Extreme Angst

So lange ich mich erinnern kann, hatte ich extreme Angstprobleme. Ich habe soziale Angst, aber die Hauptquelle meiner Angst ist meine Gesundheit. Ich kann nichts tun und meine alles, ohne mir Sorgen zu machen, dass ich sterben werde. Zum Beispiel gingen ich und meine Familie neulich nach Disneyland, ich hatte Panikattacken und befürchtete, dass ich entweder ohne Grund tot umfallen würde oder weil ich an dem Tag, an dem ich Angst hatte, ein bisschen Kopfschmerzen hatte ein Gehirnaneurysma. Es ist immer etwas Alltägliches mit meiner Gesundheit, es ist erschreckend. Ich möchte nur den ganzen Tag schlafen oder mich einfach vor den Fernseher stellen, damit ich nicht nachdenken muss.

Ich habe auch andere Symptome, bin mir aber nicht sicher, ob sie Teil der Angst sind oder nicht: Ich fühle mich wie in einem Traum oder wie ein distanziertes Gefühl, seltsame „Was wäre wenn“ -Gedanken (z. B. Was wäre, wenn ich mich umbringen würde? oder jemand anderes?) und auf keinen Fall möchte ich das tun oder sogar den Drang haben, aber da ich es dachte, mache ich mir Sorgen darüber, weil ich denke, ich bin verrückt nach solchen Dingen oder ich fürchte, ich könnte schlafen gehen oder so und mach es außerhalb meiner Kontrolle.

Ich habe gerade keinen Job und keine Krankenversicherung. Ich versuche nur herauszufinden, was mit mir los ist. Ich habe es satt, mich so zu fühlen. Ich möchte mich einfach „normal“ fühlen.

Ich sollte erwähnen, dass ich seit der Geburt meiner Tochter im Jahr 2006 auf Effexor XR war und eine postpartale Depression hatte. Ich nehme immer noch den Effexor XR, der nicht mehr viel zu helfen scheint, und ich nehme nach Bedarf 1 mg Ativan. Ich hoffe, Sie können mir einen Einblick und eine Anleitung geben, von wo aus ich von hier aus gehen kann.

Danke dir

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Danke fürs Schreiben. Das erste, was Sie tun müssen, ist, zu dem Arzt zurückzukehren, der den Effexor verschrieben hat. Die Zeitspanne, die eine postpartale Depression im Allgemeinen dauert, ist lange vorbei. Wenn Sie noch nicht zu einer Diskussion über Ihre Symptome und Ihre Einnahme der Medikamente zurückgekehrt sind, sollten Sie sofort einen Termin vereinbaren. Eine der möglichen Nebenwirkungen von Effexor ist Angst. Was Sie gegen Depressionen einnehmen, kann möglicherweise zu Ihrer Angst beitragen. Wenn Ihr PCP oder Gynäkologe Ihre Medikamente verschrieben hat, empfehle ich Ihnen, einen Psychiater aufzusuchen, um zu erfahren, ob Sie die Medikamente noch benötigen oder ob Sie die richtigen einnehmen.

In der Zwischenzeit sollten Sie wirklich überlegen, eine Therapie für sich selbst zu finden. Eine kognitive Verhaltenstherapie könnte Ihnen helfen, Ihre Angst besser unter Kontrolle zu bringen, damit Sie das Leben genießen können. Ich weiß, dass Sie keine Krankenversicherung haben. Bevor Sie die Idee aufgeben, Hilfe zu erhalten, empfehle ich Ihnen, mit Ihrem Arzt oder spirituellen Leiter über kostenlose oder kostengünstige Ressourcen zu sprechen, die möglicherweise in Ihrer Region verfügbar sind. Viele private Therapeuten bieten auch eine Staffelung der Gebühren oder Slots mit niedrigem Einkommen an.

Bitte machen Sie sich mehr Sorgen um die Suche nach einer Behandlung und weniger um die Suche nach einem Etikett für sich. Wie Sie sagten, ist es wichtig, sich wieder „normal“ zu fühlen. Du verdienst es. Ihre Tochter hat es verdient, eine Mutter zu haben, die sich stabil fühlt und damit umgehen kann.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie