Diät-Cola und Depression

Wenn Sie sich erholt haben, haben Sie auf Partys nicht viele Möglichkeiten. Ich war ein begeisterter Diät-Cola-Trinker. Aber letzten Sommer hat meine Schwester Angst gemacht Was, aus mir heraus, als sie anfing darüber zu sprechen, was Aspartam mit Ihrem System tun kann. Ich bin so chemisch empfindlich wie es ist und viele von Ihnen wahrscheinlich auch - weshalb ich keinen Alkohol trinke und das Rauchen aufhöre.

Aber ich war neugierig, ob Diet Coke wirklich so gefährlich war. Ich habe einige Nachforschungen angestellt, und wie Sie wissen, wird jede Paranoia irgendwann durch einen Artikel im Internet bestätigt.

Ich habe einen Artikel über Diet Coke auf der Website von John McManamy gefunden. Was mich besonders interessierte, war die Beziehung zwischen Aspartam und Depression und bipolarer Störung.

Sagt John:

1993 führte der Psychiater Dr. Walton eine Studie mit 40 Patienten mit unipolarer Depression und einer ähnlichen Anzahl ohne psychiatrische Vorgeschichte durch. Die Probanden erhielten 20 Tage lang 30 mg Aspartam oder ein Placebo pro kg Körpergewicht pro Tag (ungefähr gleich dem täglichen Verzehr, wenn es Zucker vollständig ersetzte).

Dreizehn Personen beendeten die Studie, dann stoppte ein institutionelles Überprüfungsgremium das Projekt "wegen der Schwere der Reaktionen innerhalb der Gruppe von Patienten mit einer Vorgeschichte von Depressionen". In einem kleineren, kürzeren Crossover-Design „gab es erneut einen signifikanten Unterschied zwischen Aspartam und Placebo in Bezug auf Anzahl und Schwere der Symptome bei Patienten mit einer Vorgeschichte von Depressionen, während dies bei Personen ohne eine solche Vorgeschichte nicht der Fall war.“

Dementsprechend kam der Autor zu dem Schluss, dass „Personen mit Stimmungsstörungen besonders empfindlich auf diesen künstlichen Süßstoff reagieren und von seiner Verwendung in dieser Population abgeraten werden sollte“.

Weitere Einzelheiten der Studie, basierend auf den acht depressiven Probanden und fünf gesunden Probanden, die sie abgeschlossen haben:

Drei Viertel der Patienten mit Depressionen in der Vorgeschichte, die Aspartam einnahmen, gaben an, sich depressiv zu fühlen, während keiner der gesunden Probanden Aspartam einnahm und etwa 40 Prozent beider Gruppen ein Placebo einnahmen. Die 40 Prozent sind wahrscheinlich eine statistische Aberration aufgrund der geringen Anzahl, die die Studie abgeschlossen haben. Nichtsdestotrotz zeigen die Zahlen konsistent, dass die depressive / Aspartam-Gruppe eine Reihe von Symptomen in weitaus größerer Anzahl und Schwere aufweist, darunter: Müdigkeit, Übelkeit, Kopfschmerzen, Erinnerungsstörungen, Schlaflosigkeit und andere Symptome.

Die depressive / Placebo-Gruppe zeigte fast keines dieser Symptome, zusammen mit den gesunden / Aspartam- und gesunden / Placebo-Gruppen. Dr. Walton sagte diesem Autor, er glaube, dass Aspartam die Serotoninsynthese hemmt, indem es die Verfügbarkeit des Vorläufers L-Tryptophan verringert, ein Befund, der bestätigt wird Das Experiment eines anderen Forscherteams von 1987 an Ratten.

Bemerkenswerterweise ist Dr. Waltons Studie die einzige, die wir sowohl in Bezug auf Stimmung als auch auf Aspartam bezogen haben. Es wäre hilfreich, eine zweite Meinung einzuholen, aber niemand anderes hat offenbar versucht, seine Ergebnisse zu wiederholen oder zu widerlegen. Dies kann auf das politische und finanzielle Klima zurückzuführen sein. "Die Firma NutraSweet", sagte Dr. Walton zu diesem Schriftsteller, "hat eindeutig versucht, unsere Studie zu blockieren."

Wir müssen also über den Kühlschrank nachdenken, in dem unsere Diät-Cola gekühlt wird, und nur eine Alterungsstudie durchführen, um uns entweder zu führen oder zu verwirren. Wie beim Versuch und Irrtum unserer Medikamente sind wir wieder menschliche Meerschweinchen, die diesmal mit unserer Ernährung experimentieren. Für viele kann sich Aspartam als lebensrettende Alternative zu dem gut dokumentierten süßen Gift Zucker herausstellen. Andere, die weiterhin unter Depressionen, Müdigkeit und anderen Symptomen leiden, möchten möglicherweise ihren Aspartamkonsum moderieren und sehen, was passiert.

Ich habe beschlossen, Diet Coke wie jedes andere blutige Getränk aufzugeben, das ich aufgegeben habe. Jetzt bin ich wieder bei meinem langweiligen Sprudelwasser und Kalk. Schnarchen.