Mein Leben stürzt ab und ich habe Angst

Aus Zypern: Ich weiß nicht, was mit mir los ist. Ich fühle mich wie ich nicht lebe. Ich habe Angst, dass ich bald sterben werde. Früher war ich eine „glückliche“ Person mit gelegentlichen „traurigen“ Momenten, jetzt bin ich eine traurige Person mit einigen seltenen „glücklichen“ Momenten. Ich habe das Interesse an fast allem verloren, was ich früher genossen habe, an allem, was mich früher am Laufen gehalten hat, und aus diesem Grund habe ich das Gefühl, dass ich aufhören werde zu leben. Ich habe keine Angst, ich habe etwas Unheilbares, ich denke nur, dass ich eines Tages verschwinden werde. Ich habe Angst. Ich habe Angst und gleichzeitig denke ich (und es macht mir Angst), dass ich mit dem Sterben in Frieden bin. All dies lässt mein paranoides kleines Gehirn glauben, dass ich wirklich bald sterben werde. Ich habe keine Lust, mein Leben in Ordnung zu bringen oder mich von Herzen von Menschen zu verabschieden. Und ich kann mich in der Zukunft sehen (mit weniger Aufregung als früher), aber ich tue es und freue mich etwas auf etwas in meinem Leben. Es gibt einen verrückten Gedankenkrieg in meinem Kopf und es macht mir Angst. Ich denke, ich erleide einen Sturz und ich werde nie aufhören - vor kurzem habe ich in den Jahren 2014-2015 3 Menschen aus meinem Leben verloren, einige lebensverändernde Entscheidungen über meine akademische Zukunft getroffen und in ein paar Tagen werde ich 20) Ich ziehe an Ich weiß nicht, was mit mir los ist, bitte hilf mir, wenn du kannst!

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Es tut mir sehr leid, dass Sie sich so verängstigt und pessimistisch fühlen. So schmerzhaft es auch ist, es macht irgendwie Sinn. Menschen, die so jung sind wie Sie, denken im Allgemeinen nicht viel über den Tod nach, weil sie noch nicht den Verlust von jemandem erlebt haben, der ihnen nahe steht. (Die Ausnahme gilt natürlich für Menschen, die in einem Kriegsgebiet leben oder in denen es eine Epidemie gibt.) Sie haben jedoch drei Menschen verloren, die Ihnen in weniger als einem Jahr wichtig waren. Das ist Verlust um Verlust um Verlust. Wenn so etwas passiert, werden Tod und Ende viel realer.

Ob bewusst oder nicht, Sie verarbeiten, was es bedeutet, zu beenden. Gleichzeitig ist es für jemanden in Ihrem Alter selbstverständlich, weiter zu wachsen und in die Zukunft zu schauen. Beides sind echte und wichtige Themen. Ja, wir alle sterben von dem Moment an, in dem wir geboren werden. Wir haben aber auch ein Leben zu leben. Diese beiden Dinge in Einklang zu bringen, ist etwas, was die meisten Menschen viel weniger bewusst tun, aber jeder muss es tun. Aufgrund Ihrer Verluste sind Sie sich des existenziellen Dilemmas viel bewusster.

Es ist wahrscheinlich, dass die Menschen, die dich lieben, dies nicht verstehen. Wenn Sie mit ihnen sprechen würden, würden sie Sie wahrscheinlich ermutigen, die Verluste zu überwinden und das Gute in Ihrem Leben zu sehen. Das ist alles wahr. Aber weil Sie jemand sind, der tief denkt und fühlt, müssen Sie sich auch mit der vergänglichen Lebensqualität auseinandersetzen. Aus diesem Grund schlage ich vor, dass Sie einen Therapeuten oder spirituellen Leiter suchen, der mit diesem Thema vertraut ist und Sie zu neuem Verständnis führen kann.

Ich wünsche dir alles Gute,
Dr. Marie