Das Setzen neuer Ziele kann die Wiederherstellung nach schmerzhaften Verlusten unterstützen
Für die meisten lässt die Trauer mit der Zeit nach. Aber einige sehnen sich weiterhin nach dem verlorenen geliebten Menschen, erleben Wellen schmerzhafter Emotionen und fühlen sich für die Zukunft hoffnungslos.
Eine neue Studie untersucht diesen komplexen Prozess, wobei Forscher feststellen, dass Menschen mit komplizierter Trauer Schwierigkeiten haben, sich an bestimmte Erinnerungen an die Vergangenheit zu erinnern - ein Symptom, das häufig mit einer posttraumatischen Belastungsstörung oder einer schweren Depression verbunden ist.
Komplizierte Trauer wird jedoch von einer bemerkenswerten Ausnahme eingerahmt: Individuen behalten oft ihre Fähigkeit, sich an bestimmte Erinnerungen für Ereignisse zu erinnern, zu denen der verlorene geliebte Mensch gehört.
Harvard-Forscher waren von diesem kognitiven Paradoxon fasziniert und es stellte sich eine andere Frage: Beeinflussen Gedanken an verlorene Angehörige auch, wie Menschen mit komplizierter Trauer über die Zukunft denken?
Um dies herauszufinden, rekrutierten der Doktorand Donald Robinaugh und der Professor für Psychologie Richard McNally, Ph.D., Erwachsene, die in den letzten ein bis drei Jahren ihren Ehepartner oder Lebenspartner verloren hatten. Einige der Teilnehmer zeigten Anzeichen von komplizierter Trauer, während andere Anzeichen von typischerem Trauer zeigten.
Die Teilnehmer erledigten eine Reihe von Aufgaben, um ihr Gedächtnis für vergangene Ereignisse und ihre Fähigkeit, sich zukünftige Ereignisse mit und ohne Verstorbene vorzustellen, zu bewerten.
Sie wurden gebeten, bestimmte Ereignisse basierend auf positiven Stichwörtern (z. B. sicher, glücklich, erfolgreich, geliebt) und negativen Stichwörtern (z. B. verletzt, traurig, ängstlich, wütend) zu generieren.
Die Forscher stellten fest, dass Erwachsene, die unter komplizierter Trauer leiden, Defizite in ihrer Fähigkeit aufwiesen, sich an bestimmte autobiografische Erinnerungen zu erinnern und sich bestimmte Ereignisse in der Zukunft vorzustellen, im Vergleich zu Erwachsenen, die typische Trauer erlebten, jedoch nur bei Ereignissen, bei denen der Verstorbene nicht berücksichtigt wurde.
Sie zeigten keine Schwierigkeiten, Ereignisse zu generieren, die den Partner beinhalteten, den sie verloren hatten.
"Am auffälligsten für uns war die Leichtigkeit, mit der sich Menschen mit komplizierter Trauer die Zukunft mit dem Verstorbenen vorstellen konnten, im Vergleich zu ihrer Schwierigkeit, sich die Zukunft ohne den Verstorbenen vorzustellen", sagten Robinaugh und McNally.
„Sie stellten sich häufig wegweisende Lebensereignisse vor - wie die Geburt ihres ersten Kindes oder einen 50. Hochzeitstag -, die längst unmöglich geworden waren. Diese unmögliche Zukunft war jedoch leichter vorstellbar als eine, die zu diesem Zeitpunkt realistisch eintreten könnte. “
Diese Ergebnisse weisen auf einen kognitiven Mechanismus hin, der der verzweifelten Sehnsucht zugrunde liegt, die für komplizierte Trauer charakteristisch ist.
Die Ermittler sagen, dass die Ergebnisse die Bedeutung der Generierung von Zielen und Bestrebungen für die Zukunft nach dem Verlust eines geliebten Menschen unterstreichen. Laut den Forschern kann „das Setzen und Erreichen von Zielen ein wichtiger Bestandteil der natürlichen Erholung von der störenden und schmerzhaften Erfahrung des Verlusts sein“.
Die Studie wird in der Zeitschrift veröffentlicht Klinische Psychologie.
Quelle: Verein für Psychologie
