Den imaginären Symbolismus in der Psychose loslassen
Ich kann mich erinnern, als ich mitten in einer großen psychotischen Episode auf den Straßen von New York und Boston war. Ich war überzeugt, dass ich eine Mission hatte, um der Welt Frieden zu bringen, und obwohl ich mittellos war, ging ich umher, um Zeichen und Farben und Bewegungen von Passanten zu folgen, die davon überzeugt waren, dass diese unbedeutenden Dinge eine tiefere Symbolik oder Bedeutung hatten.
Ein Beispiel ist, dass die Farbe Blau gut war, es war die Farbe des Himmels und des Ozeans und alles friedlich, während die Farbe Rot böse war. Wenn es keine Farben waren, war es die verborgene Symbolik in Worten. Bejahende Worte bedeuteten, dass ich auf dem richtigen Weg war, während Worte wie Nein und Stopp einen Angriff auf meine Sinne darstellten und bedeuteten, dass ich wild vom Kurs abgekommen war.
Psychose ist ein launisches Tier. Im Wesentlichen ist es Ihr eigenes Gehirn, das Dingen, die völlig willkürlich sind, Bedeutung zuweist.
Einer der wichtigsten Schritte in meiner frühen Genesung war das Loslassen der Symbolik und der Bedeutung in diesen alltäglichen Umständen und Objekten. Wo ich einmal Sinn und immense Vernetzung sah, musste ich mich daran erinnern, dass dort wirklich nichts war.
Ich weiß nicht, inwieweit die Medikamente dabei geholfen haben, aber zu wissen, dass alles in meinem Kopf war und dass die Welt wirklich ziemlich langweilig war, obwohl sie anfangs deprimierend war, war viel einfacher, als mein verdammtestes zu versuchen, den Sinn in Dingen zu finden.
Der Prozess, die Idee loszulassen, dass in jeder Kleinigkeit verborgene Bedeutungen stecken, kann schwierig sein, insbesondere für jemanden, der gerade aus einer tiefen Psychose hervorgeht. Wie alles ist es jedoch ein Prozess. Es ist ein Prozess, sich mit der Realität auseinanderzusetzen und zu akzeptieren, dass die Dinge anders sind als gedacht.
Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, sich daran zu erinnern, dass es in Ordnung ist, wenn die Dinge nicht so sind, wie Sie es sich vorgestellt haben. Es ist in Ordnung, dass das Leben eine zufällige Reihe von Ereignissen ist, und es ist in Ordnung, dass es keine heilige Mission gibt, auf der Sie sich befinden. Die Dinge sind einfach und es gibt keinen Druck, einfach nur zu existieren.
Ein einfaches Leben, das von der Notwendigkeit regiert wird, ist viel einfacher als ein Leben im Dienst an einem imaginären Ideal, das es eigentlich nicht gibt.
Obwohl es schwierig sein kann, die Vorstellung loszulassen, dass Sie ein Sonderfall, ein Gott, ein Prophet oder ein König sind, ist es viel einfacher, eine unbedeutende Person zu sein, die nur in einer kleinen Ecke der Welt existiert.
Eine gute Sache, die Sie im Auge behalten sollten, ist, dass Sie, obwohl Sie für die Welt insgesamt vielleicht nichts Besonderes sind und die einfachen Dinge, denen Sie eine große Bedeutung zugewiesen haben, in Wirklichkeit nur einfache Dinge sind, für diejenigen um Sie herum wichtig sind, die Sie kennen und lieben .
Symbolik sollte für Dinge wie die literarische Analyse gespeichert werden, und selbst in diesen Fällen können Sie eine Bedeutung zuweisen, die von Anfang an nicht vorhanden war.
Seien Sie vorsichtig und wissen Sie, dass der Standardzustand der Dinge überhaupt keine wirkliche Bedeutung hat. Es ist stumpf, aber es ist wahr.
