Unsere tiefsten Wahrheiten durch Schreiben erforschen
Eine Möglichkeit, unsere tiefsten Wahrheiten zu erforschen, ist das Schreiben.
Denn wenn Sie schreiben, sind es nur Sie und die Seite. In der Tat könnte dies eine der wenigen Zeiten sein, in denen Sie alleine sind, um zu denken, zu reflektieren, einfach zu sein. Du selber. Es gibt kein Vortäuschen oder Beeindrucken. Es gibt keine Ablenkungen, Geräte oder Aufgaben.
Es gibt nur Stille und Suchen. Ein Suchen in sich.
Schreiben ist eine kraftvolle Form der Selbstreflexion. Es ist eine Gelegenheit, bei uns zu sitzen, zu sprechen und zuzuhören. Und wie oft machen wir das eigentlich?
Um Ihnen zu helfen, Ihre tiefsten Wahrheiten zu erforschen, finden Sie unten eine Liste überzeugender Eingabeaufforderungen aus dem neuen Buch Schreiben zum Erwachen: Eine Reise der Wahrheit, Transformation und Selbstfindung von Mark Matousek, Autor, Dozent und Schreiblehrer.
- Wie viel von dir hältst du versteckt?
- Was ist die Quelle Ihrer größten Schande? Wann haben Sie sich zum ersten Mal geschämt? Woher stammen diese Botschaften (z. B. Familie, Religion, Kultur)?
- „Beschreibe drei Masken, die du in verschiedenen Fächern deines Lebens trägst. Was sind die Stärken und Grenzen der einzelnen? Wie kommst du in diesen verschiedenen Rollen fest? “
- „Welche Maske trägst du, um deine Schande zu verbergen? Was fürchtest du, es auszuziehen? Was werden andere sehen, das Sie nicht tolerieren können? "
- „Wie können Sie sich in Ihrem Leben übertreffen? Welchen Idealen versuchen Sie gerecht zu werden? Was sind die Konsequenzen, wenn man nicht misst? “
- "Wenn Sie frei von der Notwendigkeit wären, aufzutreten und zu kämpfen, um sich zu beweisen, wie würden Sie gerne Ihre Zeit verbringen?"
- Wovon bist du in deinem Leben begeistert?
Wählen Sie die Eingabeaufforderungen aus, die Sie ansprechen. Zensieren Sie sich nicht. Schreiben Sie schnell und ehrlich. Überprüfen Sie Ihre Lieblingsansagen regelmäßig (sogar 10 Minuten können hilfreich sein). Schließlich entwickeln wir uns ständig weiter.
Der Schlüssel ist, diesen Prozess mit Neugier anzugehen.
Matousek fragte halb im Scherz eine seiner langjährigen Schülerinnen, Fern, warum sie sich regelmäßig für denselben E-Kurs anmeldet. Farn ist 82 Jahre alt. Sie ist eine Malerin. Sie ist eine österreichische Jüdin, die zwei Weltkriege durchgemacht hat, den Tod ihres Mannes, zwei Herzinfarkte, den Verlust eines Enkels und vieles mehr.
Sie sagte zu Matousek: „Immer wenn ich schreibe, fühle ich mich lebendiger. Selbst wenn es schwierig ist, komme ich mit mehr von mir weg - Dinge, die ich vergessen hatte, die verlorenen Teile. Es ist eine ständige Weiterbildung für mich. Obwohl ich dieselben Fragen verwende, höre ich sie jedes Jahr anders. Und Ihre Antworten sind immer unterschiedlich. Dies ist ein Spiegel dafür, wie sehr ich mich tatsächlich verändere. Ich mache das, weil es mir hilft, meine innere Reise aufzuzeichnen. Meine Reise, die mir und sonst niemandem gehört. Weißt du, warum Cezanne denselben Berg mehr als zwanzig Mal gemalt hat? Weil das seine Arbeit war, brachte es ihm bei, wie man sieht. Es war egal, wie gut er war, Cezanne lernte immer. Immer am Anfang. So ist es auch mit dem Leben. Sie können nicht zweimal in denselben Fluss steigen. Das Schreiben erinnert mich daran, dass jetzt jetzt ein völlig einzigartiger Moment ist, der in aller Ewigkeit nie wieder kommen wird. Ist das nicht das Erstaunlichste? Das, was du nie vergessen willst! “
Auch hier ändern wir uns ständig. Gönnen Sie sich die Gabe, Ihre sich verändernde innere Reise zu erforschen und aufzuzeichnen - eine Reise, die Ihnen und nur Ihnen gehört.
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