Könnte ich eine Form von Depression haben oder etwas anderes?

Habe ich eine Form von Depression oder habe ich nur etwas anderes?

Als ich dort aufwuchs, gab es viele Dinge, die mich emotional hart machten (als Kind nicht genug Aufmerksamkeit zu bekommen und die Liebe, die ich für nötig hielt, eifersüchtig auf meine Familienmitglieder zu sein und dann zu lernen, sie auszublenden, habe ich nie wirklich geweint oder mich beschwert Weil ich früh gelernt hatte, dass ich nur gesehen und nicht gehört werden musste und es immer so schien, als könnten meine Eltern mir nicht helfen, also hörte ich einfach mit allen Gefühlen auf, hatte auch Gewichtsprobleme und wurde manchmal wegen geärgert es).

Vor kurzem hatte ich ein Gespräch mit einer sehr spirituellen Person und mir wurde klar, dass ich eine sehr negative Sichtweise auf das Leben habe und auch den ganzen Tag über sehr böse Gedanken durch meinen Kopf laufen (zum Beispiel würde ich jeden Tag das Auto fahren und während ich Ich fahre Ich kann mir zwischen dem Beginn und dem Ende des Fahrens mindestens drei Arten des Sterbens einfallen lassen. Außerdem denke ich viel darüber nach, wie das Leben ohne bestimmte Menschen wäre - die Menschen, die mich emotional hart gemacht haben Ich würde mir vorstellen, wie das Leben wäre, wenn sie sterben. Meine Gedanken sind sehr dunkel und jetzt, wo ich merke, wie schlimm es ist, ist es sehr ärgerlich, um ehrlich zu sein. Ich versuche es nicht, aber ich habe zwei Selbstmordversuche hinter mir (der erste war, als ich 16 war und der zuletzt vor ungefähr zwei Jahren). Es gibt nur einige Leute, die über die Selbstmorde Bescheid wissen, und ich habe danach nie professionelle Hilfe erhalten, weil ich dazu neige, alle Sorgfalt und Gefühle unter den Teppich zu kehren. Ich würde jedoch gerne herausfinden, ob alle meine negativen Emotionen in irgendeiner Weise mit einer Form von Depression verbunden sind. Meine Ess- und Schlafgewohnheiten sind normal, ich soll eine freundliche und freundliche Person sein, da ich all die Negativität vor Menschen verstecke und keine Wutausbrüche habe.

Es ist alles wirklich nur die No-Emotion-Sache und die tödlichen Gedanken, und auch bei meiner Mutter wurde eine Depression diagnostiziert, und jetzt möchte ich nur herausfinden, ob meine dunklen Gedanken bedeuten könnten, dass ich selbst auch eine Form von Depression habe.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 25.05.2018

EIN.

Sie haben zweimal Selbstmord versucht und regelmäßig darüber nachgedacht, wie Sie sterben können. Das sind typische Anzeichen einer Depression. Glückliche und zufriedene Menschen denken weder an das Sterben noch versuchen sie, ihr Leben zu beenden. Sie freuen sich auf jeden Tag. Sie sind begeistert vom Leben.

Viele Menschen wie Sie haben schwierige Kindheiten, aber was Vergangenheit ist, bestimmt nicht die Zukunft. Sie sind nicht dazu bestimmt, ein unglücklicher Erwachsener zu sein. Mit Beratung können Sie eine bessere Lebensweise lernen. Es kann besser für dich sein. Du kannst glücklich sein. Du verdienst es, glücklich zu sein. Manchmal braucht es Arbeit, um dorthin zu gelangen, aber dafür ist Beratung gedacht.

Als Kind hatten Sie keine Kontrolle darüber, wie Ihre Eltern Sie behandelten. Sie haben so gut reagiert, wie Sie es damals wussten. Es könnte damals funktioniert haben, aber die gleichen Methoden funktionieren jetzt nicht. Es ist Zeit, Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung zu aktualisieren. Beratung ist der ideale Ort, um diese neuen Fähigkeiten zu erlernen.

Wie Sie in Ihrem Brief festgestellt haben, müssen Sie noch eine Beratung versuchen. Ihre Gewohnheit war es, Ihre Gefühle zu betäuben, und diese Methode funktioniert nicht mehr. Es ist Zeit, etwas Neues auszuprobieren. Beratung könnte den Unterschied in Ihrem Leben ausmachen.

Sie können mit der Erforschung von Therapeuten beginnen, indem Sie oben auf dieser Seite auf die Registerkarte „Hilfe suchen“ klicken. Wählen Sie ungefähr fünf Therapeuten aus und rufen Sie sie an. Beschreiben Sie die Probleme, bei denen Sie Hilfe benötigen, und fragen Sie, welche Art von Behandlung sie Ihnen anbieten würden. Wählen Sie telefonisch diejenigen aus, die Ihnen am besten gefallen, und treffen Sie sie persönlich. Viel Glück bei Ihren Bemühungen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle