Welt-Of-Psychologie-Blog

Podcast: Neu bipolar & Anpassungslernen

Bei Ihnen wurde gerade eine bipolare Störung diagnostiziert. Was nun? Diese Woche interviewen wir eine junge Frau namens Emma, eine 20-jährige, die gerade eine bipolare Diagnose hat und hart daran arbeitet, sich durch die Suche nach den richtigen Medikamenten, einen funktionierenden Behandlungsplan und schwierige Familiengespräche zurechtzufinden.

(Transkript unten verfügbar)

ABONNIEREN & ÜBERPRÜFEN

Über die nicht verrückten Podcast-Hosts

Gabe Howard ist eine preisgekrönte Schriftstellerin und Rednerin, die mit einer bipolaren Störung lebt. Er ist der Autor des populären Buches, Geisteskrankheit ist ein Arschloch und andere Beobachtungen, erhältlich bei Amazon; signierte Exemplare sind auch direkt bei Gabe Howard erhältlich. Um mehr zu erfahren, besuchen Sie bitte seine Website, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman ist seit über einem Jahrzehnt im Bereich der Patientenvertretung tätig und hat sich als Autorität für chronische Krankheiten, patientenzentrierte Gesundheitsversorgung und den Aufbau von Patientengemeinschaften etabliert. Sie lebt mit Multipler Sklerose, Colitis ulcerosa und Depressionen.

Sie finden sie online unter JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook und LinkedIn.

Computergeneriertes Transkript für die Episode „Neu bipolar und Lernen, sich anzupassen“

Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher möglicherweise Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthält. Danke dir.

Ansager: Sie hören Not Crazy, einen Psych Central-Podcast. Und hier sind Ihre Gastgeber, Jackie Zimmerman und Gabe Howard.

Gabe: Hallo allerseits und willkommen bei Not Crazy in dieser Woche. Wir sind hier mit meiner Co-Moderatorin Jackie, die nicht weniger als sieben Bücher vollständig in ihrem Kopf geschrieben hat. Sie lebt auch mit Depressionen.

Jackie: Ich werde Sie meinem Co-Moderator Gabe vorstellen, der mit Bipolar lebt und auch nur ein Buch geschrieben hat, das veröffentlicht wurde. Aber wie ist es nur eines, wenn Sie sieben unveröffentlichte haben könnten?

Gabe: Jackie, wir machen heute hier eine Premiere. Wir werden eine junge Frau interviewen. Sie ist 23 Jahre alt und lebt mit einer bipolaren Störung. Bei ihr wurde jedoch auch eine bipolare Störung neu diagnostiziert. Jetzt hat sie darum gebeten, anonym zu bleiben.Also werden wir sie Emma nennen. Emma, danke, dass du angerufen hast und willkommen in der Show.

Emma: Ich danke Ihnen für die Einladung.

Gabe: Jetzt wurde bei Ihnen 2019 eine bipolare Störung Typ 2 diagnostiziert. Man kann mit Sicherheit sagen, dass Sie ein Neuling sind.

Emma: Ja, sehr gerne. Die Seile herausfinden.

Jackie: Also, Emma, erzähl uns die Umstände um deine Diagnose. Was war vorher, während? Was hat dazu geführt?

Emma: Als ich nach einem Autounfall in der High School war, wurde bei mir zunächst eine Depression diagnostiziert. Aber als ich nach dem College erwachsen war und in einer giftigen Umgebung arbeitete, wusste ich, dass etwas nicht stimmte. Und so habe ich eine psychologische Untersuchung durchgeführt und von dort aus konnten sie mich mit bipolar diagnostizieren.

Jackie: Wenn Sie sagen, dass etwas nicht stimmt, wie haben Sie sich dann geirrt gefühlt?

Emma: Sie fühlten sich immer wie eine Sinuswelle. Es gab also so hohe Höhen und Tiefen, dass es wie bei dieser außerkörperlichen Erfahrung war, bei der meine Emotionen anderen nicht ähnlich waren. Ich war immer zu emotional für Menschen. Ich wurde immer als dramatisch eingestuft. Und ich wusste, dass ich nicht übertrieben war oder nach Aufmerksamkeit suchte, aber ich wusste, dass ihre Wahrnehmung falsch war. Aber ich wusste intern nicht, was los war.

Gabe: Ich finde das unglaublich interessant. Ich habe auch eine bipolare Störung und wurde als dramatisch beschrieben. Ich wurde als laut beschrieben. Ich wurde als übertrieben beschrieben. Meine Gefühle waren nie in Schach. Und ich war immer sehr, sehr launisch. Und obwohl ich das als falsch angesehen habe, habe ich nicht gedacht, dass es die Art von Unrecht ist, die medizinisch ist oder notwendig ist ... Ich dachte nur, ich wäre ein schlechter Mensch. Hattest du solche Gefühle? So war das wie ein moralisches Versagen?

Emma: Oh, eine Million Prozent, denke ich. Besonders in den depressiven Phasen würde ich mich selbst so sehr hassen und ich denke ehrlich, dass ich nicht so schlecht sein kann, weil andere Leute immer noch meine Freunde sind. Ich kann nicht so schlecht sein, weil ich immer noch Leute um mich habe, die mich unterstützen wollen.

Jackie: Lassen Sie mich Ihnen beiden eine Frage zu den dramatischen, übermäßig emotionalen Reaktionen stellen, die alle anderen Ihnen vorgeworfen haben. Es gibt Zeiten, in denen ich auf bestimmte Weise reagiere und ich denke, das war vielleicht etwas übertrieben. Wahrscheinlich nicht meine beste Arbeit genau dort. In diesem Moment war es für euch eines dieser Dinge, wie ihr es seid. Ich weiß, dass dies für mich vielleicht etwas übertrieben ist, aber ich kann es nicht einrollen, weil mir das passiert. Also mache ich einfach weiter, oder? Ist das das gleiche?

Emma: Ich denke, dass eine Nichtdiagnose dazu geführt hat, dass ich mich selbst mit Gas beleuchtet habe. Und so denke ich, dass es dir ähnlich war, Jackie, und dass ich sagen würde, oh, das war nur ich. Lektion gelernt. Lassen Sie es uns beim nächsten Mal beheben. Aber dann passiert täglich dasselbe.

Gabe: Einer der wirklich beschissenen Teile des bipolaren Seins, und ich wette direkt, dass Emma zustimmen wird, wir haben Emotionen. Wir können dramatisch sein. Wir können überreagieren. Und das alles ist völlig normal, weil normale Menschen überreagieren. Sie werden wütend, frustriert, müde, schläfrig, zickig, was auch immer, welches Wort Sie verwenden möchten, wir sind keine Roboter. Das Problem ist, gibt es einen anderen Gang, oder? Es gibt wie ein anderes Level. Und es kommt so oft vor und Sie haben nur so wenig Kontrolle. Jetzt, wo ich in Behandlung bin und seit 17 Jahren in Behandlung bin. Wann immer das passiert, ist es so, OK. Ist es ein schlechter Tag oder ist Gabe symptomatisch? Dun dun duun. Und es ist ein Schmerz, weil nicht jede unserer Emotionen ein Beweis für einige sein kann. Ich weiß nicht, Krankheit, weil wir Emotionen haben wollen, die wir tief lieben wollen. Und manchmal macht es Spaß, dramatisch zu sein. Jackie, als deine Freundin. Ich mag es, wenn du übertrieben bist. Aber ich würde es nicht mögen, wenn du 15 Mal am Tag über dem Dach wärst und dann von einem Dach springst, weil du fliegen könntest. So…

Jackie: Gut zu wissen.

Gabe: Ja.

Jackie: Gut. Ja.

Gabe: Ja.

Jackie: Ich auch. Das würde mir auch nicht gefallen.

Gabe: Ich würde dich wahrscheinlich aufhalten. Ich meine, gab es Schritte? Haben Sie einen Aufzug genommen, wenn sich das Dach am Ende eines Aufzugs befand? Ich würde dich vom Springen abhalten, wenn du wie 20 Treppen hochgehen würdest, um von diesem Ding zu springen. Ich würde Jackie vermissen.

Jackie: Ich bin auf meiner eigenen Faust. Ja. Ich meine, wenn ich 25 Stufen hoch gehe, bin ich eine erstaunliche Form. Wie auch immer.

Gabe: Emma, du bist jung. Sie befinden sich immer noch im Alter zwischen 16 und 24 Jahren, wenn die stereotype Diagnose des Bipolarismus abfällt. Zuerst wurde bei Ihnen auch eine Depression diagnostiziert, und dann wurde ihnen klar, dass es diese Maniekomponente gibt, die Sie in eine bipolare Diagnose versetzt, und all dies ist erst vor kurzem, im September, geschehen. Wie geht es dir? Ich meine, das ist eine Menge, mit der man getroffen werden muss.

Emma: Es ist. Es fühlt sich an, als wäre ich von einem Semi getroffen worden, aber dann verwandelt sich das Semi in Blumen, weil ich nicht verrückt bin. Richtig? Als wäre es verrückt, weil ich mich jetzt bestätigt fühle, was ich in meinem ganzen Leben noch nie gefühlt habe. Als würde ich mich immer damit verbinden, dramatisch zu sein. Und all diese Dinge, die wir gerade besprochen haben, richtig? Jetzt fühle ich mich bestätigt und bin ein Typ für eine Person. Jetzt kann ich Schritte bekommen, um mich zu behandeln und mich besser zu fühlen. Die Diagnose hat mir sicher das Leben gerettet.

Jackie: Haben Sie sich darin bestätigt gefühlt? All diese dramatischen Gefühle waren vielleicht nicht so dramatisch oder wurden Sie für Ihre Ärzte bestätigt? Erzähl mir mehr darüber, wie ich mich bestätigt fühle.

Emma: So viele Studien belegen, dass Frauen im Gesundheitswesen nicht gehört werden. Und ich hatte andere Probleme, auf die ich auch nicht gehört habe. Endlich gehört zu werden und dann die Wissenschaft zu beweisen, dass meine Worte wahr sind, hat zu der Bestätigung geführt, dass ich es nicht erfunden habe. Weißt du, ich denke, es hat mir Glaubwürdigkeit gegeben, meine Worte, Glaubwürdigkeit.

Jackie: Was ist mit deiner Familie, was haben sie in dieser Zeit gemacht? Haben sie dich befragt oder haben sie dich unterstützt? Und nachdem Sie Ihre Diagnose erhalten haben, wie haben sie sich gefühlt?

Emma: Als ich in der High School war, sahen sie die depressive Phase aus erster Hand. Meine Mutter brachte mich zum Arzt, der später sagte, ich solle zu einem Therapeuten gehen. Aber was den Bipolar betrifft, habe ich es meiner Familie nicht gesagt, weil sie mich nicht dabei unterstützen, den Therapeuten zu sehen. Das war also interessant. Ich habe es einem meiner Brüder erzählt. Und so ist er unglaublich unterstützend und versteht und erkennt mein Bedürfnis, diesen Therapeuten aufzusuchen und medizinisch versorgt zu werden. Ich habe es ihm kürzlich am vergangenen Wochenende erzählt. Abgesehen davon denke ich, dass dies eine Grenze ist, die ich nicht mit meiner Familie überschreiten möchte, weil sie es nicht verstehen, medizinische Hilfe zu suchen.

Gabe: Lassen Sie uns einen Moment darüber sprechen. Diese Art von Podcasting-Journalist in mir möchte sagen, wie können Sie möglicherweise wissen, was sie denken, was sie fühlen? Sie haben nicht beide Seiten der Geschichte verstanden. Du bist nicht fair. Sie sammeln Daten von einer Seite und ziehen Schlussfolgerungen.

Emma: Mm-hmm.

Gabe: Aber der Typ, der mit Bipolar lebt, meint, ja, das ist absolut vernünftig. Du hast wahrscheinlich Recht. Und ich bin wirklich gemischt, weil ich mich viel geirrt habe. Ich dachte, dass meine Familie mich nicht unterstützen würde. Sie fanden es heraus, weil ich ins Krankenhaus eingeliefert wurde. Es gab also einfach keinen Weg. Weißt du, Gabe ist vier Tage lang irgendwohin gegangen. Wir mussten erklären, warum Gabe nicht telefonieren konnte. Also war ich in einer psychiatrischen Klinik. Warum bist du da? Bipolar, stellt sich heraus. Ich musste mich also wirklich nicht damit auseinandersetzen, ob ich es meiner Familie erzählen wollte oder nicht, sondern mit der Frage, ob ich es Freunden, meinem Arbeitsplatz und der Öffentlichkeit erzählen wollte oder nicht. Deshalb möchte ich der Familie ganz bestimmte Fragen stellen. Deine Familie. Glauben Sie wirklich an Ihr Herz, dass wenn Sie sagten, hören Sie zu, Mama, Papa, Oma, Opa, Bruder, Schwester, wer auch immer Ihre Familie ist, ich habe eine bipolare Störung, wie sie einfach sein würden, na ja, Sie sind es aus? Oder ist es etwas mehr? Oder weniger?

Emma: So tolle Frage. Vielleicht wäre Ihre Einsicht für Sie beide hilfreich. Bevor ich diagnostiziert wurde, als ich am giftigen Arbeitsplatz war, sah ich einen Therapeuten und das war für meine Familie ein ständiger Aufruhr. Und jedes Mal, wenn ich zu Besuch bin, ist das ein Argument dafür, dass ich nur zu einem Therapeuten gehe, weil mir gesagt werden möchte, dass ich richtig bin. Und ich möchte, dass mir jemand sagt, dass meine Entscheidungen großartig sind. Ich wollte einen Fluffer, deshalb ging ich zu einem Therapeuten. Ist ihr Verständnis?

Gabe: Das ist ein tolles Wort. Ich liebe dieses Beispiel.

Emma: Richtig. Wenn Sie also die Gültigkeit der Therapie nicht verstehen, werden Sie die Gültigkeit der Therapie, bei der bei mir eine bipolare Störung diagnostiziert wird, nicht verstehen.

Gabe: Wenn ich für einen Moment auf der anderen Seite spielen kann, denke ich immer wieder an Dinge, die in meiner eigenen Familie passiert sind, wo mein Vater sich über etwas beschwert und ich denke, wow, du bist nur ein Idiot. Das ist Unsinn. Sie möchten die Lücke einfach nicht ausfüllen. Und das ist meine Denkweise. Du willst also nicht X, aber dann kommt ein anderer Datenpunkt herein und ich finde heraus, oh mein Gott, es ist nicht so, dass er nicht wegen X will, es ist wegen Y. Und ich habe nie an Y gedacht und er steht vor mir und zeigt mir was auch immer. Und das ist der neue Datenpunkt. Und ich als vernünftige Person schaue es mir an und sage: Oh mein Gott, ich habe dich in vielerlei Hinsicht falsch eingeschätzt. Sie sagen, hey, ich möchte meiner Familie diesen zusätzlichen Datenpunkt nicht geben, denn emotional wird es schlecht für mich, wenn sie diesen Datenpunkt nicht akzeptieren. Es könnte aber auch gut für dich sein. Sie könnten diesen Datenpunkt akzeptieren und sie könnten sagen, hey, ich habe mich geirrt. Daher beheben. Es ist also eine Art Risiko-Ertrag. Richtig. Und du bist immer noch auf der. Ich bin momentan nicht bereit, das Risiko einzugehen, wenn ich Sie richtig verstehe.

Emma: Ein großartiger Professor hat mir einmal gesagt, wenn jemand eine Erklärung braucht, warum er Ihnen gegenüber einfühlsam sein sollte, sind sie keine einfühlsamen Menschen.

Jackie: Oh, Mikrofon fallen lassen.

Emma: Und so.

Gabe: Aber es ist auch schlecht. Was ist mit Missverständnissen?

Jackie: OK. Ich werde euch beide hier unterbrechen und einstehen und sagen, Gabe, falsch. Sie kennt ihre Familie.

Emma: Ich mache.

Jackie: Emma hat ihr ganzes Leben mit ihrer Familie verbracht. Sie hat 23 Jahre anekdotischen Beweis dafür, wie sie auf Dinge reagieren, insbesondere auf medizinische Diagnosen. Und ich, die fest an 1: Therapie und 2: große Fettgrenzen glaubt, denke, dass sie das Richtige tut, um sich jetzt zu erhalten. Mit einer neuen Diagnose und dem Herausfinden von Medikamenten und all den Dingen, die mit dieser großen, riesigen, vielleicht lebensverändernden Sache einhergehen. Es ist vollkommen in Ordnung, sich auf dem Weg zu bewahren und diese Familiensache zu machen ... vielleicht werde ich mich später darum kümmern.

Emma: Ja.

Jackie: Behalte diesen Gedanken. Wir haben eine Nachricht von unseren Sponsoren erhalten.

Ansager: Möchten Sie von Experten auf diesem Gebiet etwas über Psychologie und psychische Gesundheit lernen? Hören Sie sich den Psych Central Podcast an, der von Gabe Howard moderiert wird. Besuchen Sie .com/Show oder abonnieren Sie den Psych Central Podcast auf Ihrem Lieblings-Podcast-Player.

Ansager: Diese Episode wird von BetterHelp.com gesponsert. Sichere, bequeme und kostengünstige Online-Beratung. Unsere Berater sind lizenzierte, akkreditierte Fachkräfte. Alles, was Sie teilen, ist vertraulich. Planen Sie sichere Video- oder Telefonsitzungen sowie Chat und Text mit Ihrem Therapeuten, wann immer Sie dies für erforderlich halten. Ein Monat Online-Therapie kostet oft weniger als eine traditionelle Sitzung von Angesicht zu Angesicht. Gehen Sie zu BetterHelp.com/ und erleben Sie sieben Tage kostenlose Therapie, um zu sehen, ob Online-Beratung für Sie geeignet ist. BetterHelp.com/.

Jackie: Und wir sprechen wieder mit Emma, einer jungen Frau mit einer brandneuen bipolaren Diagnose.

Gabe: Ich sage den Leuten die ganze Zeit, wenn Sie nicht gerne teilen, nicht, weil es ein Problem ist, das Sie verdammt noch mal nicht brauchen. Und das möchte ich dir sagen, Emma, ich bin auf deiner Seite. Gehen Sie kein Risiko ein. Sie haben viel zu viel zu befürchten. Aber es gibt auch, wie ich sagte, dieses Stück von mir, das weiß, dass ich fest daran geglaubt habe, dass mein Vater mir sagen würde, dass ich kein Mann bin, dass ich ein Trottel bin und dass er mir sagt, ich soll entlassen und ein sein Mann. Und dann fand ich heraus, dass mein Vater 15 Jahre lang in Therapie war und er versteckte es vor mir. Also ich gerade. Da ist dieses kleine Stück von mir, das ist wie, wow, ich frage mich, welche Datenpunkte ihre Familie von ihr fernhält, weil dies ihre Fähigkeit beeinflussen wird, es zu schaffen. Und, wissen Sie, Familien sind so ein Chaos. Das ist das Einzige, was ich aus diesen Podcasts gelernt habe, und diese Shows und Schreibfamilien lügen sich ständig an. Einfach konstant. Mein Vater hat mich jahrelang angelogen. Meine Mutter, meine Oma. Sie sind nur alle Lügner. Ich bin mir ziemlich sicher, dass alle in meiner Familie vorehelichen Sex hatten, aber dann sagten sie mir, ich solle warten, bis ich verheiratet bin, weil wir alle katholisch sind. Ich weiß es nicht. Wir lügen uns alle an. Nur nichts als Lügen.

Emma: So kann ich einige Erkenntnisse teilen, die ich für Sie gewonnen habe, als ich 20 Jahre alt war, um eine andere Diagnose zu stellen. Und so war meine Mutter im Zimmer, als mir gesagt wurde, dass ich operiert werden muss und wir gingen und sie und mein Vater setzten sich und sagten mir, dass ich die Operation vielleicht nicht so bekommen sollte.

Gabe: Wie, wie, aber es war eine lebensrettende Operation, es war eine medizinisch notwendige Operation.

Emma: Richtig. Aber

Gabe: Ich meine,

Emma: Angst trumpft.

Gabe: Das ist schlecht für meine Seite.

Emma: Es ist schlecht für deine Seite. Das ist also ein Beispiel. Angst übertrumpft die Logik in Familien, denke ich. Und das andere ist, dass ich es wirklich cool finde, weil ich sehr offen für meine geistige Gesundheit war. Und aus diesem Grund konnten wir beide mit mir teilen, dass sie depressiv sind. Meine Brüder und Schwestern haben mir mitgeteilt, dass sie depressiv sind. Das ist also der Edelstein, den ich habe. Dort geht die Bombe hin.

Gabe: Sie und Jackie haben zu 100 Prozent Recht. Grenzen sind persönlich. Sie sind für uns im Interesse des Podcasts und aller Zuhörer persönlich. Ich bin wirklich, wirklich von meiner eigenen Geschichte fasziniert, weil es mein Leben ist, oder? Und ich denke nur, wow, ich hätte dieses Zeug über meine Familie nie herausgefunden, wenn ich es ihnen nicht erzählt hätte. Aber natürlich bin ich ein Lügner. Auch in dieser Geschichte, weil ich es ihnen nicht erzählt habe. Ich habe mich nicht hingesetzt und die Vor- und Nachteile abgewogen. Ich war nur gezwungen, es ihnen zu sagen, weil ich, wie gesagt, im Krankenhaus war. Und ich stimme dir zu. Sie müssen es tun, denn wenn Sie dieses schlechte Ergebnis erzielen, denken Sie, jetzt habe ich all diese Dinge zu erledigen und das schlechte Ergebnis. Ich bin kein optimistischer Mensch, daher habe ich keine Ahnung, warum ich hier sitze und sage, sei optimistisch. Und im Allgemeinen denke ich, dass unsere Familie mehr durcheinander bringt als jeder andere auf dem Planeten. Ich bin also plötzlich in der Rolle der optimistischen Person, die sagt, vertraue deiner Familie. Nun, ich habe auch große Probleme mit dem Verlassen und ich bin immer noch sauer auf meine Mutter wegen etwas, das sie gesagt hat, als ich 7 war. Also habe ich nichts bekommen. Die Räder sind aus dem Bus. Ich übergebe die Show an Jackie.

Jackie: Gut, weil ich eine schöne Frage habe. Ich würde gerne von Ihnen wissen, Emma, als jemand, bei dem eine neue Diagnose gestellt wurde, dass Sie all diese anderen Faktoren haben, Ihre Familie, Ihren Job, einige vergangene Dinge mit Depressionen. Wenn Sie diese Diagnose erhalten und sich bestätigt fühlen, besteht der nächste Schritt darin, eine Behandlung zu suchen. Und Sie haben erwähnt, dass Sie in Therapie waren. Ich gehe davon aus, dass Sie wahrscheinlich angefangen haben, mit jemandem, Ihrem Arzt oder Therapeuten, jemandem in dieser ganzen Mischung, einem Psychiater, über Medikamente zu sprechen. Wie war Ihre Erfahrung mit dem Versuch, sich behandeln zu lassen?

Emma: Also fing es damit an, dass ich so aufgeregt war, Hilfe zu bekommen. Ob das nun Medikamente oder etwas anderes waren. Ich wollte eine Lösung. Und das erste, was passierte, war, dass ich anderthalb Monate warten musste, um mich mit jemandem zu treffen. Also wurde alles auf Eis gelegt. Und schließlich, als ich mich mit jemandem getroffen hatte, konnte mir Medikamente verschrieben werden. Das war die Behandlung, die ich letztendlich gewählt habe. Und jetzt sind es neun Tage, in denen Medikamente eingenommen wurden. Und ich weiß nicht, dass ich jeden Tag bei ihr Medikamente geklärt habe. Ich glaube nicht, dass sich jemand darauf vorbereitet, zu erkennen, wie lang es ist, sich behandeln zu lassen.

Gabe: Einer der Gründe, warum wir Sie in der Show haben wollten, ist, dass Sie neu diagnostiziert wurden und neu Medikamente einnehmen. Sie stehen buchstäblich am Anfang dieser Reise. Warum hast du dich für Medikamente entschieden? Denn in der bipolaren Welt ist dies ein tief diskutiertes Thema darüber, ob Sie Medikamente einnehmen sollten oder nicht. Vollständige Offenlegung, ich nehme Medikamente gegen meine bipolare Störung. Natürlich nehmen Sie Medikamente für Ihren Bipolar ein, aber es ist frisch in Ihrem Kopf. Was dachten Sie vor neun Tagen, als sie die Medikamente verschrieben haben und Sie beschlossen, sie einzunehmen?

Emma: Medikamente zu nehmen ist für mich Selbstpflege. Ich verdiene es, dass meine Stimmung stabil ist und ich verdiene es, ein Leben zu führen, für das ich mich einsetze. Ich verdiene es, Medikamente zu nehmen.

Gabe: Danke, Emma. Ich schätze das sehr. Ich bin überrascht, dass es eine solche Debatte ist. Ich glaube und die Wissenschaft unterstützt Menschen mit bipolaren Störungen, die langfristig einfach nicht gut abschneiden, ohne ihre Stimmung zu stabilisieren. Sobald sich Ihre Stimmung stabilisiert hat, brauchen Sie Therapie- und Bewältigungsmechanismen und all die Dinge um Sie herum. Es ist keine magische Pille und ich sehe das oft als Debatte. Nun, wenn das so gut funktioniert und es so eine magische Pille ist, warum nehmen die Leute dann Tabletten und haben immer noch ein schlechtes Leben? Nun, weil es keine verdammte Magie ist, du Idiot. Es hilft nur. Es bringt die Kanten ein.

Emma: Bipolar ist unheilbar, aber es kann behandelbar sein.

Gabe: Ich stimme vollkommen zu. Was machst du neben Medikamenten noch?

Emma: Ich liebe die Therapie und mein Therapeut hat mir eine Toolbox mit Bewältigungsmechanismen gegeben. Ich konnte in meine Authentizität einsteigen und erkennen, wenn ich dadurch ausgelöst werde, dass ich Dinge aus dieser Toolbox herausziehe.

Jackie: Ich möchte mir nur eine Minute Zeit nehmen und feststellen, dass Sie gesagt haben, dass die Einnahme von Medikamenten und die Einnahme von Therapien Selbstpflege sind und dass Sie es verdienen, glücklich und gesund zu sein. Und ich werde nicht klatschen, weil das in einem Podcast komisch wäre. Aber ich werde mental und emotional für dich klatschen, denn was für eine erstaunliche Aussage. Es fühlt sich sehr selbstbewusst und klug an. Ich könnte dir nicht mehr zustimmen. Ich bin der festen Überzeugung, dass dies Selbstpflege ist. Also klatschen Sie einfach so wie Golf. Emma, aber es geht zurück zur Therapie, über die wir gerade eine Episode gemacht haben und darüber, wie sehr ich die Therapie liebe. Ich liebe es so sehr.Wir könnten noch 20 Minuten reden, aber wir werden nicht darüber sprechen, warum ich die Therapie liebe. Also werde ich Sie nach Ihrer Therapie fragen, Therapie vor und nach Ihrer Diagnose. Hat sich das geändert oder haben Sie immer noch die gleichen Dinge auf die gleiche Weise angegangen?

Emma: Also habe ich vor meiner Diagnose immer noch Dinge in den Werkzeugkasten gelegt. Und jetzt können wir nicht nur meine Toolbox erweitern, sondern auch Dinge identifizieren, die sehr bipolar spezifisch sind, und Dinge, die es noch mehr sind. Als Erwachsener zu leben und meine Gefühle zu kategorisieren, hat meinem Therapeuten geholfen, besser zu werden, und ich verstehe besser, was mich besser auslöst.

Gabe: Und du fügst das alles zusammen und hast den besten Schuss für dein bestes Leben. Richtig. Es ist

Emma: Ja.

Gabe: Es sind nicht einmal diese beiden. Es ist nicht einmal Medikamente und Therapie. Sie brauchen auch Hobbys und Liebe und Interessen und Freunde und Netflix. Ich meine, all diese Dinge passen zusammen, um uns die beste Chance zu geben, Netflix dazu zu bringen, unsere Show zu sponsern.

Emma: Wunderbar. Ja.

Jackie: Nun, und zu Gabes Punkt sprechen wir über Unterstützung und Freunde. Wer ist gerade Ihr Support-Netzwerk? Denn wenn Sie es Ihrer Familie nicht erzählen, fühlen Sie sich unterstützt? Wer hilft dir gerade?

Emma: Ganz ehrlich, mein Bruder und beste Freundin und nur der SheHive, eine phänomenale Gruppe von Frauen, denen ich vertraue und die ich auch unterstütze. Sie sind eine Familie geworden und für mich das unglaublichste Unterstützungssystem und Cheerleader. Als ich diagnostiziert wurde, fühlte ich mich anfangs verloren. Anfangs fühlte ich mich nicht unterstützt. Ich schickte Gabe eine lächerlich lange E-Mail, in der ich in Panik geriet, und dadurch fühlte ich mich sogar unterstützt. Aber wenn ich mit meinem Therapeuten und den Menschen sprach, die ich liebe, fühlte ich mich wieder unterstützt.

Gabe: Wir hoffen, dass viele Menschen dies hören und einige von sich in Ihnen sehen oder Ihnen überhaupt nicht zustimmen können. So ist das der schöne Teil dieser Gespräche und des Teilens unserer Geschichten. Wir brauchen keine Leute, die uns zustimmen. Wir brauchen nur Menschen, die verstehen, dass wir alle verschieden sind und bereit sind, mehr darüber zu sprechen. Ich denke nur, wir haben viel mehr gemeinsam als wir nicht. Ich möchte nur sagen, dass es wirklich darauf ankommt. Wir reden über so viel ad nauseum, so viel Kleinigkeiten in der Welt. Wir werden darüber reden, bis unsere Ohren bluten. Aber plötzlich sind unsere Gefühle, unsere Gefühle, unsere psychische Gesundheit und psychische Krankheit so, sie redet nicht darüber, aber ich höre immer noch, wer besser ist, Michael Jordan oder LeBron James. Es ist mir egal. Es ist LeBron James. Emma, vielen Dank, dass du offen für deine psychischen Erkrankungen und deine psychischen Probleme in unserer Show bist.

Emma: Bitte.

Jackie: Ich stimme dir zu, Gabe. Das Gespräch mit Ihnen, Emma, hat mir geholfen, ein wenig über den Prozess der bipolaren Diagnose zu lernen, da ich damit nicht vertraut bin. Ich habe das Gefühl, wir haben viele Zuhörer, die wahrscheinlich genau dort sind, wo Sie in den Gräben oder in der gleichen Zeitlinie sind und die gleichen Dinge erleben, die Sie sind. In der Lage und bereit zu sein, Ihre Geschichte zu teilen, finde ich unglaublich wertvoll. Und ich mag diesen Begriff nicht, aber ich denke, er war mutig. Ich denke, es war mutig von dir, hierher zu kommen und zu teilen, wie dein Leben war.

Emma: Vielen Dank, dass Sie mir eine Plattform dafür gegeben haben.

Gabe: Jackie, hattest du Spaß?

Jackie: Das war gut. Ich freue mich auf weitere Gäste.

Gabe: Ja. Dies ist unser erster Gast. Können Sie das glauben?

Jackie: Erster Gast Eimer überprüft.

Gabe: Und erzählen Sie unseren Zuhörern, wie wir es gemacht haben. Schlagen Sie uns unter [email protected] an. Sagen Sie uns, über welche Themen Sie gerne hören würden oder welche Gäste Sie sehen oder sagen möchten, hey, Gabe und Jackie sind so unglaublich. Es sollte nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie wieder Gäste geben. Oh ja. Und teilen Sie uns auf Social Media. Wir sehen uns nächste Woche alle.

Jackie: Tschüss.

Ansager: Sie haben Not Crazy von Psych Central gehört. Kostenlose Ressourcen für psychische Gesundheit und Online-Selbsthilfegruppen finden Sie unter .com. Die offizielle Website von Not Crazy ist .com/NotCrazy. Um mit Gabe zu arbeiten, gehen Sie zu gabehoward.com. Um mit Jackie zu arbeiten, gehen Sie zu JackieZimmerman.co. Not Crazy reist gut. Lassen Sie Gabe und Jackie bei Ihrem nächsten Event eine Episode live aufnehmen. E-Mail [E-Mail geschützt] für Details.

Dieser Artikel enthält Affiliate-Links zu Amazon.com, wo beim Kauf eines Buches eine kleine Provision an Psych Central gezahlt wird. Vielen Dank für Ihre Unterstützung von Psych Central!