Deprimiert, einsam und selbstmörderisch

Ich bin ein 16-jähriger Junior in Utah. Ich bin ein Einzelkind, dessen Eltern beide über 50 Jahre alt sind. Als solches bin ich aufgewachsen und wusste nicht, wie ich mit anderen Kindern in meinem Alter sprechen soll. Jetzt, wo ich in der High School bin und endlich weiß, wie ich mit meinen Klassenkameraden sprechen soll, weigern sie sich, mit mir zu sprechen, weil ich in unseren jüngeren Jahren ein "Freak" war. Kürzlich wurde ich viermal von vier verschiedenen Mädchen für den Junior-Abschlussball abgelehnt. Ich fühle mich allein und ungeliebt. Meine Eltern sind oft weg, um mit Freunden oder in privaten Ferien miteinander Kontakte zu knüpfen. Jedes Mal, wenn ich versucht habe, meine Probleme mit jemandem zu besprechen, fordern sie mich auf, mich selbst darum zu kümmern. Ich habe keine wirklichen Freunde, bin noch nie annähernd zu einer Party eingeladen worden und frage mich, ob sich etwas, das ich jemals tun werde, lohnt. Bitte hilf mir, ich möchte nicht alleine sterben.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Viele berühmte Leute, sogar Filmstars, hatten eine ähnliche Kindheit wie Sie. Sie reden und schreiben darüber, sozial isoliert, schüchtern, gemieden, das hässliche Entlein zu sein. Dies hinderte sie in keiner Weise daran, ein erfolgreiches und erfülltes Erwachsenenleben zu führen.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass Ihr Leben jetzt vielleicht schwierig wird, aber wahrscheinlich besser wird. Sie sind einsam und depressiv, aber das könnte sich sofort ändern. Ich würde empfehlen, so schnell wie möglich zu beraten. Ihre Eltern stehen Ihnen möglicherweise nicht zur Verfügung, um Sie angemessen emotional und psychologisch zu unterstützen, aber sie können dafür sorgen, dass Sie einen Psychologen aufsuchen. Bitten Sie Ihre Eltern, dies sofort zu tun. Sie sollten sie darüber informieren, wie Sie sich fühlen. Sie müssen es wissen, damit sie helfen können. Sie wissen möglicherweise gar nicht, wie Sie sich fühlen. Machen Sie sie darauf aufmerksam. Sei nicht still. Hilfe erhalten.

Ich würde Ihnen auch empfehlen, mit Ihrem Schulberater oder einem anderen Fakultätsmitglied darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. Ich schlage dies aus mehreren Gründen vor. Eine davon ist, dass sie Ihnen möglicherweise beim Zugang zu einer psychischen Behandlung helfen können. Zweitens können sie das Problem mit Ihren Eltern besprechen. Ein weiterer Grund ist, dass sie Sie möglicherweise mit einer Peer-Support-Gruppe verbinden können.

Ich würde auch empfehlen, sich an außerschulischen Aktivitäten zu beteiligen. Dies würde dich zwingen, in der Gegenwart anderer zu sein. Wenn eine Person depressiv ist, möchte sie möglicherweise nicht in der Gegenwart anderer sein, aber dies kann eine enorme Hilfe sein. Oft wollen depressive Menschen isoliert bleiben, aber das verschlimmert ihre Situation nur. Je mehr Sie mit anderen interagieren, desto besser werden Sie sich fühlen.

Ich würde auch Freiwilligenarbeit empfehlen. Freiwilligenarbeit hat viele mögliche Vorteile. Ein Vorteil ist, dass es die Interaktion mit anderen gewährleistet. Zweitens fühlen sich viele Menschen gut darin, anderen zu helfen. Es kann immens lohnend sein. Freiwilligenarbeit hat schließlich das Potenzial, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben.

Ich hoffe, dass Sie meinen Rat annehmen. Bitte lassen Sie mich wissen, wenn Sie einige dieser Vorschläge verwenden. Wenn Sie sich überfordert fühlen oder die Gefahr besteht, sich selbst zu verletzen, rufen Sie sofort 911 an. Achten Sie bitte darauf. Ich wünsche dir das Beste.

Dr. Kristina Randle