Isoliert, geringes Selbstwertgefühl und möchte zur Familie kommen

Ich habe mich lange Zeit leer und isoliert gefühlt. Ich habe das Gefühl, dass ich seit vielen Jahren nicht mehr wirklich glücklich bin und für immer so festsitzen werde. Ich habe meine Teenagerjahre nicht so genossen, wie ich es sollte.

Ich werde in zwei Monaten mit dem College anfangen und würde gerne wieder auf die Strecke kommen und von vorne anfangen, aber es scheint einfach unmöglich.

Jeder beste Freund, den ich in meinem ganzen Leben hatte, ist weggezogen. Dies geschah viermal. Mein letzter und engster Freund (der für mich wie ein Bruder war) zog kurz vor Schulbeginn weg. Ich fand später heraus, dass er gehen wollte.

Nun, nachdem er weggezogen war, habe ich während meiner vierjährigen Highschool-Zeit nie wirklich echte Freunde gefunden. Ich bin in sozialen Situationen sehr schüchtern, was die Dinge komplizierter macht. Ich hatte nicht das Gefühl, dass ich mich auf jemanden verlassen konnte, außer auf mich. Ich habe die meiste Zeit nach der Schule alleine verbracht. Außerdem hatten meine Eltern während der gesamten High School Eheprobleme und ließen sich einige Tage nach meinem Abschluss scheiden.

Ich lebe an einem reichen, konservativen, religiösen Ort und musste mich während der High School wegen meines geringen Selbstwertgefühls und des Mangels an vertrauenswürdigen Freunden verstecken, schwul zu sein. Ich machte mir Sorgen, dass die Leute enttäuscht / angewidert wären, wenn ich es ihnen sagen würde. Ich musste auch meine Religion aufgeben, der ich einst vertraute. Am schlimmsten war, dass ich eine gefälschte heterosexuelle Identität schaffen und ausleben musste und nie eine echte Identität für mich selbst entwickelte. Ich fühle mich die meiste Zeit nicht einmal wie ich. Ich war noch nie in einer Beziehung, was mein Selbstwertgefühl weiter verletzt. Oft fühle ich mich innerlich traurig / tot / leer, egal wie wenig es außen zeigt.

Außerdem wurde mir während meines Juniorjahres drei Monate lang plötzlich schwindelig / benommen, überhitzt, wackelig und ich fühlte mich ungefähr zehnmal am Tag extrem übel. Es dauerte jedes Mal vielleicht 15 Minuten. Es schien eine mentale Sache zu sein, weil es nur passierte, wenn ich mich in einer nicht entspannenden Umgebung befand. Ich konnte es jedoch größtenteils ignorieren, so dass ich nie einen Arzt aufsuchte oder es jemandem erzählte. Schließlich hörte es auf, außer in seltenen Fällen.

Das einzige, was ich in den letzten vier Jahren erreicht habe, sind gute Noten. Ich habe noch niemandem gesagt, dass ich schwul bin. Ich möchte es meinem älteren Bruder und meiner älteren Schwester erzählen, weil ich ihnen näher bin als jeder andere. Hoffentlich wird es vor Semesterbeginn passieren.

Für die Zukunft möchte ich vor allem ein geschätztes Mitglied einer Gruppe von Freunden sein und nicht nur eine zusätzliche, verfügbare Person. Und ich hoffe auch, genug Selbstvertrauen zu gewinnen, um eine Beziehung zu haben und offen für mich selbst zu sein, mich nicht zu hassen und mich wieder normal zu fühlen.

Könnte etwas mit mir oder meinem Leben nicht in Ordnung sein, das all dies verursachen könnte? Wie kann ich lernen, die Vergangenheit zu vergessen und während des Studiums neu anzufangen?


Beantwortet von Julie Hanks, LCSW am 08.05.2018

EIN.

Vielen Dank für das Schreiben. Wie schmerzhaft es ist, das Gefühl zu haben, dass Sie nie wirklich in der Lage waren, Ihr Selbstbewusstsein zu entwickeln und offen zu erforschen und auszudrücken, wer Sie sind. Die eheliche Instabilität und Scheidung Ihrer Eltern hat Ihnen wahrscheinlich auch nicht geholfen, sich sicher zu fühlen. Der Schwindel und das Wackeln, das Sie während Ihres Juniorjahres an der High School beschrieben haben, klingen wie Angst, was angesichts des Stresses und der Isolation, die Sie in sich hatten, sehr verständlich ist.

Haben Sie jemals mit einem Therapeuten gearbeitet? Wenn nicht, empfehle ich es sehr. "Die Vergangenheit vergessen" ist nicht unbedingt das Ziel der Therapie. Es ist Es ist Ihnen möglich, Ihre Erfahrungen so zu verarbeiten und zu verstehen, dass Sie in Ihrem Leben vorankommen können. Ihr Therapeut kann Ihnen auch dabei helfen, gesunde Beziehungen aufzubauen und den besten Weg zu finden, um zu Ihrer Familie zu gelangen. Das Tolle daran, ein unabhängiger Erwachsener zu werden, ist, dass Sie Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen definieren und nach Beziehungen suchen können, die Sie dabei unterstützen, wer Sie sind und wer Sie werden möchten. Wenn Sie Hilfe bei der Suche nach einem Therapeuten benötigen, der sich auf die Arbeit mit GLTB-Problemen spezialisiert hat, klicken Sie hier. Erkundigen Sie sich auch bei der Abteilung für Studentenservice Ihrer Universität nach Selbsthilfegruppen für schwule Studenten, damit Sie wissen, dass Sie nicht allein sind, und um Gruppen zu finden, die mit ähnlichen Herausforderungen zu kämpfen haben.

Nochmals vielen Dank für Ihren Mut, sich schriftlich um Hilfe zu bemühen. Pass gut auf dich auf!

Julie Hanks, LCSW