Wie kann ich meinem Freund bei Depressionen helfen?

Hallo, danke für die Hilfe. Ich und mein Freund sind jetzt schon eine Weile zusammen. Seit wir zusammen sind, weiß ich, dass er depressiv ist. Er hatte keine gute Kindheit. Er betont über alles. Normalerweise ist er benommen und es ist schwer, seine Aufmerksamkeit zu bekommen. Er sagt mir, er fühle sich leer und ganz allein. Er sagt mir, dass ich der einzige bin, mit dem er darüber spricht. Seine Eltern wissen nicht, wie er sich fühlt, und seine Freunde auch nicht. Ich weiß nicht, wie ich ihm helfen soll. Ich brauche einen Weg, um ihn dazu zu bringen, sich nicht mehr um alles zu kümmern und sich wieder glücklich zu fühlen. HILFE BITTE!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Viele Teenager haben Angst, mit ihren Eltern über ihre psychischen Probleme zu sprechen. Unter anderem machen sie sich Sorgen, dass ihre Eltern sie ablehnen, nicht in der Lage sind, mit den Nachrichten umzugehen, schlecht über sie zu denken oder nicht mit ihren Gefühlen sympathisieren. Als Jugendliche ihren Eltern schließlich davon erzählen, stellen sie fest, dass ihre Befürchtungen unbegründet waren. Eltern wollen helfen, aber zu oft werden Teenager nicht die Wahrheit preisgeben. Geheimhaltung ist der Treibstoff, der psychische Probleme am Leben erhält.

Ihr Freund hat offensichtlich Probleme. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie ihm helfen können. Ermutigen Sie ihn, mit seinen Eltern zu sprechen. Vielleicht können Sie Bildungsinformationen über Depressionen aus dem Internet sammeln und sie ihm zum Lesen geben. Psych Central hat viele Informationen über Depressionen und die Bedeutung der Behandlung. Das National Institute of Mental Health ist auch eine vertrauenswürdige Ressource.

Wenn Ihr Freund sich nicht wohl fühlt, zu seinen Eltern zu gehen, gibt es vielleicht einen Erwachsenen, mit dem er sich wohler fühlt. Schlagen Sie vor, dass er mit dieser Person spricht.

Eine andere Idee, für die er offen sein könnte, ist das Schreiben eines Briefes an seine Eltern. Manche Menschen fühlen sich wohler, wenn sie sich schriftlich ausdrücken als in einem persönlichen Gespräch.

Schließlich sollten Sie diese Angelegenheit auch mit Ihren Eltern besprechen. Sie könnten einige Ideen haben, wie Sie ihn überzeugen können, Hilfe zu suchen.

Es wäre ein Fehler zu glauben, dass Sie seine Depression behandeln können. Überlassen Sie das den Profis. Geben Sie Ihr Bestes, um ihn zu unterstützen und ermutigen Sie ihn weiterhin, Hilfe zu suchen. Das ist das Beste, was Sie oder jemand anderes tun kann. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle