Reaktion des Therapeuten

Ich habe meine Therapeutin seit mehreren Jahren gesehen und sie war äußerst hilfreich. Trotz der Anzahl der Jahre, in denen wir zusammengearbeitet haben, fällt es mir immer noch sehr schwer, mich mit ihr zu öffnen und bestimmte Gefühle oder Gedanken auszutauschen. Ein Teil davon ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es mir schwer fällt, meine Gefühle zu identifizieren und zu beschreiben. Meine Therapeutin hingegen ist so aufschlussreich und kann meine Gefühle mit ihren Fragen festnageln. Ich bin sehr dankbar, dass sie dazu in der Lage ist (und auch erstaunt über ihre Fähigkeit, das richtige Wort zu finden, um zu beschreiben, wie ich mich fühle).

In den letzten 6 Monaten oder länger war ich sehr traurig. Die Traurigkeit ist manchmal so intensiv, dass ich nicht denken kann, wenn ich in der Therapie bin, meine Konzentration ist schrecklich und ich fühle mich vom gesamten Prozess so entfernt. Es ist, als ob ich weiß, dass ich mit ihr in einem Raum bin und sie sprechen hören kann, aber ich habe das Gefühl, meinen Körper verlassen zu haben und nicht sprechen zu können. Das ist peinlich und beschämend. Wie kann das passieren?

Meine größte Sorge ist: Ich habe bei einigen Gelegenheiten bemerkt, dass die Augen meines Therapeuten rot und wässrig werden. als wäre sie den Tränen nahe. Sie hat sogar ihre Finger vor ihre Augen gelegt, um sie zu „reinigen“ (oder zumindest denke ich das). Ich kann nicht anders, als mich zu fragen, ob dies der Fall ist. Verursache ich, dass sie traurig ist? Ich möchte nicht, dass sie sich so fühlt, und ich schäme mich sehr, wenn dies der Fall ist. Ich könnte sie nie fragen. Ich habe nicht den Mut dazu. Aber ich weiß nicht, was ich sonst tun soll. Ich möchte nicht, dass sie traurig wird, es ist nicht meine Absicht. Was würden Sie mir empfehlen? (36 Jahre, aus den USA)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Die einzige Möglichkeit, dass die Therapie wirklich effektiv ist, besteht darin, Ihrer Therapeutin gegenüber völlig offen und ehrlich zu sein. Sie müssen sie daher über Ihre Traurigkeit und die Ereignisse in den letzten Monaten informieren. Sie ist da, um Ihnen zu helfen, es ist ihre Aufgabe, also sollten Sie sich keine Sorgen über die Auswirkungen machen, die Sie auf sie haben, denn es ist auch ihre Aufgabe, zu wissen, wie sie als helfende Fachkraft auf sich selbst aufpassen kann. Sie ist menschlich, so dass sie gelegentlich emotionale Reaktionen auf Ihre Geschichten zeigt, aber ich würde vorschlagen, dass dies nur ein Beweis dafür ist, dass sie wirklich bei Ihnen ist. Es ist nicht etwas, das Scham oder Verlegenheit verursachen sollte.

Es hört sich so an, als hätten Sie und Ihr Therapeut eine gute Verbindung. Seien Sie ehrlich zu ihr in Bezug auf Ihre Bedenken und konzentrieren Sie sich wieder auf Ihre eigene Heilung, anstatt sich Gedanken über die Auswirkungen zu machen, die Sie auf sie haben. Und schließlich, wenn Sie das Gefühl haben, zu sehr mit Ihrem Therapeuten verbunden zu sein, um sich auf Ihre eigene Heilung zu konzentrieren, ist es wahrscheinlich an der Zeit, einen neuen Therapeuten zu finden.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt