Schlafentzug kann schwerwiegende Folgen haben
In der bislang größten experimentell kontrollierten Studie zu Schlafentzug haben Forscher die schlimmen Folgen von Schlafentzug quantifiziert. Sie stellten fest, dass Schlafverlust unsere Fähigkeit, Ablenkungen während unserer täglichen Aufgaben zu bewältigen, zu verringern scheint, was häufig zu einer Reihe vermeidbarer Fehler führt.
In der Studie haben die Ermittler des Staates Michigan gezeigt, wie schädlich das Arbeiten ohne Schlaf sein kann, von Bäckern, die Keksen zu viel Salz hinzufügen, bis zu Chirurgen, die Operationen verpfuschen.
Die neue Studie zeigt, auf welcher Ebene Ablenkungen die Erinnerungen von Personen mit Schlafmangel behindern und sie daran hindern, Aufgaben erfolgreich zu erledigen.
"Wenn man sich Fehler und Unfälle in der Chirurgie, im öffentlichen Verkehr und sogar beim Betrieb von Kernkraftwerken ansieht, ist Schlafmangel einer der Hauptgründe für menschliches Versagen", sagte Kimberly Fenn, Associate Professor für Psychologie und Direktorin der MSU Sleep and Learning Labor.
„Es gibt viele Menschen in kritischen Berufen, denen der Schlaf entzogen ist. Untersuchungen haben ergeben, dass fast ein Viertel der Menschen mit verfahrensintensiven Jobs bei der Arbeit eingeschlafen sind. “
Fenns Forschung unterscheidet sich von früheren Studien, da sie sich auf die Auswirkungen von Schlafentzug auf die Erledigung von Aufgaben konzentriert. Diese Aufgaben, erklärte Fenn, beinhalten das Befolgen von Anweisungen und umfassen mehrere Schritte.
Die Studie erscheint in der Journal of Experimental Psychology: Allgemeines.
Einige grundlegende Fehler, wie das zweimalige Hinzufügen von Salz zu einem Rezept, sind möglicherweise nicht so schwerwiegend. Einige der größten vom Menschen verursachten Katastrophen der Welt - wie Tschernobyl, die Ölpest von Exxon Valdez und die Explosion von Challenger - sowie die täglichen Zug- und Autounfälle sind zumindest teilweise auf Schlafentzug zurückzuführen, erklärt Fenn.
Fenn hofft, dass die Ergebnisse ihres Labors Aufschluss darüber geben, wie wichtig Schlaf für die Erfüllung einer großen oder kleinen Aufgabe ist.
„Täglich verbleiben ungefähr 11 Schwämme in Patienten, die operiert wurden. Das sind 4.000 potenziell schlimme Fehltritte pro Jahr und ein Beispiel für eine schrecklich schief gelaufene Verfahrensaufgabe, die aus Schlafentzug resultieren kann “, sagte Fenn.
"Unsere Untersuchungen legen nahe, dass Menschen mit Schlafentzug keine Aufgaben ausführen sollten, bei denen sie unterbrochen sind, oder sie nur für kurze Zeit ausführen sollten."
Um die Auswirkungen von Schlafentzug auf die Art und Weise zu testen, wie Menschen Schritte in einer Aufgabe ausführen, brachte Fenns Team um 22 Uhr 234 Menschen in das Schlaflabor. In dieser Nacht arbeiteten alle Teilnehmer an einem sequenzbasierten Verfahren, bei dem eine Reihe von Aufgaben der Reihe nach ausgeführt wurden.
In regelmäßigen Abständen wurden sie unterbrochen und mussten sich daran erinnern, wo sie sich im Eingriff befanden, bevor sie wieder abholten. Um Mitternacht ging die Hälfte der Teilnehmer nach Hause, um zu schlafen, während die andere Hälfte die ganze Nacht im Labor wach blieb. Am nächsten Morgen beendeten alle den Vorgang erneut.
Was Fenns Team fand, war ein starker Fehlersprung für diejenigen, denen der Schlaf entzogen war.
"Alle Teilnehmer erfüllten abends die Leistungskriterien, aber ungefähr 15 Prozent der Teilnehmer in der Gruppe mit Schlafentzug scheiterten am Morgen, verglichen mit 1 Prozent derjenigen, die schliefen", sagte Fenn.
„Darüber hinaus zeigten Teilnehmer mit Schlafentzug nicht nur mehr Fehler als diejenigen, die schliefen, sondern auch eine progressive Zunahme von Fehlern im Zusammenhang mit dem Gedächtnis, als sie die Aufgabe ausführten - ein Effekt, der bei denen, die schliefen, nicht beobachtet wurde.
"Dies zeigt, dass die Gruppe mit Schlafentzug große Schwierigkeiten hatte, sich daran zu erinnern, wo sie sich während der Unterbrechungen in der Sequenz befanden."
Die Forschung ergab, dass die Aufrechterhaltung des Gedächtnisses der eigentliche Schuldige war, der den Schlafentzug daran hinderte, Aufgaben erfolgreich zu erledigen. Aufgrund der behinderten Speicherwartung ist es viel schwieriger, eine Aufgabe zu erledigen, bei der Sie ohne Fehltritte aufgehört haben, sagte Fenn.
Quelle: Michigan State University
