Starke Bewältigungsfähigkeiten, verbunden mit weniger Angst bei gestressten Frauen

Eine neue britische Studie hat herausgefunden, dass starke Bewältigungsfähigkeiten der Schlüssel sein können, um das Angstniveau in Stresssituationen niedrig zu halten.

Die Ergebnisse zeigen, dass bei Frauen mit schlechten Bewältigungsfähigkeiten diejenigen, die in einem benachteiligten Gebiet leben, doppelt so häufig unter Angstzuständen leiden wie diejenigen, die in wohlhabenderen Gemeinden leben. Auf der anderen Seite hat das Leben in einer benachteiligten oder wohlhabenden Gemeinschaft kaum einen Einfluss auf das Angstniveau von Frauen mit ausgeprägten Bewältigungsfähigkeiten.

Die Studie ist die größte, die jemals durchgeführt wurde, um herauszufinden, wie sich Bewältigungsfähigkeiten auf das Angstniveau bei Frauen unter widrigen Umständen auswirken können. Die Ergebnisse, die kürzlich auf der Konferenz des Europäischen Kollegiums für Neuropsychopharmakologie (ECNP) in Paris vorgestellt wurden, legen nahe, dass das Unterrichten von Strategien zur Bewältigung von Frauen ein Weg sein kann, um die Angst zu überwinden, die sich aus widrigen Umständen wie dem Leben in Benachteiligung ergibt.

"Personen mit diesem Gefühl der Kohärenz und guten Bewältigungsfähigkeiten sehen das Leben als verständlich und sinnvoll an", sagte die leitende Forscherin Olivia Remes, Doktorandin an der Universität von Cambridge in England.

„Mit anderen Worten, sie haben das Gefühl, dass sie ihr Leben verwalten können und dass sie die Kontrolle über ihr Leben haben. Sie glauben, dass Herausforderungen im Leben Investitionen und Anstrengungen wert sind. und sie glauben, dass das Leben Sinn und Zweck hat. Das sind Fähigkeiten, die vermittelt werden können. “

Die Forscher der Universität Cambridge befragten 10.000 Frauen über 40, die an einer großen Krebsstudie in Norfolk, Großbritannien, teilnahmen. Die Frauen füllten Fragebögen zu Gesundheit und Lebensstil zu ihren Lebensbedingungen, ihrer Vorgeschichte körperlicher Gesundheit und ihren psychischen Gesundheitsproblemen aus. Die Forscher verknüpften diese Informationen dann mit Volkszählungsdaten von 1991, um festzustellen, ob die Frauen in einer benachteiligten Gemeinde lebten.

Sie maßen auch das Kohärenzgefühl jeder Person anhand eines Fragebogens, der aus Aaron Antonovskys Forschungen darüber entwickelt wurde, wie Menschen Sinn und Zweck im Leben finden. Sie fanden heraus, dass 261 (2,6 Prozent) der 10.000 Frauen eine generalisierte Angststörung hatten.

Unter Frauen ohne Bewältigungsfähigkeiten hatten diejenigen, die in einem benachteiligten Gebiet lebten, etwa zweimal (98 Prozent) häufiger Angst als diejenigen, die in wohlhabenderen Gemeinden lebten. Auf der anderen Seite machte das Leben in einer benachteiligten oder wohlhabenden Gemeinschaft kaum einen Unterschied zu den Angstzuständen von Frauen, wenn sie über gute Bewältigungsfähigkeiten verfügten.

"Im Allgemeinen haben Menschen mit guten Bewältigungsfähigkeiten tendenziell eine höhere Lebensqualität und niedrigere Sterblichkeitsraten als Menschen ohne solche Bewältigungsfähigkeiten", sagte Remes.

„Gute Bewältigung kann eine wichtige Lebensressource für die Erhaltung der Gesundheit sein. Zum ersten Mal zeigen wir, dass gute Bewältigungsfähigkeiten die negativen Auswirkungen von Deprivation auf die psychische Gesundheit, wie z. B. eine generalisierte Angststörung, abfedern können. Und wichtig ist, dass diese Fähigkeiten, wie das Gefühl, die Kontrolle über Ihr Leben zu haben und einen Sinn im Leben zu finden, vermittelt werden können. "

Viele Menschen leben in Benachteiligung, und ein erheblicher Teil von ihnen hat eine generalisierte Angststörung. Zum ersten Mal haben die Forscher gezeigt, dass Bewältigungsfähigkeiten das Angstniveau erheblich beeinflussen können.

„Vielen Menschen mit Angstzuständen werden Medikamente verschrieben - und obwohl sie kurzfristig nützlich sind -, sind sie auf lange Sicht weniger wirksam, kostenintensiv und können Nebenwirkungen haben. Die Forscher wenden sich daher jetzt Bewältigungsmechanismen zu, um die Angst zu verringern. Dies ist besonders wichtig für Menschen, bei denen nach häufig verschriebenen Therapien keine Besserung ihrer Angstsymptome auftritt “, sagte Remes.

Quelle: European College of Neuropsychopharmacology