Einstellung zu früheren Einflüssen Gesundheit
Mit anderen Worten, das Erinnern an die Vergangenheit in einem positiven Kontext kann dazu beitragen, Ihre Gesundheit zu verbessern.
Forscher der Universität Granada (UGR) entdeckten, dass die Einstellung der Menschen zu vergangenen Ereignissen ihre Wahrnehmung von Gesundheit und ihre Lebensqualität beeinflusst.
„Wir haben beobachtet, dass Menschen, die vergangene Ereignisse in ihrem Leben negativ beurteilen, auch eine pessimistische oder fatalistische Haltung gegenüber aktuellen Ereignissen haben.
"Dies führt zu größeren Problemen in ihren Beziehungen und diese Menschen weisen schlechtere Indikatoren für die Lebensqualität auf", erklärte Cristián Oyanadel, UGR-Forscher und Mitautor der Studie.
Die Forscher untersuchten 50 Personen (25 Frauen und 25 Männer zwischen 20 und 70 Jahren), die aus einer randomisierten Stichprobe ausgewählt wurden. Jeder Teilnehmer erhielt eine Reihe standardisierter Fragebögen und Zeitorientierungstests. Das Zeitorientierungsprofil umfasst fünf Dimensionen, die Einstellungen zur Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft beschreiben.
Nach der Gruppierung nach Profilen gemäß ihrer Zeitperspektive mussten die Befragten eine Umfrage zur Lebensqualität durchführen, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu messen.
„Nach unseren Beobachtungen in unserer Studie ist die Wahrnehmung der Vergangenheit die einflussreichste Dimension. Eine negative Sicht auf die Vergangenheit hängt stark mit schlechteren Gesundheitsindikatoren zusammen “, bemerkte der Forscher Oyanadel.
Die Forscher stellten fest, dass Menschen, die eher negativ sind, Schwierigkeiten haben, sich bei ihren täglichen Aktivitäten körperlich anzustrengen, und körperliche Einschränkungen für die Arbeitsleistung haben. Sie nehmen größere körperliche Schmerzen wahr und werden mit größerer Wahrscheinlichkeit krank.
"Darüber hinaus sind sie im Allgemeinen depressiv, ängstlich und weisen Verhaltensänderungen auf", fügte er hinzu.
In der Studie wurde festgestellt, dass die Teilnehmer drei Zeitprofile hatten: hauptsächlich negativ, hauptsächlich zukunftsorientiert und ausgewogen.
Forscher sagen, dass das ausgewogene Profil das ideale ist, da es in den drei Zeitzonen eine gesunde Einstellung bietet.
„Sie sind Menschen, die positiv aus früheren Erfahrungen lernen. Sie konzentrieren sich mehr auf das Erreichen zukünftiger Ziele und fordern viel von sich selbst, aber sie vernachlässigen nicht, dass sie Emotionen haben und angenehme Erfahrungen machen müssen. “
In der ausgewogenen Gruppe stellten die Forscher fest, dass Personen körperlich stärker waren und eine bessere allgemeine psychische Gesundheit hatten. Es war weniger wahrscheinlich, dass sie krank wurden, und sie berichteten seltener über Beschwerden und Körperschmerzen.
In der Gruppe, die stark zukunftsorientiert war, d. H. Diejenigen, die ihre persönlichen Ziele vor alles stellten, stellten die Forscher eine verminderte Wertschätzung aktueller angenehmer Erfahrungen und eine schlechte Verbindung zu ihren positiven Erfahrungen in der Vergangenheit fest.
"Sie sind weder körperlich noch geistig ungesund, haben aber eine geringere Lebensqualität als die ausgeglichene Gruppe", schloss Oyanadel.
Quelle: FECYT - Spanische Stiftung für Wissenschaft und Technologie
