Ich denke, die Welt dreht sich gegen mich

Hallo, ich verstehe, dass ich jung bin (16), aber ich hätte wirklich gerne einen Rat. Etwas in mir beginnt zu denken, dass sich die ganze Welt gegen mich dreht. Ein großartiger Freund von mir ist vor nicht allzu langer Zeit gestorben und ich komme immer noch darüber hinweg. Ich lebe auch bei meinen Großeltern. Jetzt mag ich das nicht, weil mein Großvater manchmal wirklich unwissend und gemein sein kann. Vor nicht allzu langer Zeit schrie er mich an, weil ich immer meine Kopfhörer hatte und sagte zu mir, dass es so ist, als wäre ich nicht mehr von der Familie getrennt und dass ich sie einsetze, wenn ich nicht hören will, was ich hören will . Das stimmt aber nicht. Ich bin erst 16 Jahre alt und habe immer meine Kopfhörer in den Ohren, weil ich immer Musik höre. Ich habe versucht, ihm das zu erklären, aber er hört nicht zu.Ich habe ein paar Freunde von mir gefragt und sie denken, ich werde zu gestresst wegen allem, was vom Tod meines Freundes bis zur Tatsache passiert, dass mein Großvater mich angeschrien hat. Ich fange wirklich an zu denken, dass sich die Welt gegen mich dreht und dass mein Großvater mich hasst. Wenn Sie mir etwas Adivce geben könnten, wäre das sehr hilfreich. Vielen Dank, dass Sie sich die Zeit genommen haben, dies zu lesen.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Der Tod Ihres Freundes tut mir schrecklich leid. Seien Sie nicht hart zu sich selbst, wenn Sie Probleme haben, "darüber hinwegzukommen". Es kann 3 bis 5 Jahre dauern, bis ein wichtiger Tod vollständig integriert ist. Das bedeutet nicht, dass Sie die ganze Zeit traurig und verrückt sein werden. Es bedeutet nur, dass Sie ab und zu Ihren Freund wirklich vermissen und die Trauer für ein paar Minuten oder Stunden wieder spüren werden. Dies geht zeitweise weiter, bis es eher wie ein dumpfer Schmerz statt wie ein scharfer Schmerz wird. Wenn jemand stirbt, der für uns wichtig ist, hinterlässt er ein Loch in unserem Leben, das wir vielleicht irgendwann akzeptieren, aber nicht mögen müssen. Wisse nur, dass deine Gefühle normal sind.

Was deinen Großvater betrifft: Ich glaube nicht, dass er dich nicht mag. Sie beide haben es (nicht allzu gut) mit einem Generationsunterschied zu tun. Als Ihr Großvater jung war, galt es als einfach unhöflich, Leute auszuschalten oder mit einer Aktivität fortzufahren, wenn jemand mit Ihnen spricht. Er ist beleidigt, dass Sie Ihre Musik dem Gespräch mit der Familie vorziehen. Wenn Sie Kopfhörer tragen, mögen Sie aus Ihrer Sicht nur alle anderen in Ihrem Alter. Was ist das Problem? Es geht nicht um richtig oder falsch. Es geht um unterschiedliche Erwartungen an Höflichkeit und unterschiedliche Vorstellungen über die Bedeutung eines Verhaltens.

Mein Rat? Entschuldige dich bei deinem Großvater (das ist richtig, entschuldige dich) - nicht weil du "falsch" bist, sondern weil du ihn unbeabsichtigt beleidigt hast. Erklären Sie ihm, dass das Hören Ihrer Musik Ihnen hilft, mit dem Tod Ihres Freundes und anderen Dingen umzugehen, die Sie stören. Sehen Sie nach, ob Sie einige Teile des Tages vereinbaren können, wenn Sie sie ausziehen, und sich auf die Familie konzentrieren können. Fragen Sie Ihren Großvater, ob er Ratschläge hat, wie Sie mit Trauer umgehen können. Großväter sind oft weise. Er wird sich in dein Leben einbezogen fühlen.

Was die Welt betrifft, die sich gegen Sie wendet: Ihre Nerven sind gerade angespannt. Sie haben einen wichtigen Verlust erlitten. Sie haben Ihre Eltern bereits dadurch verloren, dass Sie nicht mit ihnen zusammenleben. Möglicherweise haben Sie Angst vor dem Verlust Ihres Großvaters. Es ist verständlich, dass es einfacher ist, wütend und gestresst zu werden, als sich seine Ängste fühlen zu lassen. Aber wenn Sie zeigen, wie verletzlich Sie sich fühlen, kommen Sie anderen näher. Wütend oder defensiv zu sein, stößt sie weg. Bitte denken Sie darüber nach.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie