Was ist mit mir passiert?

Letzten Monat habe ich das Gefühl, dass es mir gut geht. Ich war ein wenig deprimiert (viele Dinge sind im Gange), aber ich bekam einen Job und war sooo aufgeregt. An meinem ersten Tag fühlte ich mich schwindelig und benommen. Ich ging zum dr. und ich hatte eine Sinusinfektion. In den nächsten Tagen bekam ich Panikattacken und viel Angst. Dann wachte ich am nächsten Tag auf und war so besorgt, dass ich nicht klar denken konnte. Ich fühlte mich nicht mehr wie ich, als würde ich im Nebel herumlaufen. dies hielt 3 Wochen an.

Ich fing an zu beraten und wenn ich dorthin gehe, schalte ich einfach aus und rede ein wenig, aber es fühlt sich nicht so an, als würde ich reden. Sie haben mich mit Celexa angefangen und ich fühle mich ein bisschen ängstlicher, aber ich fühle mich immer noch wie ein Autopilot und ich erinnere mich nicht mehr, wie es sich anfühlte, normal zu sein. Ich habe solche Angst, dass ich mich für immer so fühlen werde. Was ist falsch mit mir??? ist das schon mal jemandem passiert ??? Ich habe das Gefühl, nichts wird mich jemals glücklich machen. Ich weiß nicht einmal mehr, was ich mag.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 29.05.2019

EIN.

Da ich nur einen kleinen Teil Ihrer "Geschichte" habe, ist es schwierig, genau zu wissen, was passiert ist. Es macht nicht viel Sinn, dass es dir scheinbar gut ging und dann nicht. Wenn ich Ihr aktueller Therapeut wäre, würde ich Ihre Vorgeschichte von Angstzuständen und Depressionen untersuchen und auch versuchen, genau zu bestimmen, welche Ereignisse oder Ereignisse Sie zu Panikattacken und Angstzuständen geführt haben.

Menschen haben im Allgemeinen Panikattacken und Angstzustände, wenn sie das Gefühl haben, dass ihr Leben außer Kontrolle geraten ist. Und im Allgemeinen, wenn die Angst und Panik beginnt, ist ein Aspekt ihres Lebens außer Kontrolle geraten. Manchmal können Menschen keine Verbindung zwischen dem, was in ihrem Leben passiert, und ihren Panikattacken und Ängsten herstellen. Mit anderen Worten, manchmal scheinen die Panikattacken und Angstsymptome dem Individuum, das sie erlebt, „aus dem Nichts“ zu kommen.

Mein Vorschlag für Sie lautet: Sie müssen sowohl von medizinischen als auch von psychiatrischen Fachleuten bewertet werden. Suchen Sie einen Arzt auf, um medizinische Probleme auszuschließen, die Ihre Symptome verursachen können. Sie haben erwähnt, dass Sie eine Sinusinfektion hatten. Es ist plausibel, dass die Sinusinfektion einen Einfluss darauf hat, wie Sie sich gefühlt haben. Zum Beispiel sagten Sie, Sie laufen im Nebel herum. Wenn Menschen Nebenhöhlenprobleme und / oder Allergien haben, beschreiben sie oft, dass sie nicht „klar denken“ können oder dass ihr Denken „trübe“ ist.

Eine Nasennebenhöhlenentzündung hat jedoch möglicherweise nichts mit dem zu tun, was falsch ist, oder erklärt möglicherweise nur einen kleinen Teil des Problems. Aus diesem Grund schlage ich vor, dass Sie auch einen Psychologen aufsuchen, und nicht nur für Medikamente. Wie Sie gesagt haben, können Medikamente Ihre Angst lindern, aber Sie brauchen etwas mehr.

Es wäre hilfreich für Sie, einen Therapeuten zu finden, der mit Ihnen zusammenarbeiten kann, um Ihre Depressionen, Panikattacken und Angstzustände zu untersuchen. Er oder sie könnte Ihnen Strategien beibringen, um Ihre Symptome zu verringern. Zu diesem Zeitpunkt treten Panikattacken und Angstzustände auf, Sie können diese Vorkommnisse jedoch nicht kontrollieren oder stoppen. Es scheint nicht, dass Sie eine Möglichkeit haben, diese Symptome zu bekämpfen. Medikamente reichen einfach nicht aus, um dieses Problem zu beheben. Ein Therapeut kann dabei helfen.

Auf der Website des Help Guide heißt es: „Wenn es um die Behandlung von Angststörungen geht, zeigt die Forschung, dass die Therapie normalerweise die effektivste Option ist. Dies liegt daran, dass die Angsttherapie im Gegensatz zu Angstmedikamenten mehr als nur die Symptome des Problems behandelt. Die Therapie kann Ihnen helfen, die zugrunde liegenden Ursachen Ihrer Sorgen und Ängste aufzudecken. lernen, sich zu entspannen; Situationen auf neue, weniger beängstigende Weise betrachten; und bessere Fähigkeiten zur Bewältigung und Problemlösung entwickeln. Die Therapie gibt Ihnen die Werkzeuge, um Angstzustände zu überwinden, und zeigt Ihnen, wie Sie sie anwenden können. “

Ich wünsche Ihnen Glück.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 2. Juni 2008 hier veröffentlicht wurde.