Podcast: Die Kraft des Geschichtenerzählens - Was ist "Das ist mein Mut"?

Jennifer Marshall ist Mutter, Geschäftsführerin, Geschichtenerzählerin und eine Frau mit bipolarer Störung. Im Jahr 2011 begann sie, ihre Herausforderungen, mit psychischen Erkrankungen zu leben, aufzuzeichnen, während sie zwei kleine Kinder großzog.

Ihre Geschichte war kraftvoll und mit Menschen im ganzen Land verbunden, von denen viele ihr schrieben, dass sie nach dem Lesen ihres Blogs inspiriert worden seien. Jennifer wusste, dass sie auf etwas aus war, und dieses Geschichtenerzählen war ein mächtiges Werkzeug zur Heilung.

Dies war der Beginn von "This Is My Brave" - ​​einer gemeinnützigen Organisation mit dem Ziel, Geschichten über psychische Erkrankungen und Sucht aus den Schatten und ins Rampenlicht zu rücken.

Hören Sie jetzt zu, um zu erfahren, wie diese kraftvolle Bühnenshow das Leben der Menschen in Städten in ganz Amerika verändert hat.

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Gastinformationen für die Podcast-Episode "This is My Brave"

Jennifer Marshall ist Mitbegründerin und Geschäftsführerin von This Is My Brave, einer gemeinnützigen Organisation, die Geschichten über psychische Gesundheit erzählt. Seit seiner Gründung im Jahr 2014 hat This Is My Brave 59 einzigartige Produktionen mit mehr als 750 Personen gezeigt, die ihre wahren Geschichten über die Überwindung von Geisteskrankheiten und Sucht durch kreativen Ausdruck erzählen. Jenn lebt mit einer bipolaren Störung vom Typ 1 und litt in den Jahren, in denen sie ihre Kinder hatte, jetzt 8 und 10 Jahre alt, an einer postpartalen Psychose-Episode und einer vorgeburtlichen Psychose-Episode. Ihr preisgekrönter Blog - BipolarMomLife.com -, den sie 2011 startete, wurde Eine Inspiration für viele und der Weg, der sie dazu führte, eine Plattform für andere zu schaffen, auf der sie auch ihre Geschichten teilen können. In ihrer Freizeit liest sie gerne, macht heißes Yoga und verbringt viel Zeit am Strand.

Computergeneriertes Transkript für die Episode "This is My Brave"

Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript computergeneriert wurde und daher möglicherweise Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthält. Danke dir.

Ansager: Willkommen zum Psych Central Podcast, in dem in jeder Folge Gastexperten über Psychologie und psychische Gesundheit im Alltag sprechen. Hier ist dein Gastgeber, Gabe Howard.

Gabe Howard: Hallo an alle und willkommen zur dieswöchigen Folge des Psych Central Podcasts. Heute werde ich mit Jennifer Marshall sprechen, einer Mutter, die mit einer bipolaren Störung lebt und Mitbegründerin und Geschäftsführerin einer sehr coolen gemeinnützigen Organisation namens "This Is My Brave" ist. Jennifer willkommen in der Show.

Jennifer Marshall: Danke, Gabe. Es ist gut, heute bei Ihnen zu sein.

Gabe Howard: Wir freuen uns sehr, dass Sie hier sind. Die erste Frage, die ich Ihnen stellen möchte, ist, dass Sie als eine Art Mama-Bloggerin, die über das Leben mit bipolaren Störungen sprach, an Bedeutung gewonnen haben. Ist das richtig?

Jennifer Marshall: Ja, ich fing an zu bloggen, als meine Kinder ungefähr 1 und 3 Jahre alt waren, weil ich Schwierigkeiten hatte, mich mit meiner Krankheit auseinanderzusetzen und zu lernen, wie man damit umgeht und auch Kinder großzieht. Also hatte ich vier Krankenhausaufenthalte durchlaufen. Zu diesem Zeitpunkt, als meine Kinder 1 und 3 Jahre alt waren und ich Geschichten von anderen Menschen finden musste, suchte ich online nach Geschichten von anderen Menschen, die ähnliche Probleme hatten. Und als ich sie fand, inspirierten sie mich, auch meine Geschichte zu teilen. Also dachte ich, ich kann einer anderen Person helfen, indem ich meine Geschichte dort rausbringe. Ich wollte das machen.

Gabe Howard: Eines der Dinge, die ich an dir, Jennifer, immer wirklich respektiert habe, ist, dass du davon sprichst, eine Mutter zu sein, die mit einer bipolaren Störung lebt und so oft wegen des Stigmas und der Diskriminierung. Leute, die Kinder haben, von denen Sie wissen, dass sie sie nicht veröffentlichen wollen, weil sie Angst haben, was mit ihren Kindern passieren wird, und wie Sie betont haben, bedeutet dies, dass es Sie irgendwie isoliert. War das ein Problem für Sie, als Sie angefangen haben?

Jennifer Marshall: Weißt du, Gabe, als ich anfing zu schreiben, wollte ich offen mit meinem richtigen Namen schreiben. Aber ich habe mit meinem Mann gesprochen und er hat mich unterstützt. Aber meine Eltern waren nur nervös. Sie wissen, dass sie besorgt waren, dass ich beurteilt und diskriminiert werde, wenn ich mich jemals entscheide, wieder an die Arbeit zu gehen. Weil ich zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben eine Auszeit von der Arbeit genommen hatte und zu Hause blieb, Mama. Also dachten sie über meine Zukunft nach und wussten nicht, wie das aussehen würde, wenn ich mich öffnen würde. Als ich meinen Blog zum ersten Mal startete, schrieb ich anonym und erst als ich mich entschied, mich mit meinem richtigen Namen zu öffnen, wurde mir klar, was für einen Unterschied das nicht nur für mich bedeutete. Ich hatte endlich das Gefühl, ich selbst sein zu können. Endlich hatte ich das Gefühl, ich könnte öffentlich über jeden Aspekt meines Lebens sprechen, wenn ich wollte. Nicht nur die schönen Dinge, die in meinem Leben geschahen, die guten Dinge, die ich über die Kämpfe sprechen konnte, die ich durchgemacht hatte, und als ich meinen ersten Blog-Beitrag mit meinem richtigen Namen teilte, kamen Eltern auf mich zu, sogar in der Vorschule meiner Kinder wie oh mein Gott. Also deine Geschichte. Ich danke Ihnen für das Teilen. Das ist einfach so mutig von dir und so mutig und. Aber bevor ich das tat, meine ich meine Mutter, das war eines ihrer Anliegen. Sie sagte: „Jen, was ist das? Die Eltern der anderen Kinder in der Vorschule möchten nicht, dass ihre Kinder mit Ihren Kindern spielen, weil sie wissen, dass Sie an einer bipolaren Störung leiden. " Ich meine, meine ganze Sache war damals Mutter, mit der ich mich nicht verbinden wollte, und wenn sie so engstirnig sind, möchte ich sie erziehen, indem ich meine Geschichte dort herausbringe, als wären Menschen, die mit bipolaren Störungen leben, nur normale Menschen und sie kann ein großartiges Leben führen, wenn sie an ihrer Behandlung arbeiten und das tun, was sie tun müssen, um gesund zu bleiben. Und das habe ich damals gesehen, als ich, als ich all diese Eltern öffnete, nur dankbar war, darüber zu sprechen. Und du weißt, meine Kinder waren damals so klein, dass sie nicht wirklich verstanden haben, was ich tat. Aber als sie wuchsen und anfingen, meine Arbeit zu sehen, kamen sie zu unseren Veranstaltungen und wir sprachen darüber und ich versuchte, mit ihnen auf ihrem Niveau darüber zu sprechen, damit sie es verstehen konnten, wie sie es bekamen älter. Und jetzt meine ich, du solltest hören, wie sie über psychische Erkrankungen und meinen Zustand sprechen, und du weißt, dass sie darüber sprechen, genau wie es jeder körperliche Zustand ist. Und genau das muss meiner Meinung nach passieren.

Gabe Howard: Darauf kann ich mich wirklich beziehen. Es ist eines der Dinge, die in meiner Familie passiert sind, als bei mir eine bipolare Störung diagnostiziert wurde. Niemand in meiner Familie wusste etwas über bipolare Störungen. Ich wurde diagnostiziert und dann lernen wir alle, also gibt es wirklich eine Abgrenzung in unserem Leben, die Sie vor Gabes Bipolar und nach Gabes Bipolar kennen, selbst in der Art, wie wir über psychische Erkrankungen sprechen, alles außer meinen Nichten und Neffen. Sie kamen, nachdem Sie wissen, dass Onkel Gabe diagnostiziert wurde, und sind damit aufgewachsen. Sie sind mit dem Lernen darüber aufgewachsen und die Art und Weise, wie sie damit umgehen und darüber diskutieren, ist so viel anders. Und es gibt mir so viel Hoffnung für die Zukunft.

Jennifer Marshall: Ja, ich denke, es ist auch eine Generationssache. Weißt du, ich denke, wir reden in den Kreisen der psychischen Gesundheit sehr oft darüber, aber wie ältere Generationen wussten sie einfach nicht viel darüber. Und je mehr wir wissen, desto mehr wird diese Angst beseitigt. Und wir können anfangen, diese Diskriminierung loszuwerden. Je mehr wir darüber reden.

Gabe Howard: Wie hast du dich über deine Eltern gefühlt? Ich möchte nicht sagen, dass es auf Ihrer Parade regnet, sondern dass es auf Ihrer Parade regnet. Sie wissen, dass Sie aufgeregt waren, sich dafür einzusetzen und Menschen zu verbinden, und sie waren wie Whoa whoa whoa whoa whoa langsamer. Hat das zu Spannungen geführt?

Jennifer Marshall: Das war also im Jahr 2011, als ich anfing zu schreiben und sie ermutigten mich, anonym zu bleiben. Es fühlte sich an, als würden sie sich schämen und ich schämte mich dafür. Gefällt mir gut, also kann ich nicht darüber sprechen. Und das müssen wir verstecken. Trotzdem war ich stolz darauf, wie ich mein Leben lebte und wie ich mit der Krankheit umging und auch zwei kleine Kinder jonglierte, und das war schwierig. Es hat unserer Beziehung nicht geschadet. Ich meine, ich habe nur versucht, sie zum Verstehen zu bringen. Und es brauchte Zeit für sie. Als ich mich dann öffnete, war es schließlich das Frühjahr 2013. Etwa anderthalb Jahre später wusste ich, dass sie immer noch nicht an diesem Ort waren. Sie waren immer noch nicht bei mir, als ich bereit war, offen zu sein, aber ich habe einfach den Sprung gemacht. Als hätte ich den Segen meines Mannes erhalten und er hat mich immer so unterstützt und ich wurde gebeten, für eine große Website zu schreiben. Und ich sagte, ich bin fertig damit, mich zu verstecken. Ich bin stolz auf mein Leben und werde darüber sprechen. Und meine Eltern, ich weiß, dass sie irgendwann vorbeikommen werden. Ein paar Wochen, nachdem ich mich zum ersten Mal geöffnet hatte, herrschte große Spannung. Aber irgendwann begannen sie zu verstehen. Und wenn ich sage, dass sich der Kreis schließt, dann meine ich, dass meine Mutter irgendwann weiß, wann ich die gemeinnützige Organisation ins Leben gerufen habe und sie dann zu wachsen begann. Sie kam schließlich als Produzentin an Bord. Eine unserer Veranstaltungen. Es war also schön, diese Verschiebung zu sehen. Und ich meine, sie haben mich und meine Reise immer unterstützt, aber es ist wirklich inspirierend für mich, wenn sie jetzt so öffentlich darüber sprechen.

Ansager: Diese Episode wird von BetterHelp.com gesponsert. Sichere, bequeme und kostengünstige Online-Beratung. Unsere Berater sind lizenzierte, akkreditierte Fachkräfte. Alles, was Sie teilen, ist vertraulich. Planen Sie sichere Video- oder Telefonsitzungen sowie Chat und Text mit Ihrem Therapeuten, wann immer Sie dies für erforderlich halten. Ein Monat Online-Therapie kostet oft weniger als eine traditionelle Sitzung von Angesicht zu Angesicht. Gehen Sie zu BetterHelp.com/ und erleben Sie sieben Tage kostenlose Therapie, um zu sehen, ob Online-Beratung für Sie geeignet ist. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Es ist ein hervorragendes Zeugnis dafür, was es bedeutet, sich dort draußen aufzuhalten und Leute an Bord zu bringen und die Meinung zu ändern. Ich weiß, dass wir gerne in einer Welt leben würden, in der dies keine große Sache ist, in der es nicht als mutig oder als nichts angesehen wurde, und ich weiß, dass wir daran arbeiten. Aber ich mag die Geschichten von Leuten, die nicht an Bord sind und die das nicht verstehen, was ihre Meinung ändert, weil es zeigt, dass es möglich ist. Es zeigt wirklich, dass Menschen, die in dieser Überzeugung verwurzelt sind, dass psychische Erkrankungen beschämend oder stigmatisierend sind und nicht einmal wissen, warum, aber sie glauben, dass sie einen anderen Weg sehen und einen anderen Weg und eine andere Veränderung sehen können. Jennifer Eines der Dinge, die Sie gesagt haben, ist, dass Sie Geschichten lieben, mit denen Sie eine gemeinnützige Organisation gegründet haben. Kannst du uns etwas über This Is My Brave erzählen?

Jennifer Marshall: Ja, ich würde es lieben. Also begann This Is My Brave, nachdem ich die Ausgießung von Unterstützung erkannt hatte. Als ich meine Geschichte online eröffnete, bedankten sich alle diese Leute bei mir und ich sagte, Sie wissen, als sie sich bei mir bedankten, bemerkte ich, dass jedes Mal dasselbe passierte, wenn sie sich bei mir für das Teilen meiner Geschichte bedankten und mir ihre Geschichte über die Betroffenheit erzählten durch psychische Erkrankungen, ob es sich um eine psychische Erkrankung handelte oder um jemanden, den sie liebten. Und so dachte ich mir, dass da etwas dran ist. So das Geschichtenerzählen und es war innerhalb von sechs Monaten, als ich eine Frau traf, die meine Mitbegründerin wurde, und ich sagte ihr, dass ich diese Idee habe, aber ich brauche Hilfe, um sie zu starten. Und sie sagte, ihre Familie sei erheblich von psychischen Erkrankungen betroffen gewesen, und sie sagte, Sie wissen was. Du hast recht. Ich möchte etwas tun, das ich mit dir machen möchte, und versuchen, das zu ändern. Weil sie im Supermarkt wäre und jemand sagen würde "Wie geht es deinem Sohn?" Weil er einen Kampf durchgemacht hatte. Und aber sie sagten es im Flüsterton und sollten nicht so sein, wie Sie wissen, dass wir in der Lage sein sollten, darüber zu sprechen, wie jeder andere Zustand, den Menschen durchmachen. Und so schloss sie sich mir an und wir starteten das Konzept der Theatershow, in der wir Geschichten über die Genesung feiern konnten, damit die Leute ihre Geschichte kreativ durch Poesie, Originalmusik und Essay erzählen konnten, und wir starteten die Idee auf Kickstarter, einer Crowdfunding-Website. Sie bringen Ihre Idee auf den Markt und sagen den Leuten, wie viel Geld Sie brauchen, um dies zu erreichen. Sie tragen dazu bei und erhalten Vorteile. Also würden sie 20 Dollar spenden, um ein Ticket für die Show zu bekommen. Sechs Monate später, wenn alles gesagt und getan ist. Also haben wir die Idee innerhalb von 31 Tagen veröffentlicht. Wir hatten über zehntausend Dollar gesammelt, um die erste Show zu finanzieren, und es war ein großer Erfolg. Zu diesem Zeitpunkt waren wir Ende 2013 und dann hatten wir sechs Monate Zeit, um die Show zusammenzustellen. Wir riefen nach Geschichtenerzählern und trafen 13 Leute, die so talentiert waren und wir haben alle zusammengebracht, wir haben ein paar Proben gemacht und dann haben wir die Show gemacht und wir haben fast 400 Sitzplätze verkauft. Theater wurde in den lokalen Nachrichten über ein paar verschiedene Sender, eine Zeitschrift und das Endergebnis berichtet, dass mehr Leute sagten, wir wollen das in unserer Gemeinde. Also expandierten wir im folgenden Jahr und gingen in mehr Städte, sechs Städte und dann in neun Städte und dann in 15 Städte. Ich bin gerade von dort gewachsen. Jedes Jahr.

Gabe Howard: Das ist unglaublich. Und der Name. Das ist mein Mut. Können Sie uns sagen, woher dieser Name kommt?

Jennifer Marshall: Ja, genau zu der Zeit, als ich mich entschied, meine Geschichte öffentlich zu veröffentlichen, war es ungefähr zu der Zeit, als der Sara Bareilles-Song „Brave“ im Radio erschien und ich einfach so verliebt in den Song war. Die Texte haben mir sehr viel bedeutet. Sie sagte, warum sagst du den Leuten nicht die Wahrheit? Sie wissen und Schweigen hilft Ihnen nicht mehr. Sie wissen, warum Sie den Menschen nicht die Wahrheit sagen. Und so hatte ich ihr getwittert und mit dem Link zu meinem ersten Blog-Beitrag gesagt, der öffentlich geöffnet wurde, und ich sagte: "Sara, ich bin verliebt in dein neues Lied. So groß ist mein Mut. “ Und ich habe den Link und ich benutze jeden Hashtag, den sie für das neue Lied verwendet hat und sie hat mich retweetet. Und ich fühlte mich einfach bestätigt. Ich fühlte mich wie jemand verstanden und die Texte, die ich denke, hatten viel bedeutet. Und das Wort mutig bedeutete viel, weil Menschen. Das sagten mir die Leute, als ich mich öffnete. Sie sind so, als ob du so mutig bist und ich musste mich einarbeiten, ich wusste, ich wollte einbauen, dass ich im Namen einer gemeinnützigen Organisation einfach nicht wusste wie und ich eine Art Brainstorming mit einer Freundin und ihr machte sagte: "Warum nennst du es nicht" Das ist mein Mut "?" Und ich sagte, es ist so perfekt. Und jetzt, wenn wir unsere Shows machen und die Leute am Ende ihre Geschichte erzählen, sagen viele von ihnen, dass du weißt, dass ich Jen heiße und das ist mein Mut und es ist wirklich mächtig.

Gabe Howard: Das ist großartig. Und du weißt, wir kannten uns 2013 nicht, als dieses Lied herauskam und so viele Leute es mir schickten. Ich bin kein großer Musikfan, aber die Leute haben mir auf YouTube Links zu diesem Song per E-Mail geschickt und genau wie Gabe hat jemand einen Song über dich geschrieben und ich bin wie Wha? Und du hast recht. Ich habe es gehört und die Lyrik ist, ich würde mir vorstellen, wenn Sie nur die Worte rauslassen und ich dachte: Nun, ich lasse die Worte raus und ich war wie ich weiß, dass Sie immer sagen, denken Sie daran, wie die Leute psychische Erkrankungen verstehen würden, wenn alle von den Menschen, die gut lebten, konnten darüber sprechen, um diese Krisensachen auszugleichen und. Es ist ein sehr inspirierendes Lied und die Tatsache, dass du retweetet wurdest, ist einfach unglaublich.

Jennifer Marshall: Ja, sie ist eine großartige Künstlerin und sie macht weiterhin großartige Dinge und wir sind nur dankbar, dass wir um die Lizenz bitten, das Lied bei jeder unserer Shows zu spielen, um es zu starten, und es gibt den Ton für die Show an. Es ist wirklich abgefahren.

Gabe Howard: Also spielt jedes einzelne This Is My Brave im ganzen Land dieses Lied, bevor es anfängt?

Jennifer Marshall: Ja. Ja.

Gabe Howard: Also bring uns durch. Sie geben also verschiedene Personen im ganzen Land Lizenzen oder Franchisevereinbarungen zum Anlegen. Dies ist mein Mut, Sie wissen wie Dies ist mein Mut Columbus oder LA oder San Francisco. Und sie folgen Ihrem Modell, um es anzuziehen und uns zu zeigen, wie das aussieht.

Jennifer Marshall: Ja, wir produzieren Shows auf zwei Arten, entweder wenn sich ein Freiwilliger meldet und sagt, ich liebe deine Show. Ich möchte es in meiner Gemeinde tun. Ich möchte helfen, es zu organisieren. Und wir interviewen sie und wenn sie gut passen, richten wir sie ein, um eine Show für uns zu produzieren. Sie arbeiten also wie eine Erweiterung unserer Mitarbeiter. Sie sind freiwillig oder wir arbeiten mit anderen gemeinnützigen Organisationen zusammen, um unsere Show als Spendenmodell zu nutzen. Dann zahlen sie eine Lizenzgebühr an uns und erhalten unsere gesamte Unterstützung. Sie wissen, dass es sechs Monate dauert, bis die Show zusammengestellt ist, aber dann geht das gesamte Geld, das bei der Show gesammelt wurde, an sie. Wir nehmen einen kleinen Prozentsatz, aber so. Aber jeder Weg ist das Gleiche. Wir fangen am Anfang an und rufen nach Geschichtenerzählern und sagen, wir suchen Menschen, die ihre Geschichte kreativ über die Überwindung von Geisteskrankheiten und / oder Sucht erzählen wollen. Wir veranstalten ein Wochenende mit Vorsprechen und nennen sie Vorsprechen Weil wir wissen müssen, dass jemand in den Prozess investiert ist, muss er ein fünfminütiges Stück erstellen, das seine Geschichte erzählt, das nicht seine ganze Lebensgeschichte erzählt, sondern einen Ausschnitt dessen, was er durchgemacht hat, und es zeigt uns nicht nur der Kampf, sondern auch die Genesung und wie sie es geschafft haben, durchzukommen.

Jennifer Marshall: Also halten wir Vorsprechen ab und dann besetzen sie, der Produzent in dieser Stadt, die Show mit ungefähr 12 bis 14 Leuten und dann werden diese Leute durch eine Reihe von Proben geführt, wo sie zusammenkommen und sich verbinden und sich treffen und ihre Geschichten und Geschichten teilen Sie finalisieren ihr Stück wirklich. Manchmal haben sie kleine Änderungen auf dem Weg, aber bis zur letzten Probe sind sie bereit zu gehen. Und dann machen wir eine Generalprobe, die normalerweise am Tag der Show oder am Abend zuvor stattfindet, und unser Team hier bei This Is My Brave geht zu jeder Show und macht Eröffnungsreden und gibt dem Publikum nur etwas davon Die Geschichte der Organisation und warum wir das tun, was wir tun und dann sind wir für die Logistik da und wir leben Tweet und wir leben in der Geschichte alle Shows und dann werden alle Shows professionell auf Video aufgezeichnet und dann auf unserem YouTube-Kanal katalogisiert.

Gabe Howard: Ist es. Ist es schwierig, 12 bis 14 Personen auszuwählen? Ich weiß. Einerseits denke ich, wow, Sie wissen, dass 12 bis 14 Menschen, die alle ihre Geschichten erzählen, unglaublich sind. Aber dann denke ich: Oh mein Gott, wo werde ich 12 bis 14 Menschen finden, die bereit sind, ihre Geschichte zu erzählen? Was haben Sie im ganzen Land gefunden?

Jennifer Marshall: Ja, es ist lustig, dass du das sagst, denn als wir 2014 unsere erste Show machten, sagte meine Mitbegründerin Anne Marie: "Jenn, denkst du wirklich, wir werden so viele Leute dazu bringen, sich zu melden?" Und ich hatte einfach Vertrauen in den Prozess. Und wenn Sie diesen Anruf tätigen, sind Sie überrascht. Ich meine, die Leute, die du triffst, sind einfach so talentiert und klug und lustig und sie sind einfach großartige Leute. Und wir bekommen normalerweise mehr Leute, als wir aufnehmen können. Und Casting ist schwierig. Sie wissen, dass die Geschichte aller wichtig ist. Das ist der schwierigste Teil des gesamten Prozesses. Aber wir haben verschiedene Dinge angesprochen. Ich meine, wir können keine Show mit 12 Geschichten über Depressionen haben. Sie müssen zeigen, dass der Umfang der psychischen Erkrankungen. Das ist das Ziel unserer Show, viele verschiedene Bedingungen und Hintergründe und Medien verschiedener Menschen zu zeigen und wie sie ihre Geschichte präsentieren. Deshalb streben wir eine Mischung aus Musik und Poesie und einen Aufsatz an. Wir hatten schon ein paar Tänzer in unseren Shows und ein paar Comedians. Und dann auch alle verschiedenen psychischen Erkrankungen, damit die Leute wirklich zur Show kommen und sich weiterbilden können. Ich meine, manchmal bist du in einer Show, du bist bei einer Show im Publikum und hörst eine Geschichte, von der du noch nie etwas gehört hast, und du lernst viel.

Gabe Howard: Und ich stelle mir vor, dass Sie sich auch bemühen, sicherzustellen, dass Sie keine 12 Frauen oder 12 Männer haben oder

Jennifer Marshall: Ja.

Gabe Howard: Sie kennen das Alter der Rasse. Ich meine, auf diese Weise werden Sie wie ein wirklich breiter Teil der Gesellschaft.

Jennifer Marshall: Wir streben danach. Es war eine Herausforderung. Ich werde sagen, wir machen das seit fünfeinhalb Jahren, und wir sehen viel mehr Frauen als Männer, und ich denke, das hängt mit dem gesellschaftlichen Stereotyp zusammen, dass Männer nicht schwach sein können oder Männer können. ' Zeigen Sie nicht ihre Gefühle oder sie sind schwach, Sie wissen, was nicht wahr ist. Jeder hat Gefühle, von denen jeder weiß, dass sie Dinge fühlen, und Männer sollten in der Lage sein, dies genauso auszudrücken wie Frauen. Und so streben wir in unseren Shows nach Gleichheit. Es ist schwierig, weil wir mit den Leuten gehen müssen, die sich melden. Und so hatten wir vielleicht eine Handvoll Shows, die alle Frauen außer Männern waren. Männer treten häufiger vor. Ich denke, wir müssen noch daran arbeiten.

Gabe Howard: Ich stimme vollkommen zu. Ich bin überrascht, wie oft mir Leute sagen, dass sie so sind. Oh, du bist so mutig und mir geht es gut. Ich möchte nur meine Geschichte über das Leben mit bipolaren Störungen erzählen und sie sagen nein nein nein, ich meine, weil du Ich bin ein Mann und ich bin wie Whoa warte was? Aber du bist genau dort. Es gibt viel mehr Frauen in diesem Bereich und es zeigt mir, dass wir, so hart Männer auch behaupten, Angst haben, dass wir Angst haben, dies zu tun, wir haben Angst, es zu verstärken, und das ist die Herausforderung, die Ich habe mich immer an Männer gewandt. Ich höre gerne zu, wenn wir so hart und mutig sein sollen. Warum sagt man die ehrliche Wahrheit über sein Leben? Das Ding, das dich auf deinem Hintern hält. Aber ja, Männer haben oft keinen Kontakt zu ihren Emotionen und wir verstecken Dinge, die wir nicht sollten. Und ich denke, es ist nicht nur für Jungen gefährlich, die zu uns aufschauen, sondern Sie kennen auch junge Mädchen, die beobachten, wie sich auch Männer verhalten.Ich würde diese Veränderung wirklich gerne sehen und ich glaube, dass dies daran liegt, dass Männer und Frauen psychisch krank werden. Gleichermaßen

Jennifer Marshall: Ja.

Gabe Howard: Sie können alles ignorieren, was Sie wollen, aber es ignoriert Sie nicht. Jennifer, es ist immer toll, mit dir rumzuhängen. Wo können wir nur Jennifer Marshall online finden? Wo ist dein Blog?

Jennifer Marshall: Ich wünschte, wir hätten heutzutage mehr Zeit zum Bloggen. Aber mein alter Inhalt meines Blogs ist eine neue Website, JenniferMarshall.me. Das ist ME, und mein Twitter-Handle spiegelt meinen alten Blognamen wider. Es ist @bipolarmomlife.

Gabe Howard: Und wo können wir This Is My Brave finden, damit die Leute herausfinden können, ob es in eine Stadt in ihrer Nähe kommt? Erfahren Sie mehr über das Vorsprechen und den YouTube-Kanal?

Jennifer Marshall: Ja. Wir sind wirklich leicht online zu finden. Die Website ist ThisIsMyBrave.org. Und auf YouTube sind wir nur YouTube.com/ThisIsMyBrave.

Gabe Howard: Und Sie sagten, dass alle vergangenen Shows archiviert wurden. Sie sind alle da, Sie können sie sehen und sie wurden auch professionell auf Video aufgezeichnet. Also nichts davon nichts von dieser Wackeligkeit und Kopfschmerzen in fünf Minuten. Dies sind hochwertige Videos, die die Leute absolut kostenlos richtig ansehen können.

Jennifer Marshall: Genau. Alle vollständigen Shows sind online und wir würden es lieben, wenn die Leute sie überprüfen und teilen und erneut twittern und das Wort herausbringen. Wenn jemand ein Interesse daran hat, dies möglicherweise zu produzieren, ist dies meine mutige Show in seiner Gemeinde. Sie können auf unsere Website gehen und ganz nach unten scrollen. Dort finden Sie ein Kontaktformular. Füllen Sie es einfach aus und drücken Sie Ihr Interesse aus. Wir werden uns dann mit Ihnen in Verbindung setzen, um mit ihnen darüber zu sprechen, worum es geht.

Gabe Howard: Wunderbar. Jennifer, vielen Dank, dass du hier bist. Wir wissen das wirklich sehr zu schätzen. Und für unsere Hörer müssen Sie unbedingt zu YouTube.com/ThisIsMyBrave gehen. Dort gibt es viele tolle Dinge zu sehen. Und ich garantiere Ihnen, dass Sie so ziemlich jede Geisteskrankheit und jede Geschichte finden werden, die auf die klügste, einzigartigste und interessanteste Weise erzählt wird. Also vielen Dank. Und noch einmal, Jennifer, vielen Dank.

Jennifer Marshall: Danke, Gabe.

Gabe Howard: Denken Sie daran, dass Sie nicht mutig sein müssen, um den Psych Central Podcast in sozialen Medien zu teilen. Geben Sie uns eine Fünf-Sterne-Bewertung. Verwenden Sie Ihre Worte; mach uns berühmt Wir sollten nicht länger das bestgehütete Geheimnis im Podcasting sein. Und denken Sie daran, dass Sie jederzeit und überall eine Woche lang kostenlos, bequem, erschwinglich und privat online beraten können, indem Sie einfach BetterHelp.com/ besuchen. Wir werden alle nächste Woche sehen.

Ansager: Sie haben den Psych Central Podcast gehört. Frühere Folgen finden Sie unter .com/Show oder auf Ihrem Lieblings-Podcast-Player. Um mehr über unseren Gastgeber Gabe Howard zu erfahren, besuchen Sie bitte seine Website unter GabeHoward.com. .com ist die älteste und größte unabhängige Website für psychische Gesundheit im Internet, die von Fachleuten für psychische Gesundheit betrieben wird. .com wird von Dr. John Grohol betreut und bietet vertrauenswürdige Ressourcen und Tests, mit denen Sie Ihre Fragen zu psychischer Gesundheit, Persönlichkeit, Psychotherapie und vielem mehr beantworten können. Bitte besuchen Sie uns noch heute auf .com. Wenn Sie Feedback zur Show haben, senden Sie bitte eine E-Mail an [email protected]. Vielen Dank fürs Zuhören und bitte weit verbreitet.

Über den Psych Central Podcast Host

Gabe Howard ist eine preisgekrönte Schriftstellerin und Rednerin, die mit bipolaren Störungen und Angststörungen lebt. Er ist auch einer der Co-Moderatoren der beliebten Show A Bipolar, ein Schizophrener und ein Podcast. Als Redner reist er national und steht zur Verfügung, um Ihre Veranstaltung hervorzuheben. Um mit Gabe zu arbeiten, besuchen Sie bitte seine Website, gabehoward.com.