Können sich Menschen wirklich verändern?

Sicher gibt es Dinge an dir, die du nicht magst. Also änderst du sie, richtig? Nun, nicht genau. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sie weiterhin ausführen, obwohl Sie sagen, dass Sie sie ändern möchten. Ist das alte Sprichwort "Ein Leopard kann seine Plätze nicht wechseln" wahr? Dass sich Menschen nicht ändern können?

Nein, Menschen können sich ändern.

Sie können jedoch nicht einfach mit den Fingern schnippen und sich von etablierten Mustern verabschieden, selbst wenn diese Muster zu schlimmen Konsequenzen führen. Sicher, Sie wünschen, es könnte einfacher sein. Sie können ungeduldig mit sich selbst sein und sich eine gute Schelte geben: "Hör einfach schon auf!" Oh, wie ich das Wort "nur" hasse, wenn es um Veränderung geht. Wir ändern uns nicht "nur", weil jemand (sogar wir selbst) dies wünscht.

Die entgegengesetzte Haltung ist jedoch auch mit Fehlern gefüllt. Verjage die Dämonen, die dir sagen, dass du dich nicht ändern kannst: Es ist zu schwer, es ist nicht in deiner DNA, es erfordert übermäßige Anstrengung. Eine solche Denkweise wird Ihre Bemühungen sabotieren, bevor Sie überhaupt anfangen. Obwohl es wahr ist, dass "Sie sind, wer Sie sind" und dass Ihre Persönlichkeitsstruktur "das ist, was es ist", ist es nicht wahr, dass Sie viele Aspekte Ihres Verhaltens nicht modifizieren, ändern oder optimieren können.

Wie ändern Sie sich?

Es ist ein Prozess, der mit dem Bewusstsein beginnt. Dies mag offensichtlich erscheinen, ist es aber nicht. Wenn Sie es gewohnt sind, alle anderen für Ihre Probleme verantwortlich zu machen, sind Sie sich dessen nicht bewusst. Wenn Sie Ihr Leben benommen leben und Pech beschuldigen, dann leugnen Sie. Wie werden Sie jemals etwas ändern, wenn Sie nicht wissen, wie Ihr Denken und Verhalten dazu beiträgt, die Situation zu schaffen, in der Sie sich befinden?

Selbstbewusstsein ohne Urteilsvermögen, ähnlich wie ein Anthropologe, der Verhalten beobachtet, um es zu verstehen, ist der erste Schritt. Sie können sich jedoch Ihrer schlechten Gewohnheiten voll bewusst sein und sich trotzdem nicht ändern. Was fehlt?

Es fehlt eine sachliche Verpflichtung zur Veränderung. Zufälliges Engagement reicht nicht aus. Eine Woche lang eine Diät zu machen, hackt sie nicht. Fügen Sie der Mischung zwei Wochen lang Übung hinzu, sie wird jedoch immer noch nicht gehackt. Was ist eine sachliche Verpflichtung zur Veränderung? In Ihrem ruhigen Moment der Wahrheit, wenn Sie allein sind und nicht von irgendetwas oder irgendjemandem unter Druck gesetzt werden, geben Sie, Ihr "exekutives" Selbst im Einklang mit Ihrem "emotionalen" Selbst, ein feierliches Versprechen ab, sich zu ändern.

Keine weiteren Entschuldigungen. Kein magisches Denken mehr. Keine Selbstsabotage mehr. Sie wissen, dass es nicht einfach sein wird, aber was nun? Sie sind dem Ziel verpflichtet.

Sie erkennen die Notwendigkeit von Selbstdisziplin, Ausdauer und harter Arbeit an. Sie wissen, warum Sie sich ändern möchten. Sie wissen, wer Sie sein wollen. Sie wissen, dass Ihre Handlungen Ihren Überzeugungen entsprechen müssen. Sie wissen, dass es keinen Sinn macht zu behaupten, Sie möchten sich ändern, aber dann nichts dagegen tun. Sie haben es satt, sich selbst zu enttäuschen. Sie haben es satt, sich frustriert zu fühlen. Sie begrüßen Veränderung. Sie sind bereit zu gehen. Du steigst von deinem Hintern. Und du kommst von deiner Entschuldigung ab, "aber".

Neue Wege einzuschlagen ist zunächst selten bequem. Möglicherweise spüren Sie viel Widerstand gegen Veränderungen. Aber wenn Sie Veränderungen als Chance zum Wachsen betrachten, nicht als unerwünschte Belastung, können erstaunliche Dinge passieren.

Ich mag Muhammad Alis Einstellung, als er sagte: "Ein Mann, der die Welt mit fünfzig genauso sieht wie mit zwanzig, hat dreißig Jahre seines Lebens verschwendet."

Egal, ob Sie Jahre jünger als fünfzig oder Jahre älter als fünfzig sind, ich hoffe, Sie nehmen die gewünschte Änderung vor. Lassen Sie sich nicht von Starrheit oder Angst bremsen. Gehen Sie nicht auf sich selbst ein, indem Sie glauben, dass sich nichts geändert hat, nur weil sich nicht alles geändert hat.

Selbst moderate Veränderungen können bedeutende Vorteile bringen. Und hier sind die besten Nachrichten von allen. Veränderungen, die sich in eine positive Richtung bewegen, werden nicht nur Ihr Selbstvertrauen stärken, sondern auch Ihre Beziehungen bereichern, Ihre Karriere verbessern und Ihr Wohlbefinden stärken. Wow, was für eine Auszahlung!