Wie gehe ich damit um, wenn meine Schwester gemein ist?

Aus Singapur: Es ist mein erstes Mal hier (ich habe gerade ein Konto erstellt) und normalerweise würde ich meine gesamte Geschichte geben, um eine bessere Vorstellung davon zu bekommen, wer ich bin, aber im Moment bin ich nur für den Kontext 15 Jahre alt und habe Asiaten Eltern, ich bin mitten in der Prüfungswoche und habe 4 Stunden Schlaf und viel Koffein (ich bin gerade vom Sitzen zurückgekommen, um eine Zeitung zu lesen).

Also gut, ich habe gerade meine Mathe-Nachhilfesitzung beendet und bin runtergegangen, um einige Zeit mit meiner Mutter und meiner Schwester zu verbringen. Völlig unprovoziert erzählte mir meine (jüngere) Schwester, dass ihre Freundin mich als "dünn, extrem hässlich, mit Harry-Potter-Brille" beschrieb. Ich habe ihre Freunde noch nie zuvor getroffen, aber es tat immer noch weh, weil ich mich von Anorexia nervosa erholt habe (weiß meine Familie davon? Nein, ich bin Asiatin), aber ich wusste, dass ich angeschrien würde, wenn ich das geringste Anzeichen von Verärgerung zeigte Also habe ich sie einfach ignoriert. und danach war ich gerade dabei, meiner Mutter von etwas zu erzählen, das in der Schule passiert ist, und sie unterbrach mich, um zu fragen, ob ich still bleiben könnte, wenn ich rede (sie trug dieses wirklich seltsame Lächeln, das manche Leute haben; wie bei dir) Ich weiß, dass du gemein zu jemandem bist und du tust es absichtlich, aber dein Gewissen kann nicht damit umgehen, also lächelst du, damit du dich besser fühlst. Also habe ich nur einen letzten Satz zusammengeklemmt, bevor ich mich in mein Zimmer zurückzog, weil ich es nicht getan habe. Ich möchte keinen Kampf wählen.

Und dann höre ich auf dem Weg nach oben die beiden über mich lachen. "Was ist los mit ihr? "Hahahahaha, ich weiß es auch nicht. und ich weiß, dass es so dumm und kleinlich ist, sich darüber aufzuregen, aber ich hatte einen wirklich schlimmen Angstanfall und ich fühle mich einfach so schlecht, weil es so dumm ist, aber es tut weh und es sollte nicht weh tun. Bitte hilf mir

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 9.10.2018

EIN.

Geschwister können im Erwachsenenalter sehr gemein zueinander sein. Es ist ein normaler, wenn auch schwieriger Teil des Lebens. Es kommt normalerweise aus Eifersucht oder einem Wettbewerb um Liebe und Aufmerksamkeit. Manchmal ist es ein Weg, um Stress abzubauen. Obwohl es manchmal schmerzhaft ist, kann es auch eine wertvolle Lernerfahrung sein. Zu lernen, wie man sich von Provokationen entfernt und wie man mit Konflikten umgeht, sind nützliche Fähigkeiten.

Wie die Kämpfe gehandhabt werden, ist wichtig. Normalerweise lassen Eltern Geschwister es selbst herausfinden, solange jeder in Sicherheit ist. Du hast das Richtige getan, um wegzugehen. Es gibt keine Auszahlung für Ihre Schwester, wenn Sie sich nicht von ihren Beleidigungen stören lassen. Das hast du selbst herausgefunden.

Aber wenn die Kinder durch ihre Kämpfe verletzt werden, liegt es an den Eltern, ihren Kindern zu helfen, diese wichtigen Fähigkeiten zu erlernen, um mit anderen Menschen auszukommen. Es war für deine Mutter nicht hilfreich, deine Schwester dabei zu unterstützen, gemein zu sein. Sie wusste wahrscheinlich nicht, dass sie das tat. Sie hat vielleicht nur versucht, die negativen Gefühle zu entschärfen. Ich hoffe, Sie werden mit ihr darüber sprechen, wie es Sie beeinflusst hat, damit sie in Zukunft möglicherweise sensibler für Ihre Gefühle ist.

Was den Angstanfall betrifft: Es tat weh, weil deine Schwester verletzend war. Ihre Abwehrkräfte wurden auch durch Schlafmangel und zu viel Koffein beeinträchtigt. Natürlich warst du verärgert. Jede sensible Person wäre.

Wenn diese „Angriffe“ jedoch häufig auftreten, benötigen Sie möglicherweise zusätzliche Hilfe, um den Umgang mit Konflikten und Mobbing zu erlernen. Am einfachsten ist es, sich über Fähigkeiten zur Konfliktlösung zu informieren. Wenn dies nicht hilfreich genug ist, können Sie in einigen Sitzungen mit einem Berater die Übung erhalten, die Sie benötigen, um weniger reaktiv zu sein.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie