Sich in einen missbräuchlichen Vater verwandeln

Als ich ein Kind war, hat mich mein Vater immer beleidigt. Ich erinnere mich, dass er mich fast jeden Tag zum Weinen brachte, als wir meine Hausaufgaben machten, weil ich die Dinge nicht richtig machen konnte. Er machte sich über mich lustig, wenn ich etwas falsch machte oder mich einfach weiter anschrie. Er behandelte mich, als hätte ich keine Meinung oder keinen Willen. Ich erinnere mich, dass er mir immer sagte: "Frag nicht, du bist nur hier, um zu gehorchen!" Ich erinnere mich nicht viel daran, dass meine Mutter dort war, sie lebt immer noch bei uns, ich erinnere mich nur nicht, was sie mir damals erzählt oder getan hat, sie sagt mir nur, dass sie Angst vor ihm hatte.

Jetzt, wo ich 22 bin, merke ich, dass mich das sehr beeinflusst hat. Ich bin fast wie er; Ich streite immer mit Leuten, ich habe nicht viele Freunde, weise immer auf negative Dinge hin, die Leute haben, und das, was mich hierher gebracht hat, ist, dass ich keine Freundin haben kann. Jedes Mal, wenn ich ein Mädchen mag (3 bis jetzt), anstatt mich gut zu fühlen, fühle ich mich schlecht, es tut weh, nicht weil sie mich nicht zurück mag, es tut nur am Anfang weh, wenn ich ein paar Tage Zeit habe sie treffen. Ein Freund sagte mir, es sei die Angst, abgelehnt oder nicht akzeptiert zu werden, so wie ich es als Vater getan habe, als ich ein Kind war.

Was kann ich tun, um dies zu beheben? Ich hasse meinen Vater nicht, ich weiß nur, dass er genauso behandelt wurde, wie er mich behandelt. Manchmal sagt er mir Dinge, die mich stören oder beleidigen sollen, und obwohl ich mich im Moment schlecht fühle, sage ich mir: "Es ist mir egal."
Vielen Dank.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Kinder neigen dazu zu lernen, was sie leben. So wie dein Vater von seinem Vater gelernt hat, ein negativer, wertender Mann zu sein, hast du dasselbe von ihm gelernt. Aber hier ist das Gute: Alles, was wir lernen, können wir verlernen. Urteilsvermögen und Kritik sind nicht genetisch bedingt. Es ist nur das Ergebnis einer schlechten Angewohnheit.

Geben Sie sich viel Anerkennung für das Erkennen des Problems. Und hör deinem Freund zu. Ich denke er ist auf etwas. Sie können dies ändern. Ja wirklich. Sie können. Sie sind erst 22 Jahre alt. Sie müssen noch viel wachsen und sich entwickeln.

Fangen Sie an, sich zu disziplinieren, um 3 positive Dinge für jede negative Sache zu sagen, die Sie sagen. Übe zufällige freundliche Handlungen. Machen Sie sich selbst das Versprechen, jeden Tag mehrere kleine Gefälligkeiten für andere zu tun - und tun Sie es. Bitten Sie Ihren Freund, Sie zu fangen, wenn Sie etwas Großzügiges, Freundliches oder Positives tun. Sie brauchen positives Feedback. Und - mach dasselbe für deinen Vater. Er muss auch hören, was er richtig macht. Wann immer er das kleinste Positive tut oder sagt, lassen Sie ihn wissen, wie sehr Sie es schätzen. Das Wichtigste ist, ehrlich zu sein. Wenn es sarkastisch klingt, wird dies nach hinten losgehen. Wenn Sie mit Komplimenten großzügiger umgehen können, ist dies ansteckend.

Ein Turnaround wird nicht sofort stattfinden, aber es wird passieren. Führen Sie ein privates Tagebuch oder was Sie tun und wie es läuft. Ich vermute, dass Sie in ungefähr 3 Monaten, wenn Sie diese Dinge tun, eine Veränderung in Ihrer Familie und in Ihrer eigenen Einstellung feststellen werden.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie