Achtsamkeitstherapie kann Tierärzten mit PTBS helfen

Die jüngsten militärischen Konflikte haben zu einem dramatischen Anstieg der posttraumatischen Belastungsstörung bei zurückkehrenden Soldaten geführt. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein auf Achtsamkeit basierender Gruppenbehandlungsplan die Symptome erheblich reduzieren kann.

Die kollaborative Studie des Gesundheitssystems der Universität von Michigan und des Gesundheitssystems von VA Ann Arbor ergab, dass der achtwöchige, auf Achtsamkeit basierende Gruppenbehandlungsplan wirksamer war als die herkömmliche Behandlung.

Die auf Achtsamkeit basierende kognitive Therapie (MBCT) kombiniert die Praxis der kognitiven Therapie mit dem meditativen Ansatz der Achtsamkeit, der ein verstärktes Bewusstsein für alle Gedanken und Emotionen betont. Achtsamkeitsübungen umfassen Meditation, Dehnung und Akzeptanz von Gedanken und Emotionen.

Frühere Studien haben gezeigt, dass Stressreduktionskurse, bei denen Achtsamkeitsmeditation angewendet wird, für Menschen mit Trauma in der Vorgeschichte von Vorteil sind, darunter Veteranen, Zivilisten mit kriegsbedingten Traumata und Erwachsene mit sexuellem Missbrauch in der Kindheit.

Die aktuelle Studie ist die erste, die die Wirkung einer auf Achtsamkeit basierenden Psychotherapie bei PTBS bei Veteranen in einer PTBS-Klinik untersucht.

"Die Ergebnisse unserer Studie sind ermutigend für Veteranen, die versuchen, Hilfe bei PTBS zu finden", sagt Anthony P. King, Ph.D., der Hauptautor der Studie.

"Achtsamkeitstechniken schienen zu einer Verringerung der Symptome zu führen und könnten ein potenziell wirksamer neuartiger therapeutischer Ansatz für PTBS und traumabedingte Erkrankungen sein."

Veteranen in den Achtsamkeitsbehandlungsgruppen nahmen an Übungen im Unterricht teil, wie z. B. Achtsamkeitsessen, bei denen sie sich auf Empfindungen konzentrieren, die mit sehr langsamem Essen verbunden sind, und „Körperscannen“, eine Übung, bei der sich die Patienten auf körperliche Empfindungen in einzelnen Körperteilen konzentrieren und bezahlen Besonderes Augenmerk auf Schmerzen und Verspannungen.

Zusätzliche therapeutische Aktivitäten umfassten achtsame Bewegung und Dehnung sowie Achtsamkeitsmeditation, bei der ablenkende Gedanken und Gefühle nicht ignoriert, sondern anerkannt werden, wenn sie entstehen und nicht wertend beobachtet werden.

Die Teilnehmer wurden auch angewiesen, zu Hause durch Audioaufnahmen und tagsüber Achtsamkeit zu üben, während sie Aktivitäten wie Gehen, Essen und Duschen ausführten.

Nach achtwöchiger Behandlung zeigten 73 Prozent der Patienten in der Achtsamkeitsgruppe eine signifikante Verbesserung im Vergleich zu 33 Prozent in den üblichen Behandlungsgruppen.

Laut King war der auffälligste Verbesserungsbereich für Patienten in der Achtsamkeitsgruppe eine Verringerung der Vermeidungssymptome.

Einer der wichtigsten Grundsätze der Achtsamkeitstherapie ist die anhaltende Konzentration auf Gedanken und Erinnerungen, auch solche, die unangenehm sein könnten.

"Ein Teil des psychologischen Prozesses der PTBS umfasst häufig die Vermeidung und Unterdrückung schmerzhafter Emotionen und Erinnerungen, wodurch die Symptome der Störung anhalten können", sagte King. "Durch die Achtsamkeitsintervention haben wir jedoch festgestellt, dass viele unserer Patienten dieses Vermeidungsmuster stoppen und eine Verbesserung ihrer Symptome feststellen konnten."

Achtsamkeitstechniken betonen auch den Fokus und die Aufmerksamkeit auf positive Erfahrungen und die nicht wertende Akzeptanz der eigenen Gedanken und Gefühle.

Aus diesem Grund stellten die Forscher fest, dass die Patienten in der Achtsamkeitsgruppe eine Abnahme der Selbstbeschuldigung und einen Trend zu einer verminderten Wahrnehmung der Welt als gefährlicher Ort erlebten.

Die Forscher sagen, dass die Ergebnisse dieser Pilotstudie zwar ermutigend sind, jedoch zusätzliche Studien mit einer größeren Stichprobe erforderlich sind, um die Vorteile einer Achtsamkeitsintervention vollständig zu verstehen.

King fügte hinzu, dass die UM-VA-Gruppe derzeit eine größere Studie mit Militärveteranen durchführt, die aus dem Irak und Afghanistan zurückkehren.

„Weitere Studien werden uns helfen zu verstehen, ob Achtsamkeitstraining eher als zusätzliche Option zu traumafokussierten Goldstandardbehandlungen wie längerer Exposition oder EMDR angesehen wird oder ob es als eigenständige Intervention zur Behandlung von Vermeidung und anderen Symptomen fungieren kann ," er sagt.

"In beiden Fällen bieten achtsame Therapien eine Strategie, die das aktive Engagement der Teilnehmer fördert, leicht zu erlernen ist und Veteranen mit PTBS erhebliche Vorteile zu bieten scheint."

Die Studienergebnisse werden online in der Zeitschrift veröffentlicht Depression und Angst.

Quelle: Universität von Michigan