Warum komme ich nicht über Herzschmerz hinweg?

Von einem jungen Mann in Großbritannien: Es ist eine lange Geschichte, aber ich habe jemanden romantisch gesehen und es hat nicht geklappt. Sie haben mich verletzt und ich kann den Drang nicht loswerden, das Leben einfach aufzugeben, jetzt weiß ich, dass sie mich nicht mehr wollen. Die Leute sagten mir, dass es mit der Zeit verblassen würde, aber es stört mich auch nach 6 Monaten immer noch. Ich war noch nie mit gebrochenem Herzen, aber es kann normalerweise nicht so schlimm sein.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 03.06.2019

EIN.

Ja, ich fürchte, es kann "so schlimm" sein. Du hast dein Herz verschenkt. Sie hatten wahrscheinlich Ideen für Ihre gemeinsame Zukunft. Jetzt haben Sie nicht nur die Person verloren, sondern auch die gesamte imaginäre Zukunft. Sie trauern um beide. Es ist auch ein Schlag für Ihr Selbstwertgefühl, dass jemand, den Sie wertschätzten, das Gefühl nicht erwiderte. Es ist für jeden eine Menge zu tun. Oft dauert es mehr als 6 Monate, um sich vollständig zu erholen.

Trotzdem ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es Millionen von Menschen auf der Welt gibt und Ihr Ex nicht repräsentativ für den Rest der Menschheit ist. Ihr Urteil, dass Sie nicht das sind, was sie wollte, gilt nicht für alle. Es gibt andere, wahrscheinlich passendere Leute da draußen, die dich lieben und sich freuen werden, wenn du sie zurück liebst.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass Ihre Gefühle keineswegs ungewöhnlich sind. Mit der Zeit werden sie wahrscheinlich verblassen. Wenn dies nicht der Fall ist, erinnern Sie sich möglicherweise daran, wie am Boden zerstört Sie waren, um zu vermeiden, dass Sie erneut Romantik riskieren. Ich würde das sehr traurig finden. Sie verdienen es, eine besondere Person zu finden, die Sie lieben und schätzen wird. Aber du wirst sie nicht finden, wenn du zulässt, dass die Angst dich davon abhält, sie zu suchen.

Wenn Sie sich nach einigen Monaten immer noch so verzweifelt und verängstigt fühlen, hoffe ich, dass Sie einen Therapeuten für ein paar Sitzungen aufsuchen, um Ihnen zu helfen.

Ich wünsche dir alles Gute.

Dr. Marie