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Podcast: Wie giftige Männlichkeit auch Männern schadet

Der Ausdruck „heilig männlich“ kann Bilder patriarchalischer Religiosität hervorrufen. Für den heutigen Gast hat dies jedoch eine andere Bedeutung. Für Miguel Dean ist das heilige Männliche ein Ideal, das von einem Mann verkörpert wird, der alle seine Gefühle akzeptiert, die Verbundenheit der Menschheit versteht und sich der Hilfe für andere widmet.

Machen Sie mit, während Miguel erklärt, wie das heilige Männliche zunehmend als neues Modell der Männlichkeit anerkannt wird, um die alten Vorstellungen davon zu ersetzen, was es bedeutet, ein Mann zu sein. Dieser neue Mann umfasst seine gesamte Menschlichkeit und erkennt an, dass ein Teil davon der Mut ist, das gesamte Spektrum menschlicher Emotionen zu fühlen, auszudrücken und zu ehren. Er weiß, dass alles im Leben miteinander verbunden ist und dass seine Ganzheitlichkeit durch sein Engagement für den Dienst katalysiert wird.

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Gastinformationen für die Podcast-Episode "Toxic Masculinity"

Miguel Dean geht den Weg des heiligen Männlichen als Seher, Katalysator und Inhaber des heiligen Raumes. Er ist auch Autor und Autor seines neuesten Buches Bring Him Home - Eine Liebesgeschichte mit zwei Flammen.

Er wurde 1968 in Colchester, England, geboren, wo er einen herausfordernden Start ins Leben hatte. Infolge seiner frühen Schwierigkeiten geriet er als junger Mann in ein Leben voller Gewalt, Kleinkriminalität, Sucht und Obdachlosigkeit, in dem er sieben Jahre als New Age-Reisender unterwegs war. Es war die Liebe seines neugeborenen Sohnes, die ihn inspirierte und motivierte, Verantwortung zu übernehmen und Veränderungen vorzunehmen. Dies war der Beginn einer reichen, abwechslungsreichen und manchmal äußerst herausfordernden Reise, um zu körperlicher Gesundheit und innerer Vereinigung zurückzukehren.

Miguels Schreiben und andere Angebote stehen im Einklang mit seiner Leidenschaft, dem Übergang von dem, was nicht mehr der Menschheit und dem Planeten dient, zu einer schöneren Welt für unsere Kinder und die kommenden Generationen zu dienen und zu erleichtern. www.MiguelDean.net

Über den Psych Central Podcast Host

Gabe Howard ist eine preisgekrönte Schriftstellerin und Rednerin, die mit einer bipolaren Störung lebt. Er ist der Autor des populären Buches, Geisteskrankheit ist ein Arschloch und andere Beobachtungen, erhältlich bei Amazon; signierte Exemplare sind auch direkt bei Gabe Howard erhältlich. Um mehr zu erfahren, besuchen Sie bitte seine Website, gabehoward.com.

Computergeneriertes Transkript für die Episode "Toxic Masculinity"

Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher möglicherweise Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthält. Danke dir.

Ansager: Sie hören den Psych Central Podcast, in dem Gastexperten aus den Bereichen Psychologie und psychische Gesundheit zum Nachdenken anregende Informationen in einer einfachen Alltagssprache austauschen. Hier ist dein Gastgeber, Gabe Howard.

Gabe: Hast du Probleme beim Schlafen? Denn gerade jetzt können Psych Central Podcast-Hörer unter Calm.com/central 25% Rabatt auf ein Calm Premium-Abonnement erhalten. Das ist C A L M dot com Schrägstrich zentral. 40 Millionen Menschen haben die Calm-App heruntergeladen. Finden Sie unter Calm.com/central heraus, warum.

Gabe Howard: Willkommen zur dieswöchigen Folge des Psych Central Podcasts. Wir rufen heute in die Show und haben Miguel Dean. Er ist der Autor von Bring Him Home: Eine Liebesgeschichte mit zwei Flammen. Er spricht auch viel über das heilige Männliche, das er jetzt für uns definieren wird. Miguel, willkommen in der Show.

Miguel Dean: Hallo. Hallo Gabe. Vielen Dank für die Einladung, hier zu sein. Ja. Toll.

Gabe Howard: Wir freuen uns sehr, Sie hier zu haben. Nun das heilige Männliche. Können Sie das bitte dem Publikum erklären?

Miguel Dean: Ja. Das heilige Männliche ist also eine neue Art von Männlichem, die heute auf dem Planeten aufzutauchen, zu erwachen oder sich vielleicht sogar an sich selbst zu erinnern scheint. Es ist im Wesentlichen ein Mann, der erkannt hat, dass er die männlichen und weiblichen Aspekte seiner selbst in Einklang bringen muss, um das Beste zu sein, was er kann, um sein volles Potenzial auszuschöpfen. Es ist auch ein Mann, der erkennt, dass alles auf der Welt miteinander verbunden ist. Und dann folgt er, wie Sie wissen, vielen spirituellen Prinzipien, wirklich, dass alles miteinander verbunden ist und dass ich, wie ich es mit einem anderen tue, mit mir selbst tue. Die Menschheit ist ein Körper, eine Kreatur, wenn Sie möchten. Und wir sind alle verschiedene kleine Zellen dieses einen Körpers der Menschheit. Das andere, was wahrscheinlich wichtig ist, um über das heilige Männliche zu sagen, ist, dass er sich sehr dem Dienst verpflichtet fühlt. Er versteht, dass es nicht nur seine Aufgabe ist, sich um seine unmittelbare Blutsfamilie zu kümmern, wenn Sie so wollen, die traditionelle Familie, weil es diese Verbindung gibt und dass alles miteinander verbunden ist. Wenn er in Bestform ist, ist er auch ständig bemüht, der gesamten Menschheit zu dienen. Und wie kann ich einen Beitrag leisten, anstatt was kann ich daraus machen?

Gabe Howard: Ich mag alles, was Sie dort gesagt haben, und ich stimme zu, ich denke, dass wir alle miteinander verbunden sind. Aber ich werde für einen Moment den Anwalt des Teufels spielen. Weißt du, ich komme aus einer langen Reihe von Arbeitern, einem stereotypen Mann. Sie arbeiten mit Ihren Händen. Geh nicht zum Arzt. Sag niemals, ich liebe dich. Weine niemals in der Öffentlichkeit. Art von Männern. Sie sind gute Männer, falls sie die Show hören. Aber ich kann dieses Rumpeln aus meiner Kindheit hören, als Leute auf dich hörten und sagten, nun, nein, das ist völlig falsch. Das ist kein Mann. Er beschreibt eine Frau. Was sagst du dazu?

Miguel Dean: Ich verstehe, dass wir diese Geschlechterstereotypen haben und dass es das ist, was es bedeutet, ein Mann zu sein, und das ist es, was es ist, eine Frau zu sein. Aber wir haben beide männliche und weibliche Qualitäten für uns. Wenn Sie also eine Frau sind, wird es immer noch mehr männliche Qualitäten geben, die oft, wie Sie wissen, Dinge wie Vorwärtsschieben und proaktives Sprechen und Sprechen und Durchhalten bei dieser Art von Anstrengung sind. Also all diese Dinge, während die weiblichen Qualitäten eher empfänglich sind und etwas sein können, wissen Sie, mehr vom Zuhören als vom Sprechen, eher von der Art, Raum zu halten und einfach eher zu sein als zu tun. Jetzt leben wir in einer sehr patriarchalisch ausgerichteten Gesellschaft. Es gab also eine Überbetonung des Tuns und dieser männlichen Qualitäten. Unabhängig davon, ob Sie ein Mann oder eine Frau sind, umfassen wir beide Aspekte, um die beste Version Ihrer selbst zu sein. Es gibt eine Zeit, um voranzukommen. Es gibt eine Zeit, hart zu sein, mehr männlich zu sein. Und es gibt eine Zeit, in der Sie an einen Mann mit seinem Neugeborenen denken, weich sein und er wird sanft und er wird ruhig sein und er wird mehr dieser weiblichen Qualitäten verkörpern. Es ist also nicht so, dass Sie wissen, dass einer richtig oder einer falsch ist. Aber wie bewegen wir uns vorwärts, indem wir nur in der Lage sind, in beiden ein Gleichgewicht zu finden? Denn es scheint mir, dass, wissen Sie, größtenteils der Beweis dafür, dass das, was wir wahrnehmen, die Stereotypen, die es im Moment gibt, ein Mann zu sein, maßgeblich für den starken Rückgang der psychischen Gesundheit von Männern verantwortlich waren. Für den großen Anstieg der Selbstmorde bei Männern. Ich bin sicher, dass wir noch mehr besser machen können. Ist dies wirklich die Verkörperung der besten Version von Männlichkeit? Und für mich lautet die Antwort aufgrund meiner eigenen Erfahrung und meiner eigenen Reise Nein. Und ich erwarte nicht, dass alle damit einverstanden sind. Ich möchte immer betonen, dass ich nur meine Wahrheit teile.

Gabe Howard: Das gefällt mir sehr gut, Miguel. Gibt es, um fair zu sein, ein heiliges weibliches Gegenstück, das zu dem heiligen Männlichen passt?

Miguel Dean: Ja. Ja. Sie wissen auch, dass das heilige Weibliche eine Frau ist, die sich bemüht und darauf hinarbeitet, das Gleichgewicht zwischen ihrem eigenen Männlichen und ihren eigenen weiblichen Qualitäten in sich selbst zu finden. Wissen Sie, wenn wir einen Mann haben, der von diesem Ort lebt, der dies ist, und eine Frau, die dies ist, dann haben wir wirklich starke und mächtige Partnerschaften. Anstelle von zwei Hälften, einem Mann und einer Frau, die ein Ganzes bilden, haben wir eine Frau, die ausgeglichen ist, und einen Mann, der ausgeglichen ist. Das heißt, wenn sie zusammenkommen, ist das Ganze mehr als die Summe der Teile, weil sie nicht versuchen, sich gegenseitig zu vervollständigen. Sie sind für sich vollständig. Wenn sie zusammenkommen, gibt es eine zusätzliche Energie. Und diese Art von Paaren, die Sie oft finden, tragen massiv zur Gesellschaft und zur Menschheit bei.

Gabe Howard: Ich könnte Ihnen nicht mehr zustimmen und aus irgendeinem Grund haben wir geschlechtsspezifische Emotionen und Gefühle. Wenn Sie dieser Idee der Genderisierung von Emotionen und Gefühlen folgen, können Sie wahrscheinlich einen ganzen Podcast darüber erstellen, warum dies wahrscheinlich unangenehm ist. Aber lassen Sie uns mit diesen stereotypen Begriffen gehen. Es scheint so zu sein, wie Sie sagen: Hören Sie zu, wir alle haben all diese Emotionen in uns und wir müssen aus unseren Komfortzonen herausgehen und anerkennen, dass wir vollwertige Menschen sein und akzeptieren, erkennen und nutzen können Mit all unseren Emotionen werden wir mehr erreichen.

Miguel Dean: Ja, ja, absolut. In Ordnung. Ja. Sie treffen die richtigen Noten. Bestimmt. Wir haben diese Sprüche, die wir gehört haben und die in der Gesellschaft vorherrschen. Weißt du, große Jungs weinen nicht. Kleine Mädchen sollten nett sein. Und tatsächlich scheint es auf lange Sicht nicht besonders hilfreich zu sein, denn wenn uns diese ganze Bandbreite an Emotionen gegeben wurde, dann ist der Mensch wirklich eine unglaubliche Wunderkreation. Und es scheint mir nicht richtig zu sein, dass Männer die Gefühle von Traurigkeit und Tränen bekommen haben und sich weich und gebrochen fühlen oder sich aus Versehen entmachtet fühlen oder was auch immer. Wir haben diese Emotionen erhalten, weil die Emotionen so sind, als wären sie Teil unseres inneren Leitsystems, das uns zu verschiedenen Handlungen und Verhaltensweisen hin oder von diesen weg lenkt. Weißt du, wenn wir viele negative Emotionen verspüren, ist es normalerweise ein Stichwort, nach innen zu schauen und zu sagen: Okay. Was mache ich oder was lebe ich oder was erschaffe ich, das diese negativen Gefühle verursacht? Vielleicht muss ich die Richtung ändern, weißt du, dass ich auf dem richtigen Weg bin und mich bewege, um zu sehen, ob diese Emotionen weniger oder mehr werden. Sie wissen, dass die Emotionen wirklich wichtig sind. Und wenn Männer ihre Emotionen unterdrücken oder lernen, sie zu unterdrücken und beschämt zu werden, ohne ihre Verletzlichkeit oder Schwäche oder ihre Zerbrechlichkeit oder ihre Depression oder was auch immer zu zeigen, dann werden all diese Emotionen im Körper gefangen und scheinen ausnahmslos zu dysfunktionalen Verhaltensweisen führen. Sie wissen, dass Suchtversuche versuchen, die unangenehmen Gefühle zu betäuben und zu betäuben, denn genau das habe ich getan. Weißt du, das ist ein Teil meiner Geschichte, über die ich gerade spreche, aber es hat nur zu Depressionen und vielen schweren körperlichen Problemen geführt, die ich habe, weil all diese Energie in meinem Körper gefangen war.

Gabe Howard: Lassen Sie uns einen Moment über Ihre persönliche Reise sprechen. Sie beschreiben ein Leben voller Gewalt und Kleinkriminalität, Sucht und Obdachlosigkeit. Sie sagten, dass Sie sieben Jahre als New-Age-Reisender unterwegs waren. Wie war das für dich und wie hat es dich zur Entdeckung des heiligen Männlichen geführt?

Miguel Dean: Mm hmm. Gute Frage. Gute Frage. Wie es war, war im Rückblick eine ziemliche Unschärfe, weil es wirklich außerhalb der Gesellschaft lebte. Und jetzt merke ich, dass es eine Art Knie-Ruck-Reaktion auf das war, was mir in meiner Kindheit passiert ist, als ich meine Mutter verloren hatte, als ich ein Baby war. Meine Stiefmutter, sagen wir, sie war nicht sehr liebevoll. Und so war es sehr ängstlich. Weißt du, meine Kindheit, ich war wirklich in Kampf und Flucht. Und mein Vater war ein typischer abwesender Mann, der zu jeder Tageszeit auf der Arbeit war. Also verließ ich mein Zuhause mit sehr geringem Selbstwertgefühl und trug dieses Trauma aus meiner Kindheit, meine Mutter zu verlieren, weil ich das Gefühl hatte, ein so geringes Selbstwertgefühl zu haben. Ich hatte nicht das Gefühl, etwas wert zu sein. Ich hätte nicht gedacht, dass ich liebenswert bin oder dass ich irgendetwas bedeuten würde. Ich habe mich unbewusst für einen Lebensstil entschieden, der mir das widerspiegelt. Und das war das Leben auf der Straße, wo Drogenabhängigkeit, Gewalt und Kämpfe und, wie Sie wissen, Kleinkriminalität und so weiter. Und auf der Straße zu betteln war manchmal wirklich nur eine Lebenseinstellung. Weißt du, ich habe mich irgendwie betäubt. Ich habe mich die meiste Zeit mit Alkohol und illegalen Drogen selbst behandelt. Was dann wirklich geschah, war, dass ich eine Frau traf, wie es oft ein Wendepunkt in den Geschichten von Männern ist, aber ich traf diese schöne Frau und sie wurde schwanger. Und mein erster Sohn wurde geboren, als ich noch auf der Straße lebte. Und ich hoffte, dass es alles ändern würde, Vater zu werden.

Miguel Dean: Es wäre ein Zauberstab, denn ich hatte mit Sicherheit den Punkt erreicht, an dem die Drogen nicht mehr wirklich funktionierten. Sie betäubten mich nicht und halfen mir nicht, all diesen gefangenen Emotionen und dieser Depression zu entkommen, die nur eine Art Energie in mir aufbaute. Aber Vater zu werden war leider nicht der Zauberstab, auf den ich gehofft hatte. Und tatsächlich hat es die Hitze noch mehr erhöht, weil mir klar wurde, wie ich mich fühlte. Ich fühlte mich immer noch, als wäre ich ein Junge im Körper eines Mannes. Weißt du, ich fühlte mich nicht in meiner Macht und fühlte mich wirklich verloren. Und eines Tages bin ich gerade aufgewacht, Gabe, und ich dachte mir, weißt du, vielleicht sollte ich einfach gehen. Weißt du, mein Sohn war ungefähr 18 Monate alt und ich dachte, er wäre ohne mich vielleicht besser dran, weil ich launisch war. Ich war wütend, ich war bedürftig, ich kontrollierte, und vielleicht wäre mein Sohn ohne mich besser dran. Aber in einem Gespräch, das ich mit seiner Mutter geführt hatte, erinnere ich mich, dass ich gesagt habe, ich würde alles versuchen und sogar zur Beratung gehen. Eines Tages an dem Tag, an dem ich mit dem Gefühl aufwachte, ich sollte vielleicht gehen, kam eine andere Stimme in meinen Kopf und sagte, es gibt noch etwas zu versuchen. Sie sagten, Sie würden versuchen, sich zu beraten. Also stieg ich in meinen Van und fuhr in die Stadt. Ich ging von einer Organisation zur nächsten und traf schließlich auf jemanden, der mir die Nummer eines privaten Beraters gab.

Gabe Howard: Ich möchte Sie dort nur für eine Sekunde unterstützen, denn diese Frage stelle ich so ziemlich allen Männern, die sich bereit erklären, eine Beratung zu versuchen.

Miguel Dean: Ja?

Gabe Howard: Was hast du gedacht? Hast du es nur getan, um sie glücklich zu machen? Hätten Sie gedacht, dass es produktiv sein würde? Dachten Sie, dass es dumm war, bevor Sie jemals das Büro eines Therapeuten betraten? Was ging dir durch den Kopf?

Miguel Dean: Ja, es war eine Art Verzweiflung. Was mir durch den Kopf ging, war, wenn ich gehe, mich von meinem Sohn und meinem Partner entferne und ich es nicht versucht habe, werde ich mich immer fragen. Also muss ich das wirklich tun. Ich muss das irgendwie abhaken. Aber ich erinnere mich, sehr klar gedacht zu haben. Ich verstehe nur nicht, wie ein Gespräch mit jemandem, der mit jemandem spricht, wirklich den Unterschied ausmacht. Ich habe nicht behauptet, dass dies helfen würde. Ich habe es einfach überhaupt nicht verstanden. Aber tatsächlich war es ein männlicher Berater und es waren nur ein paar Sitzungen und all diese Glühbirnen gingen für mich an. Und mir wurde zum ersten Mal klar, dass ich damals ungefähr 28 Jahre alt war, dass die Art und Weise, wie ich gelebt hatte und alles, was ich gefühlt hatte, mit den Wunden verbunden war, die ich seit meiner Kindheit trug. Und es mag jetzt offensichtlich erscheinen, aber damals hatte ich keine Ahnung, woher die Wurzeln der meisten unserer Probleme stammen, die, wie Sie wissen, im Erwachsenenalter entstanden sind.

Gabe Howard: Nach diesen Nachrichten sind wir gleich wieder da.

Ansager: Willst du echte, grenzenlose Gespräche über psychische Gesundheitsprobleme von denen, die es leben? Hören Sie sich den Podcast Not Crazy an, der von einer Frau mit Depressionen und einem Mann mit Bipolarität gemeinsam moderiert wird. Besuchen Sie Psych Central.com/NotCrazy oder abonnieren Sie Not Crazy auf Ihrem Lieblings-Podcast-Player.

Gabe: Hallo allerseits, das ist Gabe Howard vom Psych Central Podcast, und ich habe eine kurze Frage an Sie. Haben Sie heutzutage Probleme zu schlafen? Denn wenn Sie es sind, sind Sie nicht allein. Jeder dritte Erwachsene in den USA bekommt nicht genug Schlaf. Wenn Sie nicht genug schlafen, kann dies Ihre kognitiven Funktionen während des Tages beeinträchtigen. Dinge wie Lernen, Problemlösung und Entscheidungsfindung. Deshalb arbeiten wir mit Calm zusammen. Weil sie die App Nummer eins für den Schlaf sind.Weil wir möchten, dass Sie den Tag nutzen und die Nacht schlafen, und Sie können mit Hilfe von Ruhe. Und im Moment erhalten Psych Central-Hörer 25% Rabatt auf ein Calm-Premium-Abonnement, indem sie einfach auf Calm.com/central gehen. Das ist C A L M dot com Schrägstrich zentral. Vierzig Millionen Menschen haben Calm heruntergeladen. Finden Sie unter Calm.com/central heraus, warum.

Ansager: Diese Episode wird von BetterHelp.com gesponsert. Sichere, bequeme und kostengünstige Online-Beratung. Unsere Berater sind lizenzierte, akkreditierte Fachkräfte. Alles, was Sie teilen, ist vertraulich. Planen Sie sichere Video- oder Telefonsitzungen sowie Chat und Text mit Ihrem Therapeuten, wann immer Sie dies für erforderlich halten. Ein Monat Online-Therapie kostet oft weniger als eine traditionelle Sitzung von Angesicht zu Angesicht. Gehen Sie zu BetterHelp.com/ und erleben Sie sieben Tage kostenlose Therapie, um zu sehen, ob Online-Beratung für Sie geeignet ist. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Wir lernen wieder etwas über heilige Männlichkeit mit Miguel Dean. Hier sind Sie also, Sie suchen einen Therapeuten, Sie suchen einen Berater und Sie haben einen gefunden. Lassen Sie uns die Geschichte von dort aufgreifen.

Miguel Dean: Ja, ich habe diesen Berater gefunden. Es war wirklich erstaunlich, weil es so einfach ist. Ich meine, im Grunde hört er mir zu. Weißt du, er hatte Platz und stellte mir ein paar offensichtlich ziemlich mächtige Fragen. Das hatte ich noch nie erlebt. Ich habe noch nie erlebt, dass jemand wirklich zugehört hat, weißt du, ohne eine andere Agenda, als das Beste für dich zu wollen. Es war unglaublich mächtig. Und ich möchte noch einmal sagen, dass von da an alles besser wurde, es war wirklich einfach. Es wurde besser. Aber es gab die Heilungskrise, die ich zuerst durchmachen musste, denn dies war das erste Mal, dass ich darüber sprach, was mir als Kind passiert war, dass alle Emotionen an die Oberfläche kamen. Und als die Emotionen an die Oberfläche kamen, war es, als wäre es ein Stopfen aus einer Flasche. Weißt du, eine Reinigung, eine Reinigung begann, als ich anfing, die Emotionen auszudrücken, die sich in meinem Körper widerspiegelten, und all diese giftige emotionale Energie freizusetzen und auszudrücken, die in meinem Körper gefangen war.

Gabe Howard: Und wie lange von diesen Momenten an, bevor Sie anfingen, das heilige Männliche zu entdecken und auszutricksen?

Miguel Dean: Ja, es gab ein anderes Buch, das darüber geschrieben wurde, aber im Grunde war es eine lange Reise. Zunächst begann ich mit Erwachsenen mit Lernschwierigkeiten zu arbeiten. Ich habe auf der Straße gelebt. Also wurde mir klar, dass ich in ein Haus ziehen muss. Ich brauche einen sicheren Ort, um diese Arbeit zu erledigen. Und ich wollte etwas, das mich erfüllt. Und der Berater gab mir diesen kleinen Hoffnungsschimmer, den ich mir sagte, vielleicht kann ich etwas tun, um Menschen zu helfen. Vielleicht könnte ich ein Berater sein. Vielleicht könnte ich tun, was er für mich getan hat. Also bin ich tatsächlich zurück zum College gegangen und habe eine Beratungsqualifikation gemacht. Ich habe meinen Partner geheiratet, weil ich Engagement zeigen wollte und nicht einfach weggehen wollte. Und ich fing an, mit Erwachsenen mit Lernschwierigkeiten zu arbeiten, und das ging weiter zur Arbeit mit obdachlosen Jugendlichen. Und ich denke, einige der Samen des heiligen Männlichen wurden hier wirklich gesät, weil mir klar wurde, dass ich nicht helfen und mich selbst heilen konnte, weil es, wissen Sie, ein fortlaufender Prozess der Heilung des Traumas war, das ich getragen habe. Ich konnte es nicht isoliert machen. Und was ich fand, war, je mehr ich anderen half und je mehr ich für andere Menschen da war und je mehr ich mich für den Dienst engagierte, desto mehr half mir das, desto mehr brachte mich zurück in und entlang der Ausrichtung auf das, was ich wirklich war war, was eine freundliche, mitfühlende, wenn auch verwundete Person war. Aber, wissen Sie, das wollte helfen, sah aber auch, dass Sie anderen nicht vollständig helfen konnten, wenn Sie sich nicht wirklich selbst in Ordnung gebracht hatten und anfingen, von seinem eigenen Optimum aus zu operieren.

Gabe Howard: Sie haben erwähnt, dass Sie mit jungen Männern und Jungen arbeiten, und ich weiß, dass es viele gemischte Botschaften über Männlichkeit gibt, wissen Sie, giftige Männlichkeit. Sie wissen, wie Sie bereits sagten, Jungen weinen nicht. Wie bringen wir Jungen und jungen Männern heilige Männlichkeit näher, um all die Botschaften zu überschatten, von denen sie bereits kommen, wissen Sie, das ist mein Wort, stereotype Männlichkeit?

Miguel Dean: Ja, die Art und Weise, wie ich das mache, Gabe, ist, dass ich es lebe. Ich bin einfach wer ich bin. Und so holen junge Leute ab. Sie lernen von dem, was Sie tun, nicht von dem, was Sie sagen. Also lebe ich das einfach. Mit wem auch immer ich arbeite, junge Leute, ich teile immer. Ich bin nie der Lehrer und du bist der Schüler, und ich erzähle dir nichts über mich. Ich teile meine eigenen Erfahrungen. Ich teile Zeiten, in denen ich manchmal ein bisschen Probleme habe. Und so denke ich, wissen Sie, der beste Weg für uns, dies an den jungen Mann weiterzugeben, ist wirklich die Absorption. Indem Sie das einfach leben, wissen Sie, so gut wir können, und es so modellieren, wie wir unser Leben leben, wie wir mit allen interagieren. Es ist ziemlich leicht, sich ein bisschen überfordert und ein bisschen besiegt zu fühlen. Weißt du, wenn wir denken, weil wie die stereotype Maschinerie, wenn du magst, so groß ist, weißt du, was es heißt, ein Junge oder ein Mann zu sein. Aber jede große Reise beginnt mit einem einzigen Schritt.

Miguel Dean: Und ich denke, es gibt ein zunehmendes Bewusstsein. Das in unserer westlichen Gesellschaft vorherrschende Männlichkeitsmodell ist, dass es Raum für Verbesserungen gibt. Die Leute werden also nach Alternativen suchen. Und selbst Sie müssen keine spirituelle Person sein. Aber wenn Sie nur aus einer rein wissenschaftlichen Perspektive kommen, wirkt sich das, was ich hier in Großbritannien mache, auf andere Menschen auf der anderen Seite der Welt aus. Weißt du, die Art und Weise, wie ich einkaufe, die Entscheidungen, die ich treffe, das Essen, das ich esse, die Unterhaltung, die ich konsumiere, oder all diese verschiedenen Dinge, wir sind alle miteinander verbunden, selbst nur aus einem physischen Verständnis heraus. Weißt du, ich würde gerne denken, dass es mehr in das Bildungssystem und in die Medien gelangen wird. Weißt du, deshalb führen wir dieses Gespräch, denke ich. Es wird langsam und sicher passieren, weil sich alles ändert. Wissen Sie, wir hatten unterschiedliche Vorstellungen davon, was es heißt, ein Mann zu sein und so weiter. Und dieses Modell der Männlichkeit hat seine Zeit gehabt. Es ist Zeit für etwas Neues.

Gabe Howard: Miguel, denkst du, es ist wichtig, dass Männer weinen? Und eine Folgefrage dazu ist, halten Sie es für wichtig, dass Männer vor anderen Männern weinen?

Miguel Dean: Ich denke, wissen Sie, wir haben dies zu Beginn unseres Gesprächs kurz erwähnt, dass wir aus einem bestimmten Grund dieses gesamte Spektrum an Emotionen erhalten haben, und es gibt wissenschaftliche Beweise, die zeigen, dass wir beim Weinen Stresshormone freisetzen. Chemikalien und so weiter. Weinen hat einen physiologischen Vorteil. Die Leute reden darüber, weißt du, ich fühlte mich besser, nachdem ich einen verdammt guten Schrei hatte. Ich glaube, es ist gut für Männer, wenn Männer aus dieser Perspektive weinen, weil es den Druck und den inneren Stress abbaut. Ob sie vor anderen Männern weinen, ich denke, es gibt keine, ich denke, das ist wahrscheinlich zu ermutigen, ist in Ordnung, dass daran nichts falsch ist. Weißt du, um die Flut zu ändern, ist es nicht in Ordnung zu weinen. Weißt du, je mehr Männer andere Männer weinen sehen, desto besser ist es. Weißt du, du hast eher eine Erlaubnis erhalten, als dass wir nur heimlich weinen. Was mich wirklich zu den wichtigsten Punkten in dieser Frage führt, ist, dass es so viel mit Scham zu tun hat. Es ist nicht hilfreich zu weinen, wenn wir weinen und uns dann mit einer Menge Scham verprügeln und uns sagen, was für ein Weichei wir sind oder wie unmännlich wir danach sind, denn das ist kontraproduktiv. Weißt du, ich denke, in gewisser Weise ist es eine gute Idee für Männer, andere Männer weinen zu sehen und ohne die Schande. Und genau von diesem Ort aus, weißt du, fühlte ich mich einfach gebrochen oder es ist einfach etwas Verheerendes passiert oder es gibt nur all diesen Aufbau von Stress oder Druck und es ist okay. Es ist wirklich eine verrückte Idee, zu der wir gekommen sind. Es scheint mir wirklich seltsam, dass es für Mädchen in Ordnung ist zu weinen, aber für Jungen ist es nicht in Ordnung zu weinen. Aber wir haben die gleiche Anatomie, da wir beide die gleichen Tränenkanäle haben und wir haben Tränen und wir haben beide Augen. Sie wissen also, dass die gleiche chemische Reaktion auftritt, wenn Männer weinen und wenn Frauen weinen.

Gabe Howard: Ich stimme mit Ihnen ein. Es ist eine Art verrücktes Gespräch, wo Sie sagen, hey, ist es in Ordnung zu weinen, obwohl Sie dazu perfekt in der Lage sind? Und ist es in Ordnung, vor anderen Menschen zu weinen? Obwohl wir die ganze Zeit weinen sehen, ist es in der Popkultur gut vertreten. Wir haben alle gesehen, wie unsere Lieben und Familien geweint haben, und dann reden wir darüber, ob es eine gute Idee ist oder nicht. Es wäre so, als würde man fragen, hey, ist es in Ordnung, vor Leuten zu schwitzen?

Miguel Dean: Ja.

Gabe Howard: Wie Sie sagten, ist es nur eine biologische Reaktion. Ich finde es toll, was Sie über Männlichkeit sagen, weil ich denke, dass es Zeit ist, sich weiterzuentwickeln. Wenn Sie sich so verhalten, wie Sie sich verhalten sollen, treffen Sie keine Entscheidungen, die Ihnen treu bleiben. Sie treffen Entscheidungen, die für die Gesellschaft oder für andere gelten. Und das ist wie ein Kontrollelement. Richtig? Ich möchte X machen, aber die Gesellschaft hat mir gesagt, dass ich nicht erlaubt bin, deshalb werde ich es nicht tun. Es ist fast gesichtslos, oder? Die Gesellschaft ist kein Individuum. Als ob alle zusammengekommen wären und abgestimmt hätten, dass du das nicht darfst. Und ich kann sehen, wo das in den Menschen viele Konflikte verursacht. Und natürlich kommt dieser Konflikt fast nie auf eine geistig gesunde Weise heraus. Ich liebe alles, was wir besprochen haben. Lassen Sie uns kurz über das Buch sprechen. Wo finden die Leute es? Worum geht es? Und wie kaufen die Leute es?

Miguel Dean: Danke, Gabe. Ja, das Buch heißt Bring Him Home: Eine Liebesgeschichte mit zwei Flammen. Es ist auf meiner Website MiguelDean.net verfügbar. Es ist bei Sacred Stories Publishing auf der Website von Amazon und im Buchhandel erhältlich. Du wirst es finden. Es ist eine wahre Geschichte. Es ist meine Geschichte, wie eine schöne und bezaubernde Frau mir den Mut gab, die Reise von meinem Kopf zurück zu meinem Herzen zu machen. Weißt du, um mit einigen Wunden und Schmerzen in Kontakt zu treten, die ich noch aus meinen früheren Jahren hatte. Es ist eine Geschichte über den Aufstieg der heiligen Männlichkeit. Einer der Schlüsselaspekte des heiligen Männlichen ist eine tiefe Ehrfurcht vor der Frau und wie man eine Beziehung hat, die sich von der Hollywood-Idee unterscheidet, welche Beziehungen sein sollten. Meine Erfahrung und mein Glaube ist, dass Beziehungen ein wirklich mächtiger Weg sein können, um das an die Oberfläche zu bringen, was in uns geheilt werden muss. Eine bewusste Beziehung oder eine bewusste Zwillingsflammenbeziehung gibt uns die Möglichkeit, die Arbeit zu tun, um die Vereinigung von Männlichem und Weiblichem in uns selbst zu finden, damit wir wirklich von unserem besten Potenzial aus operieren können. Darum geht es in dem Buch. Es ist eine wunderschöne Liebesgeschichte und du weißt, es gibt auch tiefere Ebenen.

Gabe Howard: Miguel, ich weiß es wirklich zu schätzen, dass du in der Show bist. Und denken Sie daran, alle, sein Buch heißt Bring Him Home: Eine Liebesgeschichte mit zwei Flammen. Es gibt einige Dinge, die Sie für mich tun können, und ich würde es als persönlichen Gefallen betrachten. Wo immer Sie diesen Podcast heruntergeladen haben, haben sie wahrscheinlich ein Ranking-System. Gib uns so viele Sterne, Herzen, Kugeln oder was auch immer du kannst. Lassen Sie die Leute wissen, dass Sie den Podcast lieben und verwenden Sie Ihre Worte. Sagen Sie den Leuten warum. Es hilft wirklich bei unseren Rankings. Bitte teilen Sie uns in den sozialen Medien mit, senden Sie uns eine E-Mail an Ihre Freunde und Familie. Tun Sie alles, um uns von den Dächern zu schreien, damit die Leute wissen, dass wir existieren. Wenn Sie Fragen haben oder Ideen zeigen, können Sie mir jederzeit eine E-Mail an [email protected] senden. Ich würde gerne erfahren, worüber Sie gerne hören würden. Und denken Sie daran, dass Sie jederzeit und überall eine Woche lang kostenlos, bequem, erschwinglich und privat online beraten können, indem Sie einfach unseren Sponsor BetterHelp.com/ besuchen. Wir sehen uns nächste Woche alle.

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