Zu viele Dinge sind falsch gelaufen

Ich habe also zu viele Dinge zu sagen. 1. Ich hasse es, mit meinen Eltern in einem 1bhk zu leben (die die ganze Zeit zu Hause sind, die Tendenz haben, zu kämpfen oder laut miteinander zu reden und finanziell von mir abhängig sind)
2. Brach nur wegen der Ferne mit meinem Freund auf und kann nicht an eine Ehe denken, da wir noch jung in unserer Karriere sind
3. Ich habe kein Vertrauen und die Leute bei der Arbeit fragen sich ständig, ob ich wachsen möchte oder nicht
4. Ich bin nicht in der Lage, frei mit Menschen zu sprechen, da ich schüchtern kommuniziere. Ich habe das Gefühl, beurteilt zu werden (entweder aufgrund meiner englischen Grammatik oder aufgrund meiner geringen / weniger bewussten Kenntnisse).
5. In der Nacht in der Lage, nicht ruhig zu schlafen, wachen Sie mit einem gruseligen Traum oder Gefühl auf

Brauche Hilfe, da mich alles oben stört. Wenn ich weine, mich niedergeschlagen fühle und anfange, meine Eltern zu hassen, schließe ich mich jedes Mal ein, wenn ich nach Hause komme. Ich möchte an einen unbekannten Ort fliehen, an dem mich niemand kennt, und ein neues Leben beginnen , ohne für irgendjemanden verantwortlich zu sein !!!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 22.06.2018

EIN.

Sie haben das Vertrauen und Ihre Kollegen besprochen. Könnte es sein, dass sie dich als jung und unerfahren sehen, weil du es bist? Sie haben keine Informationen darüber angegeben, was Sie tun und wann Sie angefangen haben. Bitte verzeihen Sie mir, wenn dieser Rat nicht anwendbar ist. Jeder zu Beginn seiner Karriere oder wenn er etwas Neues ausprobiert, ist unerfahren, aber das ändert sich mit der Praxis. Man gewinnt Vertrauen, wenn sie Kompetenz demonstrieren. Mit der Zeit und den nachgewiesenen Fähigkeiten wird Ihr Selbstvertrauen wahrscheinlich zunehmen und Sie werden sich besser fühlen.

In ähnlicher Weise fühlen Sie sich vielleicht beurteilt, aber wissen Sie, was Ihre Kollegen von Ihnen halten? Wenn Sie sie nicht direkt gefragt haben, können Sie Annahmen treffen. Außerdem können Sie nicht steuern, was andere über Sie denken. Es ist Zeitverschwendung, es überhaupt zu versuchen.

Wenn du bei deinen Eltern lebst, musst du das vielleicht vorerst ertragen. Ich stelle mir vor, wenn Sie ausziehen könnten, würden Sie ausziehen. Versuchen Sie, das Beste aus Ihrer Lebenssituation zu machen. Es ist eine schwierige Zeit für alle, aber es wird nicht immer so sein.

Sie sind der ideale Beratungskandidat. Dort können Sie Stressbewältigungsstrategien erlernen, die Ihnen helfen, diese herausfordernde Zeit zu überstehen und sich bei Ihrer Arbeit besser zu fühlen. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle