Balance: Wie Sie in Ihrer Arbeit und Ihrem Leben dorthin gelangen, Teil 1
Balance beginnt mit einem Blick auf das bestimmende äußere Merkmal unseres Selbst - unsere gewählte Arbeit. Ihr Arbeitsleben unterscheidet Ihren Zeitplan, Ihre wöchentliche Einstellung und Ihre Art, in der Welt zu sein.
Unabhängig davon, ob es wirklich definiert, wer Sie in Ihrem Kern sind, können Sie dennoch bestimmen, wie Sie innerhalb und um ihn herum und durch ihn hindurch manövrieren, um Ihr Leben ins Gleichgewicht zu bringen.
Seien wir ehrlich - unser Leben wäre anders strukturiert, wenn wir unabhängig reich wären. Viele von uns würden immer noch auf die gleiche Weise arbeiten Arbeit (keine Jobs) wir lieben, die uns mit Faszination, Dynamik und einem Gefühl des Beitrags nach vorne ziehen. Andere würden das, was sie tun, fallen lassen und ein Leben voller Luxus und Nachsicht sowie mangelnder Pflicht oder Zweck jeglicher Art völlig umstrukturieren.
Jedem sein oder ihr eigenes. Was wichtig ist, ist, wie man sich dem Leben nähern würde, ohne Geld verdienen zu müssen. Denk darüber nach. Nach einigem Genuss würden Sie sich wahrscheinlich zu einem regelmäßigen Auf und Ab hingezogen fühlen, das Ihre Seele und Ihr Gefühl der Präsenz in der Welt nährt. Verwenden Sie diese Philosophie, um sich Ihrem aktuellen Leben zu nähern.
Schau dir deinen Tag an. Erstellen Sie eine Zeitspanne - frühester Morgen, Ende des Mittagessens, zwischen Abendessen und Schlafenszeit -, an die Sie denken, an der Sie arbeiten oder die Sie in etwas entspannen, das Sie lieben und für das Sie keine Zeit hatten, sich zu äußern. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten. Versuchen Sie eine neue Art zu trainieren oder ein neues Hobby; Ihr Haustier trainieren; oder einfach 15 Minuten lang nichts tun, um zu sehen, wie Sie sich fühlen, sind nur einige davon.
Schau weiter auf deinen Tag. Haben Sie versucht, Zeiträume abzugrenzen, in denen Sie E-Mails und Folgeanrufe adressieren, und dann komplette entgegengesetzte Zeiten zu planen, in denen Sie diese Programme auf Ihrem Gerät und in Ihrem Kopf beenden, damit Sie sich auf die inhaltliche Angelegenheit konzentrieren können? Haben Sie völlig private Momente zum Aufladen zugelassen, in denen nicht einmal Ihr Kind etwas von Ihnen verlangen kann? Haben Sie sich in einer Phase des Tages geschoben und in eine andere zurückgezogen, um ein Gefühl der Reflexion und Leistung zu entwickeln?
Was ist mit deiner Woche? Erstellen und planen Sie die Zeit für mindestens einen Vierteltag, an dem Sie sich vollkommen entspannen können, um nichts zu tun oder die hinteren Ecken Ihres Geistes zu erkunden.
Die Wochenenden können so voll werden, mit Haus- und Gartenarbeiten und aktiven Spaßversuchen. Haben Sie sich mindestens drei Stunden Zeit genommen? Bist du zum Yoga oder ins Fitnessstudio gegangen? Den Hund auf einen dieser wirklich langen Spaziergänge mitgenommen? Mit dem neuen Kollegen ein paar Gänge weiter gesprochen? Sie möchten wissen, was Ihre Mitarbeiter in dieser Woche denken? Sind Sie in das Holzbearbeitungsprojekt gesprungen, das Sie so entspannt? Fragte Ihr Kind, ob es wirklich will Cello lernen, oder treibt ihn etwas anderes an?
Sie sollten diese Zeit besser einbauen, sonst vergehen die Möglichkeiten. Wenn Sie an einem Tag kein Gleichgewicht erreichen können, ist dies der Zyklus einer Woche.
Hier ist der zweite Artikel dieser zweiteiligen Reihe, der sich mit dem monatlichen und saisonalen Gleichgewicht befasst.
