Ich habe keinen Zugang zu psychiatrischen Diensten und brauche Anleitung

Von einem Teenager in Großbritannien: Hallo, ich bin eine 18-jährige Frau und habe im letzten Jahr wirklich Probleme gehabt. Ich habe noch keinen Zugang zu professioneller Hilfe und ich brauche wirklich Anleitung. Meine größten Probleme im Moment sind die selbst diagnostizierte reine Zwangsstörung sowie die Auswirkungen des Aufwachsens mit emotional und körperlich missbräuchlichen Eltern, mit denen ich immer noch zusammen lebe (ganz zu schweigen von Mobbing in der Schule). Mit der Zwangsstörung bin ich durch mehrere Obsessionen gefahren, die mich zutiefst depressiv und selbstmörderisch gemacht haben. Es ist mir gelungen, Krebsängste, Paraphilienängste, Schizophrenieängste, existenzielle Ängste usw. zu überwinden.

Aber was ich für mein Leben nicht abschütteln kann, ist die Angst vor NPD / ASPD, komplett mit Überprüfung und Zweifel und schrecklichen aufdringlichen Gedanken über die Schädigung der Familie (selbst wenn sie missbräuchlich sind, würde ich sie nicht wirklich verletzen), Freunde, Fremde, sogar Tiere, die ich immer verehrt habe. Dies ist die Besessenheit, mit der mein ganzer Angstzyklus begann, und es ist die einzige, die mir nicht so schnell Ruhe geben wird, einfach weil ich in der Vergangenheit eine wirklich böse Person war, entweder um meine Unsicherheiten auszuräumen oder um Zustimmung zu erhalten von anderen, und ich habe das Kindheitstrauma darüber hinaus. Diese Verhaltensweisen waren die schlimmsten in der Mittelschule. es speist sich wirklich in die Angst ein und verwischt die Grenze zwischen den Gedanken, die das Produkt meiner Angst sind, und denen, die meine eigenen moralischen Fehler sind.

Selbst heute scheine ich die meisten verdeckten narzisstischen Eigenschaften an ein T anzupassen, was mich wünscht, ich wäre überhaupt nicht geboren worden. Meine Zwangsstörung ist im Allgemeinen sehr überzeugend und es braucht normalerweise nicht viel, um mich von Dingen zu überzeugen… Stichwort Kopfschmerzen, Schlafstörungen, völlige Unfähigkeit, sich zu entspannen und vieles mehr. Außerdem ist das Thema so ziemlich unvermeidlich, was mit diesem weit verbreiteten Hype um vermeintliche NPDer und Soziopathen zu tun hat.

Sehr zu meiner (sehr egoistischen) Wut und Hoffnungslosigkeit. Was ich will, ist die Bestätigung, dass meine Persönlichkeit nicht uneinlösbar und böse ist, dass vergangene Fehlverhalten niemanden definieren, dass selbstsüchtige Menschen mit geringem Selbstwertgefühl nicht unbedingt NPD sind, dass Menschen, die schrecklich waren und berechtigte Teenager waren, nicht unbedingt NPD entwickeln. und vielleicht Tipps, wie man Obsessionen und aufdringliche Gedanken nachlässt, ohne ERP zu machen (der Gedanke, einfach nur zu sitzen und mich mit meinen schrecklichen Gedanken und Gefühlen treffen zu lassen, macht mich extrem unwohl, ich würde lieber einfach tot umfallen ). Danke fürs Zuhören.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 24.06.2018

EIN.

Ich bin sehr froh, dass du geschrieben hast. Beginnen wir mit Ihrem letzten Absatz: Ihre Persönlichkeit ist nicht uneinlösbar und böse. Vergangene Fehlverhalten definieren nicht unbedingt eine Person. Selbst absorbierte Menschen, insbesondere selbst absorbierte Teenager, entwickeln nicht unbedingt eine narzisstische Persönlichkeit. Die Expositions- und Reaktionstherapie ist nicht die einzige Möglichkeit, mit Zwangsstörungen umzugehen.

Ihr Brief sagt mir, dass Sie aufschlussreich und intelligent sind. Wie Sie sich im Leben weiterentwickeln, liegt ganz bei Ihnen. Möglicherweise können Sie nicht auf professionelle Hilfe zugreifen, aber Sie können noch heute an Ihren verschiedenen Problemen arbeiten - sofort.

"Bibliotherapie" (Lesen) steht jedem zur Verfügung. Im Internet gibt es viele Informationen darüber, wie man mit Zwangsgedanken umgeht. Es gibt auch viele Informationen über den Unterschied zwischen dem normalen Narzissmus der Teenagerjahre und dem abnormalen Narzissmus einer Persönlichkeitsstörung. Es gibt auch eine Menge Informationen über die Erholung von Mobbing. Verwenden Sie Ihren beträchtlichen Verstand, um über das nachzudenken, was Sie lesen, und um Vorschläge auszuprobieren.

Es könnte hilfreich sein, sich einem der Foren hier bei anzuschließen. Menschen aus aller Welt bieten sich gegenseitig Unterstützung und Beratung an.

Gib nicht auf, eine Therapie zu bekommen. Sprechen Sie mit Ihrem Schulberater oder Arzt darüber, ob es in Ihrer Stadt Programme gibt, die Teenagern eine kostenlose oder sehr kostengünstige Therapie anbieten.

In der Zwischenzeit: Ich hoffe, Sie arbeiten hart in der Schule, damit Sie Anspruch auf Weiterbildung oder einen gut bezahlten Job haben. Ich hoffe, Sie arbeiten freiwillig oder in Teilzeit, um Fähigkeiten zu entwickeln, die es Ihnen ermöglichen, einen guten Job zu finden und nach Abschluss Ihres Studiums aus dem Elternhaus auszuziehen. Sie stecken nicht fest. Sie befinden sich vorübergehend unter dem Dach Ihrer Eltern, während Sie sich darauf vorbereiten, in die Welt der Erwachsenen einzutreten. Nutzen Sie diese Zeit gut.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie