Das Streben nach Glück kann Sie unglücklich machen

Menschen, die nach Glück streben, haben das Gefühl, nicht genug Zeit am Tag zu haben, und dies macht sie paradoxerweise unglücklich, so eine neue Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Psychonomic Bulletin & Review.

Forscher aus den USA und Kanada führten vier Experimente durch, in denen sie untersuchten, wie das Streben nach Glück sowie der Zustand des Glücks die Wahrnehmung der Zeit durch die Menschen beeinflussten. Sie entdeckten, dass das Streben nach Glück die Teilnehmer veranlasste, die Zeit als knapp anzusehen.

"Die Zeit scheint im Streben nach Glück zu verschwinden, aber nur, wenn sie als ein Ziel angesehen wird, das eine kontinuierliche Verfolgung erfordert", so die Forscher Aekyoung Kim von der Rutgers University und Sam Maglio, Ph.D. von der University of Toronto Scarborough. "Diese Erkenntnis verleiht dem wachsenden Werk Tiefe, was darauf hindeutet, dass das Streben nach Glück das Wohlbefinden ironischerweise untergraben kann."

Für die Studie wurden einige Teilnehmer ermutigt, Glück als ein Ziel zu betrachten, das sie erreichen mussten. Diese Teilnehmer wurden entweder gebeten, eine Liste von Dingen zu erstellen, die sie glücklich machen würden, oder sie wurden aufgefordert, sich glücklich zu fühlen, während sie einen langweiligen Film über den Bau von Brücken sahen.

Der Rest der Teilnehmer stellte sich Glück als ein Ziel vor, das sie bereits erreicht hatten, indem sie sich eine Slapstick-Komödie (anstelle des Bridge-Films) anschauten oder Dinge in ihrem Leben auflisteten, die ihnen bereits Glück gebracht hatten. Als nächstes berichteten alle Teilnehmer, wie viel Freizeit sie hatten.

Die Ergebnisse zeigen, dass die Wahrnehmung der Zeitknappheit einer Person durch ihr Streben nach (oft unerreichbarem) Glück beeinflusst wird. Teilnehmer, die das Gefühl hatten, ihr Ziel, glücklich zu sein, erreicht zu haben, hatten weniger das Gefühl, dass die Zeit knapp war.

Laut den Forschern deuten die Ergebnisse darauf hin, dass Glück zwar positive Emotionen beeinträchtigen kann, dies aber nicht unbedingt tun muss. Wenn jemand glaubt, glücklich zu sein, bleibt ihm stattdessen die Zeit, dies zu würdigen, indem er beispielsweise ein Dankbarkeitsjournal führt.

Die Studie hebt auch die Tatsache hervor, dass Menschen unterschiedliche Konzepte von Glück haben, was wiederum Einfluss darauf haben kann, wie sie die Zeit wahrnehmen, die sie benötigen, um Glück zu erlangen.

"Da das Eingehen von Erfahrungen und das Genießen der damit verbundenen Gefühle mehr Zeit erfordert als beispielsweise das Kaufen von materiellen Gütern, führt das Gefühl von Zeitmangel dazu, dass Menschen materielle Besitztümer bevorzugen, anstatt Freizeiterlebnisse zu genießen", so die Forscher Das Gefühl, unter Zeitdruck zu stehen, macht die Menschen oft auch weniger bereit, Zeit damit zu verbringen, anderen zu helfen oder sich freiwillig zu melden.

"Durch die Ermutigung der Menschen, sich weniger Gedanken über das Streben nach Glück als nie endendes Ziel zu machen, könnten erfolgreiche Interventionen ihnen mehr Zeit und damit mehr Glück geben."

Quelle: Springer