Die Gedankenspiele, die wir mit dem Altern spielen
Altern ist in vielerlei Hinsicht der große Ausgleich, wir alle machen es durch. Und wenn wir älter werden, kommt es zu Veränderungen. Einige können wir nicht ändern, andere können wir tarnen und andere müssen wir für unsere Gesundheit kämpfen.
Die Erkenntnis, dass wir uns konzertiert um diese Dinge bemühen müssen, kann viele verwirrende Gefühle sowie einige überraschende Erkenntnisse hervorrufen. Wir alle scheinen eine Variation derselben Phasen zu durchlaufen, in denen wir uns mit unseren sich ändernden Formen abfinden.
Was ist das?
Wir wandern mit einer bestimmten Sicht auf uns selbst durch das Leben. Wir wissen, wie wir aussehen - wir kennen unsere Mängel und unsere Eigenschaften. Die meisten von uns haben Dinge, die wir mögen, Dinge, die wir nicht mögen, und Dinge, an denen wir ständig arbeiten. Dies sind die Bekannten und wir leben mit ihnen.
Dann schauen wir eines Tages in den Spiegel und da ist das Unvermeidliche: "Was ist DAS?!" Moment. Die Haare, die noch nie dort gewachsen waren (oder die Haare, die dort gewachsen sind), die durch die Schwerkraft verursachte Verschiebung von Körperteilen oder die seltsame Art und Weise, wie unsere Kleidung jetzt passt - oder nicht.
Für einige Momente stehen wir da und starren und denken darüber nach, dass wir wussten, dass dieser Tag kommen würde, aber nicht so bald. Trotzdem ist dieser Tag da und wir müssen uns darum kümmern.
Keine große Sache, ich werde es reparieren
Nachdem dieser anfängliche Schock vorbei ist, schütteln die meisten von uns ihn bis zu einem gewissen Grad ab und trösten sich, während wir in die Phase „Keine große Sache, ich kann das beheben“ eintreten. Schließlich muss es eine Creme, eine Farbe oder eine Übung geben, die sich um alles kümmert, was DAS ist, oder? Mit einem tiefen Atemzug und einem Plan fahren wir mit dem Tag fort und glauben, dass wir das Neue reparieren können, das unsere lebenslange Sicht darauf, wer wir sind und wie wir aussehen, stört.
Wenn die meisten von uns mit einem Problem jeglicher Art konfrontiert werden, fühlen sie sich sofort besser, wenn sie wissen, dass es einen Plan gibt, um dieses Problem zu lösen.
Warum kann ich das nicht beheben?!
Wir sind zuversichtlich, dass wir uns um die Dinge kümmern und alles in unserer persönlichen Welt richtig machen werden, und handeln nach diesem Plan, der diese Änderungen vorgenommen hat: „Keine große Sache.“ Worauf wir uns am häufigsten nicht verlassen, ist die Tatsache, dass keiner dieser „Pläne“ oder Abhilfemaßnahmen einen unmittelbaren Unterschied in dem macht, was uns bevorsteht. Wenn sie könnten, wäre die Anti-Aging-, Fitness- und Schönheitsindustrie nicht so wahnsinnig groß und erfolgreich wie sie.
Wir alle altern und niemand kann sich den Veränderungen entziehen, die natürlich auftreten. Es kann schwierig sein, zu erkennen, dass sich Ihr langjähriges Bild von sich selbst ändert. Die Erkenntnis, dass die Mittel, ob sie dauerhaft und gesund sind (d. H. Gewichtsverlust und gesunde Gewohnheiten) oder vorübergehend und wartungsintensiv (d. H. Haarfärbemittel und Anti-Aging-Cremes), keine Fixierungen über Nacht sind, kann noch schwieriger zu akzeptieren sein.
Unser Bild davon, wer wir sind, an wen wir appellieren und was wir kompensieren müssen, muss sich ändern. Und obwohl diese Veränderungen tatsächlich allmählich erfolgen, fühlen sie sich für die meisten von uns plötzlich an. Dieses plötzliche Gefühl bedeutet, dass wir eine schnelle Lösung erwarten und in Wahrheit gibt es oft keine.
Diese Phase kann zu vielen komplizierten Gefühlen und daraus resultierenden Verhaltensweisen führen. Obwohl diese Dinge in fast jeder Altersgruppe passieren können, befinden sich viele in den „Midlife“ -Jahren an diesem Ort, und infolgedessen stehen einige von uns möglicherweise vor einer Ahem-Midlife-Krise.
Das bin ich jetzt - Geh weg, wenn es dir nicht gefällt
Es kann eine Weile dauern, bis die mentalen Schwankungen, die wir durchmachen, wenn wir versuchen, uns mit den Veränderungen auseinanderzusetzen, die das Altern mit sich bringt, vorbei sind. Einige Leute können schnell damit umgehen; für andere kann es eine holprige Straße sein, die einige Zeit dauert. Es kann auch zwischen den Geschlechtern sehr unterschiedlich sein. Die Symptome von Männern, die sich beispielsweise in einer Midlife-Crisis befinden, können sich stark von denen von Frauen unterscheiden, die denselben Bereich von Emotionen durchlaufen.
Letztendlich hoffen wir alle zu landen mit dem Gefühl: "Das bin ich jetzt, geh weg, wenn es dir nicht gefällt." Während die physischen Veränderungen des Alterns nicht begehrt sind (oder in dieser Hinsicht hübsch sind), können die psychischen Veränderungen manchmal sein. Dieses Gefühl des Trostes, des Vertrauens und der Akzeptanz von uns selbst, wenn wir zu einem bestimmten Punkt im Leben gelangen, kann viel geistigen Frieden und Perspektive mit sich bringen. Weil wir endlich erkennen, dass es Dinge gibt, die wir nicht ändern können, gewinnen viele von uns eine neue Perspektive dessen, was in unserem Leben wirklich wichtig ist. Es bedeutet nicht, dass wir es aufgeben, selbst die beste physische Version zu sein, aber es könnte bedeuten, dass wir andere, substanziellere Wege finden, um zu definieren, wer wir sind und was wir an uns selbst mögen.
Wie bereits erwähnt, ist das Altern der große Ausgleich. Die Zeit diskriminiert nicht, und die meisten von uns scheinen die Möglichkeit zu haben, ihr nur sehr wenig Aufmerksamkeit zu schenken, bis sie unbestreitbar ihre Spuren hinterlassen hat. Wenn Sie jedoch versuchen, Ihre eigenen persönlichen Phasen zu erkennen, können Sie diese Benchmark-Änderungen leichter bewältigen und sind häufig glücklicher, als Sie für möglich gehalten haben.
