Körnung und geringes Selbstwertgefühl

Aus den USA: Ich habe mich gefragt, ob es Menschen möglich ist, eine Stärke namens „Grit“ zu haben und gleichzeitig ein geringes Selbstwertgefühl zu haben, und ob dies als selten angesehen wird oder was Forscher in einigen Studien als Ausreißer identifizieren würden. Wenn es nicht selten ist, wie ist das dann möglich?

Ich bin mit einer Reihe traumatischer Erfahrungen in der Kindheit aufgewachsen, und eines der daraus resultierenden Symptome ist ein geringes Selbstwertgefühl. Trotz meiner lebenslangen Internalisierung von Widrigkeiten im Zusammenhang mit den Traumata, die ich erlebt hatte, konnte ich irgendwie positiv (zumindest intellektuell, aber nicht immer emotional), zielorientiert, einfühlsam gegenüber anderen, einem Leistungsträger usw. bleiben. Depression , Angst und geringes Selbstwertgefühl waren schon immer da und es ist ein entmutigender, fast alltäglicher Kampf. Ich hatte über die Jahre viel Therapie, um damit fertig zu werden, aber noch vor der Behandlung vor Jahrzehnten war ich immer grobkörnig. Ich habe im College Preise gewonnen und wurde von einigen meiner Professoren darüber informiert, dass ich dieses Ding namens "Grit" hatte oder sehr belastbar oder stark war. Einige Freunde (normalerweise diejenigen, die sicher und nicht „giftig“ waren) haben mir gesagt, dass ich positiv und hilfreich mit mir umgehe und dass meine Transparenz, ehrlich und real zu sein, sehr einflussreich ist.

So lange ich mich von Kindheit an erinnern kann, war ich in der Lage, an meinen Träumen festzuhalten und tief in mir zu glauben, dass ich es wert bin, trotz meines geringen Selbstwertgefühls, das besagt, dass ich wertlos bin und manchmal Minderwertigkeitsgefühle habe , Schamgefühle gegenüber anderen und eine tiefe Depression, die immer noch über all die Schmerzen trauert, die durch Kindesmisshandlung und das Spiegeln / Verinnerlichen der Missbräuche, die mir passiert sind, entstanden sind.

Ich glaube wirklich, dass meine Grundschullehrer mir geholfen haben, trotz meiner schlechten Noten als Kind und Teenager und trotz meines mehrfachen Umzugs und Schulwechsels etwas gesund zu bleiben. Ich habe eine tiefe Depression erlebt, und meine innere Grobheit hat sich nicht immer äußerlich gezeigt, obwohl ich kognitiv die ganze Zeit nur wusste, dass die Dinge besser werden würden, obwohl ich in meinen 20ern und 30ern für eine Weile innerlich und äußerlich tief depressiv war während viele Rückblenden erleben. Ich suchte Hilfe bei meiner Depression, aber ich dachte bis jetzt nicht daran, jemals die darunter liegende Körnung zu erwähnen. Ich habe mich gefragt, ob es da draußen andere wie mich gibt.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Es ist absolut möglich, an Grit festzuhalten und trotzdem ein geringes Selbstwertgefühl zu haben. Körnung ist ein Maß für die Ausdauer eines Menschen. Das Selbstwertgefühl spiegelt wider, wie sehr Sie sich selbst mögen.

Sie wissen, dass Sie allen Grund haben, sich selbst zu mögen. Sie haben immer wieder gezeigt, dass Sie dort erfolgreich sind, wo andere in einer ähnlichen Position aufgeben könnten. Sie sind auch ein guter Freund Ihrer Freunde. Leider haben Sie trotz jahrelanger Therapie noch keinen Weg gefunden, ein guter Freund für sich zu sein. Geben Sie sich selbst die Ehre, sowohl in der Therapie als auch in Ihrem täglichen Leben grobkörnig zu sein.

Ich denke, Sie haben Recht, Ihren Grundschullehrern zu danken. Missbrauchte Kinder, die überleben und gedeihen, finden oft Erwachsene, die ihnen eine alternative Sicht auf sich selbst bieten als das, was sie zu Hause erleben. Ich hoffe, Sie werden an der Tatsache festhalten, dass diese Lehrer etwas in Ihnen gesehen haben, das über den Tellerrand hinausgeht. Sie mochten dich!

Ich kann Ihre Frage nicht beantworten, wie viele Leute da draußen wie Sie sind. Sie sind jedoch an der richtigen Stelle. hat viele Online-Selbsthilfegruppen. Die Menschen in unserer Gemeinde verbinden sich regelmäßig miteinander und teilen ihre Geschichten und ihre gegenseitige Unterstützung. Klicken Sie auf die Registerkarte "Hilfe suchen". Dann gehe zu "Foren". Ich bin sicher, Sie werden eine einladende Gruppe finden, die Ihnen gute Informationen und Hilfe geben kann.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie