Unsicherheit und Vertrauen in meine Beziehung

Ich bin seit über 3 Jahren mit meinem Partner zusammen. In früheren Beziehungen wurde ich betrogen und ich bringe meine Unsicherheiten in meine gegenwärtige Beziehung ein. Er hat nie etwas getan, um mich zu verletzen oder mir einen Grund zu geben, an ihm zu zweifeln, aber ich denke immer, er will mehr oder wäre ohne mich glücklicher. Ich habe kürzlich seine E-Mails überprüft, was falsch war, aber ich weiß jetzt nicht, ob er mir das jemals verzeihen wird. Obwohl ich herausgefunden habe, dass er mit einer Frau geflirtet hat und er behauptet, ich hätte das Gleiche getan, bedeutet das nichts. Ich möchte keine Probleme in der Beziehung verursachen, aber ich weiß nicht, wie ich meine Dummheit überwinden kann, so unsicher zu sein.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Vielen Dank, dass Sie diese Frage gestellt haben. Ich denke, es ist etwas, mit dem viele andere fertig werden wollen.

Es gibt zwei Möglichkeiten, dies zu verstehen. Beide haben Wert. Eine Möglichkeit besteht darin, zu sagen, dass Sie in der Vergangenheit betrogen wurden, und zu glauben, dass Sie diese vergangene Erfahrung in die aktuelle Beziehung einbringen und sie beeinträchtigt. Das zweite ist, dass Sie möglicherweise von Männern angezogen werden, die nicht treu sind, und Sie bestätigen Ihren Verdacht. Ich gebe meine Stimme mit der zweiten ab.

Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihre Beziehung beenden sollten. Aber es bedeutet, dass Sie mit Ihrem Freund SEHR klar sein müssen, was akzeptabel ist und was nicht. Vielleicht möchten Sie einen einzelnen Therapeuten oder Paartherapeuten suchen, um dies zu klären. Einige Empfehlungen finden Sie auf der Registerkarte "Hilfe finden" oben auf der Seite.

Seine Entschuldigung ist lahm. Sie haben das Recht, verärgert zu sein und ihn zu bitten, aufzuhören. Ihre selbstironische Bemerkung über Ihre Dummheit, unsicher zu sein, zeigt, dass Sie zu bereit sind, die Hitze für sein Verhalten zu nehmen. Es ist wichtig, dass Sie sich zu Wort melden und klar machen, was nicht in Ordnung ist. Wenn er sagt "es bedeutet nichts", ignoriert er völlig die Tatsache, dass es Ihnen etwas bedeutet hat. Es ist wichtig, dass Sie Ihre diesbezüglichen Gefühle berücksichtigen und ihn bitten, auf Ihre Wünsche einzugehen. Andernfalls sagt er einfach dasselbe, wenn er dich betrügt. Ich ermutige Sie, sich eher früher als später damit zu befassen. Wenn er es nicht kann, nicht will oder es Ihnen schwer macht, fahren Sie fort. Sie suchen einen Mann, der Ihre Bedürfnisse erfüllen kann.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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