Verwirrt und ich verstehe nicht, wie ich denke

Ich bin 21 und fühle mich so leer und verwirrt wie ich will. Ich denke, ich fand sowohl Männer als auch Frauen attraktiv. Ich bin mir nicht sicher. Ich ändere auch viel Stimmung, als wäre ich glücklich und sehr freundlich, dann plötzlich, wenn ich etwas Unangemessenes oder Dinge höre oder fühle, die ich nicht mag, wechsle ich direkt in eine andere und ich werde sauer und rede nicht mit ihnen Sie. Ich habe auch versucht, mich dreimal in mein Handgelenk zu schneiden, weil ich mich so wertlos fühle. Ich mag es auch nicht, mit vielen Leuten rumzuhängen, weil ich mich so schwach fühle, wenn ich mit vielen Leuten zusammen bin. Ich bleibe die ganze Zeit in meinem Zimmer und denke an viele Dinge, wie warum ich hier bin? Ich gehöre nicht hierher? Ich wünschte ich wäre nie geboren. und alles andere. Ich bin auch paranoid darin, jedes Mal Mikroben wie Alkohol zu bekommen. Ich verstehe wirklich nicht, dass ich mich nicht auf einige Dinge konzentrieren und nicht klar denken kann. Ich fühle mich jeden Tag so leer. Ich fühle es seit meiner Kindheit und bis jetzt wird es schlimmer, ich schlafe auch gelähmt und es ist so beängstigend und ich habe das Gefühl, dass meine Seele im Schlaf aussteigt. Es kam mir manchmal in den Sinn, wenn ich mich so deprimiert fühle. Ich glaube auch, dass ich von Panikattacken angegriffen wurde, als ich das Gefühl hatte, mein Leben beenden zu müssen. Was passiert mit mir? Kannst du es mir bitte erklären? Danke dir.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Sie könnten Angstzustände und Depressionen haben. Statistisch gesehen sind sie zwei der häufigsten psychischen Störungen. Sie sind auch sehr gut behandelbar. Die Therapie funktioniert bei beiden. Medikamente auch. Viele Menschen finden, dass beide Behandlungen erforderlich sind, um ihre Symptome zu lindern. Sie müssen sehen, was für Sie am besten funktioniert.

Depression ist eine Stimmungsstörung. Das könnte der Grund sein, warum Sie sich in einem Moment glücklich und im nächsten wütend fühlen. Es könnte auch erklären, warum Sie sich hoffnungslos und wertlos fühlen und Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren. Das sind alles Anzeichen einer Depression.

Depressionen können auch zu Isolation führen. Wenn Sie nicht glücklich sind oder sich nicht gut fühlen, ist es logisch, dass Sie alleine sein möchten. Isolation dient nur dazu, die Depression zu verschlimmern. Es kann ein Teufelskreis sein.

Angst und Depression treten häufig gleichzeitig auf. Es könnte sein, warum Sie eine Panikattacke hatten. Ohne Behandlung kann sich die Angst verschlimmern und erschreckender werden.

Selbstmordgedanken sind eine ernste Angelegenheit. Es ist ein klares Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Es ist nicht normal oder gesund. Selbstmordgedanken sind oft das Ergebnis einer unbehandelten Depression.

Ich empfehle, einen Psychologen zu konsultieren. In Ihrer ersten Sitzung werden Ihre Symptome gemeldet. In der Regel bestimmt der Therapeut dann eine Diagnose und schlägt einen Behandlungsverlauf vor. Die Therapie zeigt Ihnen, wie Sie mit Ihren Stimmungen und starken Emotionen umgehen können. Die Behandlung funktioniert, wenn Sie offen dafür sind und bereit sind, uneingeschränkt daran teilzunehmen. Ich hoffe du wirst es in Betracht ziehen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle