Wenn Freunde sich trennen

Wir denken nicht oft zu viel über unsere Beziehung zu unseren Freunden nach. Wir neigen nicht dazu, an ihnen zu arbeiten, in ihnen zu kommunizieren oder sie mit uns zur Therapie zu bringen. Vielleicht sollten wir!

Freunde sind lebenswichtig in unserem Leben. Jüngste Studien zur Einsamkeit haben ergeben, dass ein Mangel an sozialer Verbindung für uns ungefähr so ​​schlimm ist wie das Rauchen von 15 Zigaretten pro Tag. Diese Beziehungen können leidenschaftlich und kraftvoll sein. Sie neigen dazu, viel länger zu bestehen als die meisten romantischen Beziehungen. Wenn eine Freundschaft endet, kann sie unser Herz brechen.

Wir behalten natürlich nicht jeden Freund, den wir jemals gefunden haben, aber die meisten Freundschaften enden mit einem Wimmern - wir hören langsam auf, uns so oft zu sehen und verlieren schließlich den Kontakt. Die meisten Freundschaften enden so leise, dass wir es gar nicht bemerken.

Andere enden mit einem Knall. Manchmal gibt es einen großen Kampf oder eine plötzliche eisige Stille. Große Veränderungen, wie die Gründung einer Familie, die Nüchternheit, der Erwerb eines neuen Arbeitsplatzes oder die Diagnose einer schweren Krankheit, können Aufschluss darüber geben, wer in der Nähe bleibt. Ich habe eine Freundin, die, als sie schwanger wurde, spät abends aufhörte zu trinken und auszugehen. Als sich ihr Fokus von der Party auf die Pflege ihres Körpers und ihres Babys verlagerte, stellte sie fest, dass sie es nicht einmal tatmögen einige ihrer engsten Freunde. So schmerzhaft das auch war, sie kam auch den Freunden in ihrem Leben näher, die ihre Schwangerschaft unterstützten und auftauchten, um zu helfen. Als sich ihre Prioritäten änderten, änderten sich auch ihre Freunde.

Loslassen

Diese Momente können sehr schmerzhaft sein, aber manchmal wirsollte Lass bestimmte Freunde unser Leben verlassen. Unsere Freundschaftsbeziehungen spiegeln in der Regel alle Muster wider, die sich in unseren romantischen Beziehungen zeigen. Wenn wir zum Beispiel Schwierigkeiten haben, Grenzen zu setzen oder unsere Bedürfnisse mit einem Partner zu kommunizieren, tun wir dies wahrscheinlich auch mit unseren Freunden.

Manchmal brauchen diese Muster Arbeit - das Herausfinden unseres eigenen internen Gepäcks verbessert normalerweise unsere Beziehungen im Allgemeinen. Aber manchmal bedeutet es, an uns selbst zu arbeiten, aus bestimmten toxischen Beziehungen herauszukommen.

Ich habe gesehen, wie meine Freundschaften endeten (mit einem Wimmern oder mit einem Knall), als ich endlich aufgehört habe, mich mit Leuten abzufinden, die nie wieder zu mir zurückkehren, mich nie fragen, wie es mir geht, ständig zu spät auftauchen oder auf andere Weise anziehen Ich berücksichtige nicht meine Bedürfnisse oder Gefühle. Andere endeten, als mir klar wurde, dass bestimmte Leute mich immer erschöpft, erschöpft und schlecht über mich selbst fühlten. Viele wechselten einfach, als klar wurde, dass unsere Werte und Lebenswege unterschiedlich waren. (Lesen Sie über die Vorteile des Gehens mit Freunden.)

Es ist wichtig, dass wir in diesen Momenten des Wandels Mitgefühl für uns selbst und für andere finden. Nüchtern zu werden könnte die Beziehung eines Freundes zu Drogen oder Alkohol gefährden. Eine Schwangerschaft kann Eifersucht oder Angst vor Veränderungen in der Beziehung hervorrufen. Wenn Sie wieder zur Schule gehen oder einen neuen Job bekommen, kann dies zu Unsicherheiten über die Karriere eines anderen führen. Das alles ist okay. Wir alle haben das Recht, unsere Gefühle und die Verantwortung zu spüren, für sie zu sorgen, und unsere Freundschaften überleben diese Veränderungen nicht immer. Wir müssen uns den Raum geben, um diese Verluste zu betrauern. Das sind große Verluste.

Auf der positiven Seite…

Die gute Nachricht über Freundschaften ist, dass sie keine Monogamie erfordern, wie es die meisten romantischen Beziehungen tun. Wenn sie enden, muss es nicht für immer sein. Unsere Lebensentscheidungen hängen nicht davon ab, was unsere Freunde wollen, wie sie es können, wenn wir uns entscheiden, zu heiraten, umzuziehen oder eine Familie zu haben. Freundschaften können unser Leben verlassen, aber sie können auch zurückkehren. Bei den meisten Freundschaftsabbrüchen geht es darum, Lebensphasen zu verändern, und das ist ein ewig bewegendes Karussell. Wir können daran arbeiten, unsere Verbindungen zu anderen aufrechtzuerhalten, wenn wir uns auf unterschiedlichen Wegen befinden, aber es ist auch in Ordnung, eine Weile loszulassen. Manchmal wandern die Wege natürlich wieder zusammen und wir entdecken vielleicht eine neue Freundschaft mit einem alten Freund.

Dieser Beitrag mit freundlicher Genehmigung von Spirituality & Health.