Gedanken kontrollieren, indem man das Gehirn in Aktion beobachtet
Einige Forscher glauben, dass das Feedback zur Gehirnaktivität möglicherweise die Aufgaben des Alltags verbessern könnte, indem es einem Einzelnen hilft, sich auf persönliche oder berufliche Angelegenheiten zu konzentrieren. Eine andere Anwendung könnte eine verbesserte Fähigkeit sein, die eigenen Gedanken bei Menschen mit Depressionen, Angstzuständen und Zwangsstörungen zu erkennen und zu kontrollieren.
Das fMRT-Feedback könnte das Feedback eines Therapeuten oder die eigene Überwachungsfähigkeit eines Patienten ergänzen.
In der Studie stellten Forscher der University of British Columbia fest, dass das Feedback den Menschen hilft, mehr Kontrolle über ihre Gedanken zu erlangen.
Die einzigartige Intervention beinhaltete fMRI-Feedback aus Bereichen des Gehirns, die für das Denken auf höherer Ebene verantwortlich sind. Die Forscher wollten wissen, ob das Feedback dem Einzelnen helfen würde, die Gedanken zu kontrollieren und im Wesentlichen „sein Gehirn zu trainieren“.
"Genau wie Sportler im Training von der Anleitung eines Trainers profitieren, kann uns das Feedback unseres Gehirns helfen, uns unserer Gedanken bewusster zu werden", sagte Co-Autorin Kalina Christoff, Ph.D.
"Unsere Ergebnisse legen nahe, dass sich die Fähigkeit zur Kontrolle unseres Denkens verbessert, wenn wir wissen, wie sich der entsprechende Bereich in unserem Gehirn verhält."
Die Forscher baten die Teilnehmer, Aufgaben, die entweder mehr oder weniger geistige Kontemplation erforderten, in Intervallen von 30 Sekunden in vier Sitzungen von jeweils sechs Minuten auszuführen.
Teilnehmer mit Zugang zu fMRI-Feedback in Echtzeit konnten feststellen, dass ihre Gehirnaktivität während der Introspektion zunahm und während nicht-introspektiver Gedanken, wie z. B. mentalen Aufgaben, die sich auf Körperempfindungen konzentrierten, abnahm.
Diese Teilnehmer nutzten das Feedback, um ihre Gedanken zu lenken, was ihre Fähigkeit, ihre Gedanken zu kontrollieren und die mentalen Aufgaben erfolgreich auszuführen, erheblich verbesserte.
Im Gegensatz dazu erzielten Teilnehmer, denen ein ungenaues oder kein Gehirn-Feedback gegeben wurde, keine Verbesserung der Gehirnregulation.
Die Studie wird in der Zeitschrift veröffentlicht NeuroImage.
"Als die Teilnehmer sahen, dass ihr Gehirn auf ihre Gedanken reagierte, wussten sie, ob sie die Aufgabe gut oder schlecht ausführten, und sie konnten ihre Gedanken entsprechend anpassen", sagte Co-Autor Graeme McCaig. "Infolgedessen konnten sich die Teilnehmer, die das Echtzeit-Feedback erhielten, konsequenter auf die mentale Aufgabe konzentrieren."
Quelle: Universität von British Columbia
