Ist ein Pflichtgefühl gut oder schlecht für eine Beziehung?

Wir befinden uns in einer beispiellosen Zeit, in der die Behörden Einzelpersonen auffordern, soziale Distanzierung zu üben. Eine zeitnahe neue Studie befasst sich mit den Verpflichtungen, die mit dem Verbleib und der sozialen Distanz verbunden sein können. Experten erklären, dass sich Menschen mehr als gewöhnlich auf ihre unmittelbaren sozialen Kreise verlassen, wenn viele „soziale Distanzierung“ von der Außenwelt praktizieren.

Dies kann zu neu entdeckten Pflichten oder wahrgenommenen moralischen Verpflichtungen führen, die vom Besuch des Lebensmittelladens zur Abholung von Vorräten für einen älteren Nachbarn bis zur Sicherstellung, dass Eltern, die in einer Langzeitpflegeeinrichtung leben, angemessene Aufmerksamkeit erhalten.

Forscher des Staates Michigan wollten herausfinden, ob ein Gefühl der Verpflichtung einer Beziehung zugute kommt oder schadet. Sie haben gelernt, dass es zum Glück einen Mittelweg zwischen dem Zusammenhalten von Menschen und dem Scheitern einer Beziehung gibt.

"Wir wollten herausfinden, ob die Verpflichtung gut oder schlecht ist", sagte William Chopik, Assistenzprofessor für Psychologie an der MSU und Mitautor der Studie.

„Als wir anfingen, stellten wir fest, dass die Menschen auf unterschiedliche Weise auf verschiedene Arten von Verpflichtungen reagierten. Die Leute unterschieden zwischen Anfragen, die massive Verpflichtungen waren, und Anfragen, die einfach waren.An diesem Punkt überschneidet sich die Verpflichtung und wird für Beziehungen schädlich. "

Laut Jeewon Oh, Doktorand an der MSU und Mitautor der Studie, ist Verpflichtung manchmal der „Klebstoff, der Beziehungen zusammenhält“, aber oft mit negativen Konnotationen verbunden.

"Wir stellten fest, dass einige Verpflichtungen mit stärkeren depressiven Symptomen und einer langsameren Zunahme der Unterstützung durch Freunde im Laufe der Zeit verbunden waren", sagte Oh. "Andere Verpflichtungen waren jedoch anfänglich sowohl mit größerer Unterstützung als auch mit weniger Belastung durch Familie und Freunde verbunden."

Die Ergebnisse von Chopik und Oh deuten darauf hin, dass es einen bestimmten Punkt gibt, an dem die Verpflichtung den Einzelnen an den Rand einer Belastung drängt, was seine Beziehungen schädigen kann.

"Die Linie in unserer Studie ist, wenn die Verpflichtung übergeht und entweder eine massive finanzielle Belastung darstellt oder etwas, das Ihr tägliches Leben stört", sagte Chopik. "Während das Eingehen einer wesentlichen Verpflichtung anderen zugute kommen und jemandem das Gefühl geben kann, hilfreich zu sein, ist dies für die Zeit, die Energie und das Geld einer Person immer noch kostspielig."

Bisher zeigten ähnliche Untersuchungen Inkonsistenzen in der Auswirkung von Verpflichtungen auf Beziehungen, die Chopik dem Spektrum der Verpflichtungen zuschreibt. Dies bezieht sich auf eine Skala, anhand derer die Verpflichtung bewertet werden kann, und reicht von einer leichten Verpflichtung wie dem Kontakt mit einem Freund bis zu einer materiellen Verpflichtung wie dem Verleihen eines beträchtlichen Geldbetrags an diesen Freund.

"In gewisser Weise verstoßen große Verpflichtungen gegen die Normen von Freundschaften", sagte Chopik. "Interessanterweise sehen Sie diesen Verstoß in Beziehungen zu Eltern oder Ehepartnern nicht so häufig."

Chopik erklärte, dass Freundschaften als wenig investierende, lustige Beziehungen angesehen werden, in denen sich die Menschen wohl fühlen.

„Unsere langlebigsten Freundschaften bestehen weiter, weil wir sie genießen. Wenn sich jedoch die Verpflichtungen häufen, kann dies die Nähe zu unseren Freunden beeinträchtigen “, sagte Chopik.

"Da Freundschaften eine Beziehung der Wahl sind, können sich Menschen leichter von Freunden distanzieren als andere Arten von Beziehungen, wenn sie mit belastenden Verpflichtungen konfrontiert sind."

Wesentliche Verpflichtungen können jedoch eine Freundschaft belasten, da wir versuchen, unsere Freunde zu ermutigen, dasselbe zu tun, auch wenn sie dies möglicherweise nicht können, sagte Oh.

"Obwohl wir uns gut fühlen, wenn wir Dinge für unsere Freunde tun, und unsere Freunde uns dankbar sind, haben wir möglicherweise das Gefühl, dass wir zu viel in diese Beziehung investieren", sagte Oh.

Am anderen Ende des Spektrums schafft die Lichtverpflichtung das, was Chopik als „Norm der Gegenseitigkeit“ bezeichnet.

"Durch diese leichten Verpflichtungen fühlen wir uns besser, machen uns glücklicher und stärken unsere Beziehungen", sagte Chopik. "Es besteht das Gefühl, dass wir beide zusammen dabei sind und dass wir beide etwas in die Beziehung investiert haben."

Aus diesem Grund fühlen sich unter den besten Beziehungen Verpflichtungen auf niedriger Ebene überhaupt nicht als Verpflichtungen an. Kleine freundliche Handlungen, die die Bindungen unserer Beziehungen stärken, werden ohne viel Aufhebens oder Belastung durchgeführt.

Dennoch können einige Arten von Beziehungen selbst geringfügige Verpflichtungen entmutigend erscheinen lassen. Wenn jemand keine gute Beziehung zu einem Elternteil hat, ist ein kurzer Anruf zum Einchecken nicht angenehm, sondern eine Belastung.

"Selbst für Dinge, die wir von Familienmitgliedern erwarten würden, haben einige in der Studie sie widerwillig getan", sagte Chopik.

Die Ergebnisse von Chopik und Oh zeigen ein Spektrum von Verpflichtungen, die so unterschiedlich sind wie die Beziehungen, die man im Leben hat.

"Es sind die kleinen Dinge, die Sie tun, die eine Freundschaft wirklich verbessern können, aber wenn Sie zu viel von einem Freund verlangen, kann dies Ihrer Beziehung schaden", sagte Chopik.

Quelle: Michigan State University