Mein Selbstschneiden fühlt sich zu gut an

Hallo! Ich bin ein Kutter. Ich denke, ich mag es zu sehr. Was ich daran mag, ist, dass ich mich jedes Mal, wenn ich schneide und das Blut aus meinen Armen oder Beinen fließt, benommen und kalt fühle. Nach diesem schläfrigen Gefühl sehne ich mich. Das warme Blut läuft über meinen kalten Körper (Stress geht mir aus). So fühlt es sich an. Danach merkt man, dass ich noch atme und ich konzentriere mich darauf und bekomme dann diesen Energiestoß. Ich weiß nicht, ob es Adrenalin ist oder was, aber es fühlt sich wirklich gut an.

Schneiden ist wie russisches Roulette. Eines Tages könnten Sie einfach zu tief schneiden und Sie sterben. Dieses Risiko bringt mich dazu, es überhaupt zu tun.

Ich werde nicht sagen, dass ich eine völlig unglückliche oder depressive Person bin.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ich bin mir Ihrer genauen Frage nicht sicher und kann in diesem Fall nur eine allgemeine Antwort geben. Sie spielen ein sehr gefährliches und möglicherweise tödliches Spiel. Sie haben es mit russischem Roulette verglichen und dieser Vergleich scheint angemessen. Zu tiefes Schneiden könnte Ihr Leben beenden. Du weißt das und machst es trotzdem. Vielleicht ist das der Punkt. Dieses Verhalten würde darauf hindeuten, dass Sie Ihr Leben nicht schätzen.

Sie sind vielleicht nicht "völlig unglücklich oder depressiv", aber glückliche und "nicht depressive" Menschen gefährden ihr Leben nicht absichtlich. Offensichtlich sind Sie nicht glücklich, zufrieden oder zufrieden. Etwas muss dich dazu bringen, dich so zu fühlen.

Ihre Selbstverletzung ist wie eine Sucht. Du jagst einem Energiestoß nach, einem euphorischen Hoch. Sucht ist die ultimative Form des Eskapismus. Die Menschen werden hoch, um nicht an die Realität ihres Lebens zu denken. Es ist einfacher, hoch zu sein, als sich dem Leben und all seinen schwierigen Problemen zu stellen. Die Frage, die sich stellt, ist die, der Sie entkommen.

Sie sollten eine Beratung in Betracht ziehen. Es ist der Kern dessen, warum Sie sich so fühlen, wie Sie es tun, und versucht zu korrigieren, was auch immer falsch sein mag. Menschen schneiden sich oft, wenn sie nicht wissen, wie sie mit ihren emotionalen Schmerzen umgehen sollen. Es gibt viele gesunde Wege, mit starken Emotionen und Stress umzugehen, die Sie in der Beratung lernen können. Es wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

Wenden Sie sich an Ihren Hausarzt und fordern Sie eine Überweisung an einen örtlichen Therapeuten an oder rufen Sie die 800-Nummer auf der Rückseite Ihrer Versicherungskarte an. Ein Therapeut weiß, wie er Ihnen helfen kann. Wenden Sie sich an 911, wenn Sie sich nicht schützen können. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle