Eifersucht und Wut

Ich und mein Mann sind seit zweieinhalb Jahren zusammen. Aber in den letzten Monaten haben wir ständig gekämpft, und ich weiß, dass alles an mir liegt. Mein Mann sagte mir, er sei den Strip-Clubs beigetreten, bevor er mich mit seinem getroffen hat Freunde ... Seitdem fühle ich mich wie einer dieser schmutzigen Männer, die dafür bezahlt haben, schmutznackte Frauen zu sehen.

Ich habe kein Glück mehr in mir, ich habe das Gefühl, er hat alles gesehen und ich habe nichts Neues für ihn. Und damit kommt all der Ärger und die Eifersucht. Ich weiß, dass er dorthin gegangen ist, als er Single war, aber es Ich weiß, dass er liebt, aber ich kann mich nicht beherrschen. Ich bin sogar eifersüchtig darauf, dass er andere Mädchen im Fernsehen ansieht, besonders wenn sie ihren Körper zeigen. Wenn ich auf der Straße spazieren gehe, kann ich nicht aufhören zu schauen Ich bin es leid, ich möchte zuversichtlich sein und für das Leben eintreten. Ich habe versucht mich zu ändern, aber ich kann nicht mehr. Ich habe so viel Ärger in mir. Ich habe schon früher darüber nachgedacht, mich umzubringen, weil ich mich nicht glücklich und geliebt fühle. Ich fühle mich als die hässlichste Frau der Welt. Aber mein Mann liebt mich immer noch, immer noch neben mir und bittet mich, Hilfe zu finden. Er glaubt an mich, aber ich enttäusche ihn immer. Ich fühle mich so schlecht, ich kann nicht aufhören, so eifersüchtig und unglücklich zu sein, er ist so müde von meinen Beschwerden über andere Frauen. Wir wollen beide zusammen sein, aber Ich bringe ihn dazu zu warten y..Was kann ich tun, um die Dinge besser zu machen? Wie kann ich damit aufhören? Ich bin so verzweifelt, bitte hilf mir, meine Beziehung zu retten. Wie fange ich an?
Vielen Dank für das Lesen und Antworten auf meine E-Mail!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2019-06-1

EIN.

Eifersucht ist schlecht für jede Beziehung. Es ist unangenehm, Angst und Wut erzeugen und manchmal peinlich. Wenn Sie weiterhin Eifersucht und Wut schwinden lassen, kann dies Ihre Ehe ernsthaft schädigen. Es ist gut, dass Sie Schritte unternehmen können, um das Problem zu beheben. Das ist sehr ermutigend und ein guter Anfang.

Es ist nicht fair, sich über Aktivitäten Ihres Mannes zu ärgern, die er in einer Zeit ausgeübt hat, als er Sie nicht kannte. Seine Geschichte sollte kein Faktor in Ihrer aktuellen Beziehung sein. Was er getan hat, bevor er dich kannte, ist Geschichte und es sollte so bleiben. Der Verlauf kann nicht geändert werden. Die meisten Menschen würden wahrscheinlich viele Dinge an ihrer Vergangenheit ändern, wenn sie könnten, aber sie können nicht. Sie müssen diese Tatsache akzeptieren und weitermachen. Es ist die Realität der Situation.

Sie sind besonders verärgert darüber, dass er halbnackte oder nackte Frauen im Stripclub tanzen sah. Anscheinend vergleichst du dich mit Mädchen im Stripclub und kommst zu dem Schluss, dass sie besser aussehen als du und du ihnen daher unterlegen bist, weil er sie nackt gesehen hat. Das ist Eifersucht. Dies ist, dass Sie sich oder Ihren Körper nicht gut fühlen.

Diese Minderwertigkeitsgefühle gehen von Ihnen aus. Sie haben wenig mit Ihrem Mann zu tun. Ihr Mann hat Sie nicht so fühlen lassen; Sie haben sich so gefühlt, als Sie von dem Strip-Club hörten.

Wenn Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen gering oder nicht vorhanden sind und Sie sich bewusst sind, dass sich dies negativ auf Ihre Ehe auswirkt, müssen Sie einen Weg finden, um dieses Problem zu beheben. Wie Sie erwähnt haben, fühlen Sie sich ungeliebt und unglücklich. Ihr Mann scheint nicht so mit Ihnen umzugehen.

Die Therapie kann Ihnen helfen, Ihr Denken und Ihr Verhalten zu ändern. Wenn Sie keine Therapie ausprobieren möchten, können Sie auch eine Selbstanalyse durchführen.

Selbstanalyse würde damit beginnen, dass Sie objektiv über Ihre Situation sind. Hier sind die Fakten, wie ich sie sehe: Sie haben einen Ehemann, der Sie liebt und in Ihren Worten „an Sie glaubt“. Er scheint in einer Weise zu handeln, die mit einem Ehemann vereinbar ist, der sich seiner Frau widmet. Sie haben nicht gesagt, dass er Zeit damit verbracht hat, im Internet nach Pornografie zu suchen oder in Strip-Clubs zu gehen. Er ging einmal in einen Strip-Club und wenn Sie ihn fragten, würde er wahrscheinlich sagen, dass es kein Ereignis in seinem Leben war.

Ziel der Selbstanalyse ist es, die Situation klar und genau einschätzen zu können und zu überlegen, wie Sie das Problem beheben können. Es erfordert, dass Logik und nicht Emotionen zu einem Verständnis der Situation führen. Wenn Sie Schwierigkeiten mit der Selbstanalyse haben und das Gefühl haben, eine objektive Meinung von außen zu benötigen, sollten Sie einen Therapeuten aufsuchen. Es könnte die Beziehung sowie Ihr Selbstwertgefühl retten.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 1. Juni 2009 hier veröffentlicht wurde.