Benötige ich professionelle Hilfe?

Von einem Teenager in den USA: Ok, manchmal fühle ich mich wirklich einsam und als könnte ich mit niemandem darüber sprechen, was ich fühle, weil es wirklich schwer in Worte zu fassen ist. Ich habe einige Tage, an denen es mir gut geht, aber andere Tage, an denen ich wirklich traurig werde. Ich fühle mich von Menschen unerwünscht und als würde ich immer mehr geben als andere Menschen und fühle mich unterschätzt.

Ich bekomme manchmal in sozialen Situationen viel Angst, manchmal nur regelmäßig, aber ich weiß nicht, ob diese Gefühle normal sind. Ich fühle mich wie eine gesellige Person, aber ich flippe immer aus, wenn ich etwas falsch gesagt oder getan habe, und ich habe das Gefühl, dass ich mich manchmal zurückhalte, wenn ich nicht will.

Ich denke ständig über Dinge nach, die ich in der Vergangenheit gesagt oder getan habe, und lasse sie mich verzehren, und ich habe das Gefühl, immer diese seltsamen existenziellen Momente zu haben. Nichts davon macht wahrscheinlich irgendeinen Sinn, also tut es mir leid, wer dies lesen darf. Aber im Grunde bin ich verwirrt über meine eigenen Gefühle und ich fühle mich immer unsicher und nervös und ich fühle mich wie jeder um mich herum zuversichtlich ist und sich selbst sein kann. Ich habe das Gefühl, dass ich mich ständig darum kümmere und mir Sorgen darüber mache, was andere Leute über mich denken, obwohl ich mir sage, dass mir ihre Zustimmung egal ist. Ich atme sehr schwer und schnell, wenn ich ängstlich und nervös werde, damit ich diese seltsamen Gefühle aus meinem System herausholen kann. Ich weiß nicht, ob dies normal ist, also bitte helfen Sie !!

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Obwohl ich auf der Grundlage eines Schreibens keine offiziellen Diagnosen stellen kann, kann ich Ihnen sagen, dass das, was Sie melden, mit der Diagnose sozialer Angst übereinstimmt. Obwohl fast alle Teenager eine Zeit lang übermäßig besorgt darüber sind, wie andere Menschen sie sehen, brauchen Sie möglicherweise Hilfe, wenn es so regelmäßig und so intensiv wird.

Es wäre wahrscheinlich sehr hilfreich für Sie, für eine Weile einen Therapeuten aufzusuchen, um etwas Coaching und Ermutigung zu erhalten. Ich denke du weißt das schon.Sie wissen, dass Sie sich nicht selbst darum kümmern konnten. Deshalb haben Sie uns hier bei geschrieben. Wir können Ihnen jedoch nicht die fortlaufende Unterstützung bieten, die Ihnen ein lokaler Therapeut geben kann. Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit jemandem, der sich auf Jugendfragen spezialisiert hat. Sie verdienen es, Ihr Selbstvertrauen und Ihre Selbstsicherheit zurückzugewinnen, wenn Sie mit anderen Menschen zusammen sind.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie