Wie man nach Vergewaltigung umgeht

Meine Frage ist, wie man nach einer Vergewaltigung damit umgeht.

Vor ein paar Wochen wurde ich von einem Familienmitglied vergewaltigt (er lebt nicht bei mir). Es ist in meinem Haus passiert. Seitdem bin ich hauptsächlich taub, ich habe manchmal das Gefühl, dass ich nicht real bin oder dass die Dinge um mich herum nicht real sind und dass ich nicht existiere. Ich habe der Polizei nicht erzählt, was passiert ist, weil er mich während und nach dem Vorfall bedroht hat. Ich hatte zu viel Angst, um mich zu schützen.

Ich habe noch nichts getan, um mich in meinem Zuhause sicherer zu fühlen. Ich habe viel geputzt und viel Bettwäsche, Handtücher und Kleidung gewaschen. Ich konnte zur Arbeit und zum College gehen, weil diese Dinge mich von dem ablenken, was passiert ist. Bevor dies geschah, litt ich an Depressionen und habe mich auch geschnitten oder verbrannt - normalerweise meine Arme. Ich habe das seit diesem Vorfall nicht mehr getan, was ich merkwürdig finde. Ich bin einfach zu taub, um das zu tun. Ich habe es meiner Familie nicht erzählt. Ich bin mir nicht sicher, was passieren würde. Sie könnten auf seine Seite treten.

Ich weiß nicht, was ich tun soll. Bitte hilf mir. Danke dir.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Was Sie beschreiben, ist eine normale Reaktion auf eine traumatische Erfahrung. Sie haben verständlicherweise Angst. Zwanghaftes Reinigen, Betäuben und Ablenken sind übliche Reaktionen auf Verstöße. Die Bedrohung durch den Vergewaltiger muss tatsächlich überzeugend gewesen sein. Natürlich können Sie nicht damit umgehen.

Ich kann Sie nicht speziell beraten, was zu tun ist, da jede Situation anders ist. Ich weiß nicht, wie gefährlich der Täter ist oder wie unterstützend Sie von Ihrer Familie erwarten können. Nicht jede Familie macht das Richtige. Es könnte Sie weiter traumatisieren, wenn Sie sich an sie wenden und sie die Seite des Vergewaltigers übernehmen. Du brauchst Liebe und Unterstützung, keinen Zweifel oder Schuld.

Bitte, bitte holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen. Es gibt Therapeuten, die sich darauf spezialisiert haben, Menschen zu helfen, die sexuell missbraucht wurden. Ihr College hat wahrscheinlich ein psychiatrisches Zentrum oder ein Frauenzentrum. Die Menschen dort können Ihnen helfen, sich mit einem Therapeuten zu verbinden, der Ihnen dabei helfen kann, herauszufinden, was Sie tun müssen, um emotional auf sich selbst aufzupassen und sich vor weiterem Missbrauch zu schützen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie