Sich schlecht über das Altern zu fühlen, kann das Gedächtnis und das Hören verletzen

Neue Untersuchungen haben ergeben, dass ältere Erwachsene, wenn sie sich negativ über das Altern fühlen, möglicherweise kein Vertrauen in ihre Fähigkeit haben, Dinge zu hören und sich daran zu erinnern, was dazu führt, dass sie bei beiden schlecht abschneiden.

"Die Gefühle der Menschen, älter zu werden, beeinflussen ihre sensorischen und kognitiven Funktionen", sagte Dr. Alison Chasteen, Professorin am Institut für Psychologie der Universität von Toronto und Hauptautorin der Studie.

„Diese Gefühle wurzeln oft in Stereotypen über das Älterwerden und in Kommentaren der Menschen um sie herum, dass ihr Gehör und ihr Gedächtnis versagen. Wir müssen also einen tieferen und umfassenderen Ansatz verfolgen, um die Faktoren zu verstehen, die ihr tägliches Leben beeinflussen. “

Für die Studie untersuchten die Forscher drei Variablen: Ansichten zum Altern; Selbstwahrnehmung der Fähigkeit zu hören und sich zu erinnern; und die tatsächliche Leistung beider Funktionen bei 301 Erwachsenen zwischen 56 und 96 Jahren.

Die Teilnehmer absolvierten Standard-Hörtests, um ihre Hörfähigkeit zu bestimmen.

Darauf folgten eine Reihe von Rückrufaufgaben, um ihr Gedächtnis zu testen. Sie sahen sich eine Liste mit 15 Wörtern auf einem Computerbildschirm an und hörten sich eine andere Liste mit Wörtern über Kopfhörer an. Sie schrieben dann so viele Wörter auf, wie sie sich erinnern konnten.

Bei einem dritten Test mussten sie eine Liste mit fünf Wörtern anhören und wiederholen und sie dann nach einer Verzögerung von fünf Minuten abrufen. Dies lieferte eine genaue Messung der Leistung jedes Teilnehmers in beiden Funktionen, erklärten die Forscher.

Die Teilnehmer beantworteten dann eine Reihe von Fragen und Aussagen zu ihrer eigenen Wahrnehmung ihrer Hör- und Gedächtnisfähigkeiten. Sie wurden gebeten, Aussagen wie "Ich kann mich gut an Namen erinnern" oder "Ich kann mich leicht am Telefon unterhalten" zuzustimmen oder nicht zuzustimmen.

Um ihre Ansichten zum Altern zu bewerten, wurden sie gebeten, sich 15 Szenarien vorzustellen und ihre Bedenken bezüglich jedes anhand des Alters zu bewerten.

In einem Fall wurden sie gebeten, sich vorzustellen, dass sie in einen Autounfall verwickelt waren, bei dem unklar war, wer schuld war, und anzugeben, wie besorgt sie sein würden, aufgrund ihres Alters für den Unfall verantwortlich gemacht zu werden.

Sie wurden auch gefragt, wie sehr sie sich Sorgen machten, mit zunehmendem Alter allein zu sein, ihre Unabhängigkeit zu verlieren, vergesslicher zu werden und Zufriedenheit in ihrem Leben zu finden.

"Diejenigen, die negative Ansichten über das Älterwerden hatten und glaubten, Probleme mit ihren Fähigkeiten zu haben, Dinge zu hören und sich zu erinnern, schnitten auch bei den Hör- und Gedächtnistests schlecht ab", sagte Chasteen.

"Das heißt nicht, dass alle älteren Erwachsenen, die schlechte Hör- und Gedächtnisfähigkeiten aufweisen, negative Ansichten über das Altern haben. Es ist nicht so, dass negative Ansichten über das Altern in einigen Funktionen zu einer schlechten Leistung führen - es besteht einfach eine starke Korrelation zwischen beiden, wenn eine negative Ansicht das Vertrauen eines Einzelnen in die Funktionsfähigkeit beeinträchtigt. "

Sie merkte an, dass die Wahrnehmung älterer Menschen über ihre Funktionsfähigkeit und ihre Einstellung zum Altern bei der Bestimmung ihrer kognitiven und sensorischen Gesundheit berücksichtigt werden muss.

Sie empfiehlt, ältere Menschen darüber aufzuklären, wie sie ihre Alterungserfahrung beeinflussen können, einschließlich Trainingsübungen zur Verbesserung ihrer kognitiven und körperlichen Leistung und der Beseitigung von Stereotypen über das Altern.

"Zu wissen, dass eine Änderung der Einstellung älterer Erwachsener zu sich selbst ihre Hör- und Erinnerungsfähigkeit verbessern kann, ermöglicht die Entwicklung von Interventionen zur Verbesserung ihrer Lebensqualität", sagte sie.

Die Studie wurde veröffentlicht in Psychologie und Altern.

Quelle: Universität von Toronto