Was passiert, wenn Tagträumen beabsichtigt ist?

Gedankenwandern, auch bekannt als "Tagträumen" oder "Zoning out", kann kreatives Denken und Problemlösen erleichtern.

Aber im falschen Kontext kann die mangelnde Beachtung des Augenblicks verheerende Folgen haben. Zum Beispiel kann es gefährlich sein, während des Fahrens die Aufmerksamkeit zu verlieren, und das Ausscheiden aus der Arbeit kann für Chirurgen oder Fluglotsen katastrophal sein.

Der Unterschied zwischen unbeabsichtigtem Gedankenwandern und zielgerichtetem oder absichtlichem Tagträumen gewinnt zunehmend an Aufmerksamkeit, da Forscher feststellen, dass Menschen häufig absichtlich von Zoneneinteilungen berichten.

"In den letzten Jahren hat die Anzahl der Studien zur Untersuchung von Gedankenwanderungen enorm zugenommen", sagte der Forscher Dr. Paul Seli, Postdoktorand am Institut für Psychologie der Harvard University und Hauptautor der Studie.

"Die allgemeine Annahme war, dass die Erfahrungen der Menschen mit Gedankenwanderungen ausschließlich ihre Aufmerksamkeit widerspiegeln, die unbeabsichtigt von einer Aufgabe abweicht. Aufgrund unserer alltäglichen Erfahrungen scheint es jedoch, dass Menschen häufig absichtlich umherwandern. “

Um mehr über die zugrunde liegenden Ursachen von absichtlichem und unbeabsichtigtem Gedankenwandern zu erfahren, haben die Kollegen von Seli und der University of Waterloo, Dr. Evan F. Risko und Daniel Smilek haben die Rate dieser beiden Arten von Gedankenwanderungen bei 113 Universitätsstudenten gemessen, als sie Aufgaben mit anhaltender Aufmerksamkeit erledigten, die sich in ihren Schwierigkeitsgraden unterschieden.

„Wir vermuten, dass Menschen, die eine einfache Aufgabe erledigen, dazu neigen, sich absichtlich von der Aufgabe zu lösen und sich auf Gedankenwanderungen einzulassen. Dies könnte der Fall sein, weil einfache Aufgaben eher langweilig sind oder weil die Leute erkennen, dass sie mit Gedankenwandern davonkommen können, ohne die Leistung zu beeinträchtigen “, sagten die Forscher.

„Umgekehrt müssen sich die Menschen bei der Erledigung einer schwierigen Aufgabe wirklich auf die Aufgabe konzentrieren, um gute Leistungen zu erbringen. Wenn sie also Gedankenwandern, sollte es wahrscheinlicher sein, dass ihre Gedankenwanderung unbeabsichtigt auftritt.“

In der Studie wurden die Teilnehmer angewiesen, die Leertaste auf einer Computertastatur jedes Mal zu drücken, wenn sie bestimmte Zielnummern auf dem Bildschirm sahen (d. H. Ziffern eins bis zwei und vier bis neun). Die Hälfte der Schüler absolvierte eine einfache Version dieser Aufgabe, bei der die Zahlen immer in aufeinanderfolgender Reihenfolge angezeigt wurden. Die anderen Teilnehmer absolvierten eine herausfordernde Version der Aufgabe, bei der die Zahlen immer in zufälliger Reihenfolge angezeigt wurden.

Während des Experiments wurden die Teilnehmer aufgefordert, ihren aktuellen mentalen Zustand als aufgabenorientiert, absichtlich umherirrend oder unbeabsichtigt umherzuwandern (z. B. darüber nachzudenken, was sie zum Abendessen essen sollten oder bevorstehende Pläne mit Freunden).

Die allgemeine Rate der Gedankenwanderung war für beide Gruppen gleich, aber kritisch gesehen gab es signifikante Unterschiede in der Rate der absichtlichen und unbeabsichtigten Gedankenwanderung, je nachdem, wie herausfordernd die Aufgabe war.

Als die Teilnehmer die einfache Aufgabe erledigten, die unglaublich langweilig sein sollte, berichteten sie von mehr absichtlichen Gedankenwanderungen. Im Gegensatz dazu berichteten Teilnehmer, die die herausfordernde Aufgabe erledigten, von einer unbeabsichtigten Gedankenwanderung.

"Diese Ergebnisse stellen die allgemeine Ansicht in Frage, dass jede Gedankenwanderung unbeabsichtigt ist", sagte Seli.

„Wichtig ist, dass dieses Ergebnis darauf hinweist, dass absichtliches und unbeabsichtigtes Gedankenwandern einzigartige kognitive Erfahrungen sind, die sich manchmal anders verhalten. Dies legt wiederum nahe, dass Forscher in zukünftigen Arbeiten zwischen diesen beiden einzigartigen Subtypen der Gedankenwanderung unterscheiden sollten. “

Seli und Kollegen sind daran interessiert, ihre Forschung über die möglichen Unterschiede in den zugrunde liegenden Ursachen für unbeabsichtigtes und absichtliches Gedankenwandern fortzusetzen.

Ein besseres Verständnis dafür, warum sich die Aufmerksamkeit der Menschen schlängelt, hat verschiedene praktische Anwendungen, einschließlich der Suche nach Möglichkeiten, die Schüler während des Unterrichts fokussiert zu halten.

"Wir sind daran interessiert, die Ursachen und Folgen eines unbeabsichtigten und absichtlichen Gedankenwanderns in Bildungseinrichtungen zu untersuchen", schreiben sie.

"Letztendlich möchten wir Methoden entwickeln, mit denen die Schüler das Auftreten dieser beiden einzigartigen Arten von Gedankenwandern reduzieren können, damit sie das Kursmaterial effektiver lernen können."

Studienergebnisse werden in veröffentlicht Psychologische Wissenschaft, eine Zeitschrift der Association for Psychological Science.

Quelle: Verein für Psychologie