Die neue Perfektion: Ziemlich gut
Als selbstbewusster Neuling erinnere ich mich an die rote Tinte, die meine erste Chapel Hill-Prüfung überzog. Als ich die Prüfung wiederholte, wurden diese latenten Zweifel an meinen akademischen Fähigkeiten zu einem vollen Gebrüll. Was mache ich hier? Ich fragte mich. Ich gehöre nicht zu einer so angesehenen Universität. Schaffe ich es überhaupt bis zum Abschluss?
Während meines ersten Studienjahres Angstfaktor war mehr als eine Reality-TV-Show. Es gab panische Telefonanrufe zu meiner bedrängten Mutter. Irgendwie zeigte eine Econ 101-Prüfung (oder ein anderer Test) meine Intelligenz, meine akademische Zukunft und meine Beschäftigungsfähigkeit an.
Aufgrund meiner zugegebenermaßen angespannten Logik hat mich eine unbefriedigende Note zu einer Karriere verurteilt, die sich auf Büroplackerei spezialisiert hat. In dieser Schwarz-Weiß- (und Carolina-Blau-) Umgebung habe ich zuerst die Fallstricke des Perfektionisten erlebt.
Als ich aufwuchs, war ich ein unerbittlicher Perfektionist. Für ein wissenschaftliches Projekt in der Mittelschule habe ich einen Entwurf nach dem anderen geschreddert. Das Projekt musste „perfekt“ sein - sonst stand es im Altpapierkorb vor einem schnellen, barmherzigen Tod. Ein überlaufender Papierkorb.
Willkommen zum Credo des Perfektionisten. Bei unserem unaufhörlichen Streben nach Perfektion vergessen wir, dass ziemlich gut ziemlich gut ist.
Als ich gealtert und erschöpft bin, kichere ich und zucke bei meinem jugendlichen Perfektionismus zusammen. Aber es gibt immer noch diese quälenden Fragen: Ist das gut genug Bin ich gut genug
Wie die meisten Perfektionisten ist es ein perverser Stolz, mich selbst zu kritisieren - sogar zu erniedrigen. Indem ich mich an hohe, unrealistische Maßstäbe halte, impfe ich mich vor externer Kritik. Es ist nicht gültig. Sie teilen nicht meinen Ehrgeiz und meinen Antrieb. Aber auf dieser bösartigen Suche nach Perfektion habe ich die Kunst der Selbstsabotage gemeistert. Als meine überwiegende Angst vor dem Scheitern und das starre Festhalten an der Perfektion mich zu stürzen drohten, zog ich mich in das Vertraute und - shhh - leichte zurück.
Mit einer Hutspitze zu Gretchen Rubins Das GlücksprojektIch habe langsam gelernt, meinen Denkprozess zu ändern. Wie? Ich habe gelernt, Misserfolge anzunehmen - wenn auch widerwillig.
Als Jugendlicher habe ich mich über das Scheitern gewundert. Wenn ich ein akademisches Konzept nicht sofort verstehen könnte, würden meine aufgewühlten Gefühle überkochen. Perfektionismus und Ungeduld haben mein ganzes Leben lang Strömungen aufgewirbelt und persönliche und berufliche Errungenschaften mit einem kalten Spott entgleist.
Sogar jetzt - vor einer neuen Herausforderung - hallt die Angst vor dem Scheitern durch meine Synapsen. Mein Verstand schüttelt Errungenschaften mit einer beiläufigen Welle ab. Aber Rubins Maxime „Misserfolg macht Spaß“ spiegelt sich wider - umso mehr, als ich in einen neuen Beruf übergehe. Ich bin eher bereit, das Unbekannte anzunehmen - Schreiben für Psych Central, Reisen ins Ausland, Abschluss.
Das Scheitern sticht immer noch - das ist selbstverständlich. Aber als sich erholender Perfektionist verstehe ich, dass Sie einen Test bestehen und den wichtigsten des Lebens nicht bestehen können. Und diese Lektion ist wirkungsvoller als jeder Abschluss oder jede Econ 101-Prüfung.
