Angst vor Interaktion

Hallo. Früher war ich als temperamentvolle und schlagfertige Person bekannt, aber jetzt habe ich Angst, nach draußen zu gehen oder mit Leuten zu sprechen, von denen ich weiß, dass ich sie wieder sehen muss. Ich habe viele körperliche Probleme aufgrund meiner Ängste. Zum einen rast mein Herz fast sofort beim Klang eines Weckers, in der U-Bahn und in vielen anderen Fällen. Ich vergesse alles. Ich fühle mich wie ein totes Mädchen in diesem Körper und ich erlebe, wie es ist, ein Mensch zu sein, aber ich glaube nicht, dass ich es schätze. Normalerweise vergesse ich gestern und wenn Leute mit mir reden, sage ich einfach „Ja, ähm. Oh cool". Im Grunde muss ich wissen, wie ich damit umgehen soll. Ich glaube nicht, dass ich mich jemals wieder zufrieden fühlen werde und weiß, dass ich mich um anderer willen mit dem Leben auseinandersetzen muss.
Vielen Dank.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie haben zugegeben, dass Sie nicht die Person sind, die Sie früher waren. Sie sind anders, je nachdem, was Sie geschrieben haben. Das allein ist Grund, Hilfe zu suchen. Sie erkennen, dass Sie anders sind und die Änderungen, die auftreten, nicht mögen. Auch dies ist Grund genug, um Hilfe zu suchen. Hilfe ist genau das, was es sagt. Es bedeutet, dass es der erste Schritt ist, sich besser zu fühlen. Es ist der erste Schritt, um zur normalen Person zurückzukehren, die Sie immer gekannt haben.

Möglicherweise haben Sie Angst. Angst kann lähmend sein, wenn sie unbehandelt bleibt. Ohne Intervention wird es mit der Zeit immer schlimmer.

Ich würde von einer Selbstbehandlung bei Angstzuständen abraten. Es gibt spezielle psychische Interventionen zur Behandlung von Angststörungen. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychiater, der sich auf Angststörungen spezialisiert hat.

Es wäre auch ratsam, einen Hausarzt zu konsultieren, um körperliche Gesundheitsprobleme auszuschließen. Ein Hausarzt könnte ein Medikament verschreiben, das Ihre Angst verringern könnte. Er oder sie kann Sie auch an einen Angstspezialisten verweisen.

Angst ist eine hoch behandelbare Erkrankung, aber es erfordert, dass Sie die richtigen Schritte unternehmen, um die notwendige psychische Intervention zu erhalten. Je länger Sie auf professionelle Hilfe warten, desto schlimmer kann der Zustand werden. Gehen Sie dieses Risiko nicht ein. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle