Wer bin ich und warum fühle ich mich in dieser Welt so fehl am Platz?

Ich bin ein 23-jähriger Mann und lebe mit meinem Vater in einer Wohnung. Ich finde, dass ich keine Motivation habe, bei allem, was ich bisher in meinem Leben versucht habe, versage und über mich selbst nachdenke. Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass ich mich selbst aktiv hasse, bis zu dem Punkt, an dem ich denke, dass ich mich selbst sabotiere… An manchen Tagen möchte ich sterben… einfach alles beenden, aber ich habe die Idee des Selbstmordes immer gehasst… Und ich habe zu viel Angst, diejenigen zu verletzen, die sich um mich kümmern, und ich habe das Gefühl, mich selbst zu töten, würde nur dazu führen, dass alle ungelösten Probleme auf sie fallen Ich lasse zurück… Mein Leben ist ein Chaos… Ich habe keinen Job, habe die Schule abgebrochen und stehe vor massiven Schulden… und alles nur, weil ich meine Existenz nicht ertragen kann… Ich sabotiere sogar alle meine Freundschaften… und bis ich es merke es, sie sind weitergezogen.Wer bin ich? Warum zum Teufel fühle ich mich so von allem getrennt ... auch von mir selbst? Ich kann nachts nicht schlafen, weil ich diese Fragen nicht aus meinem Kopf schütteln kann ... und wenn ich schlafe, verfolgen mich dieselben Fragen in meinen Albträumen ... ich bin verloren ... und ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich habe versucht, es meiner Familie zu erzählen ... aber sie verstehen meine Argumentation nicht ... und ich habe sie durch meine Handlungen (oder deren Fehlen) so sehr verletzt, dass sie das Gefühl haben, aufzugeben. Ich möchte wissen, warum ich mich in dieser Welt so fehl am Platz fühle ... als wäre ich so anders, dass ich mich nicht einmal auf die Menschen um mich herum beziehen kann. Ein Grund, warum ich keinen Sinn daraus machen kann, ist, dass ich mich zuvor in meinem Leben bestimmten Dingen ohne einen zweiten Gedanken verschrieben habe… wie zum Beispiel keinen Alkohol zu trinken oder Zigaretten zu rauchen… freundlich und rücksichtsvoll zu anderen zu sein… und geduldig und ausgeglichen zu sein geleitet. Warum kann ich diese Hartnäckigkeit nicht auf etwas anderes anwenden? Ich habe es versucht ... aber ich kann es nie schaffen ... Ich weiß, dass es nicht immer zuverlässig ist, solche Fragen online zu stellen ... Aber ich habe niemanden, an den ich mich wenden kann ... und kein Geld, um in ernsthafte Beratung zu investieren ... also weiß ich nicht, was ich tun soll. Jeder Rat… alles überhaupt… sogar eine wütende oder hasserfüllte Antwort… wird geschätzt, ich brauche nur ETWAS. (23 Jahre, aus den USA)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Erstens gibt es keine Möglichkeit, bei allem, was Sie im Leben versucht haben, zu scheitern. Sie müssen den von Ihnen verwendeten „Messstab“ untersuchen. Vielleicht haben Sie gerade Probleme mit Schule und Beschäftigung, aber einige Ihrer anderen Beispiele wie das Bekenntnis, nicht zu trinken oder zu rauchen, Geduld zu üben und freundlich zu anderen zu sein, sind Dinge, mit denen andere Menschen zu kämpfen haben (sogar Menschen mit stabilen Arbeitsplätzen). Wir alle haben Stärken und Schwächen. Wir alle haben Dinge, die uns leicht fallen, und Dinge, nach denen wir wirklich streben und zusätzliche Anstrengungen unternehmen müssen. Es gehört dazu, menschlich zu sein.

Wenn Sie gerade keine hilfreichen Antworten in sich finden, ist es Zeit, woanders zu suchen. Wenn Sie sich nicht verbunden fühlen, müssen Sie nach Verbindungsmöglichkeiten suchen. Die Therapie ist sicherlich eine Möglichkeit, dies zu tun, und Sie können prüfen, welche Dienstleistungen Ihr örtliches psychiatrisches Zentrum anbietet, aber Sie können auch andere Möglichkeiten finden, sich verbundener zu fühlen.

Versuchen Sie, sich freiwillig für eine Sache zu engagieren, die Ihnen am Herzen liegt, probieren Sie ein neues Hobby aus oder besuchen Sie eine Klasse im College, anstatt eine volle Ladung zu nehmen. Setzen Sie Ihre Ziele klein, damit Sie anfangen können, Erfolg zu haben, und bauen Sie dann darauf auf. Geben Sie sich die Chance, Dinge zu entdecken, die Sie außerhalb von sich selbst genießen, und hoffentlich führt dies Sie dazu, Dinge in sich selbst zu entdecken, die Sie annehmen können. Gib einfach nicht auf. Es gibt viele, viele erfolgreiche Menschen in unserer Welt, die irgendwann in ihrem Leben ins Wanken geraten sind.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt