Willst du jemandem nahe sein? Stellen Sie diese 36 Fragen

Können Sie ein Gefühl der Nähe oder Intimität mit einem völlig Fremden schaffen? Psychologieforschung sagt, ja, Sie können.

Vor fast 20 Jahren führte ein Team von Psychologieforschern unter der Leitung von Arthur Aron (1997) ein Experiment durch, das zeigte, dass Sie ein Gefühl der Nähe oder Intimität mit einer anderen Person erzeugen können, indem Sie einfach 36 Fragen zusammen stellen und beantworten.

Aber war die im experimentellen Zustand erzeugte Nähe dieselbe wie die wirkliche Nähe, die wir mit langjährigen Partnern und Freunden empfinden?

Die Forscher sagen dies darüber, ob sie "echte Nähe" erzeugt haben oder nicht:

Wir glauben, dass die in diesen Studien erzeugte Nähe in vielerlei Hinsicht ähnlich ist wie die empfundene Nähe in natürlich vorkommenden Beziehungen, die sich im Laufe der Zeit entwickeln.

Andererseits ist es unwahrscheinlich, dass die Verfahren zu Loyalität, Abhängigkeit, Engagement oder anderen Beziehungsaspekten führen, deren Entwicklung möglicherweise länger dauert. […] Dieses Verfahren ähnelt anderen experimentellen Paradigmen… es ist nützlich, um einen ähnlichen, wenn auch nicht vollständig identischen Zustand zu erzeugen.

Mit anderen Worten, für eine Laborumgebung ergab sich etwas, das der tatsächlichen Nähe ähnelt, die wir in unseren alltäglichen Beziehungen empfinden. Diese Nähe ist jedoch nicht dasselbe wie Nähe oder Intimität, die allein durch Zeit und gemeinsame Erfahrungen gewonnen wurde - es fehlen Schlüsselkomponenten dessen, was normalerweise Nähe oder Intimität in einer Beziehung definiert.

Die 36 Fragen zur Nähe

Anleitung: Lesen Sie abwechselnd jede Frage vor, wobei beide Personen die gestellte Frage beantworten. Im ursprünglichen Experiment wurden die Probanden gebeten, nur 15 Minuten für jede Reihe von Fragen aufzuwenden. Sie können jedoch so viel oder so wenig Zeit verbringen, wie Sie möchten.

Die Fragen erfordern Selbstoffenlegung und andere mit Intimität verbundene Verhaltensweisen - sie sollen Ihre Intimität mit der anderen Person erhöhen. Die Intensität der Fragen nimmt allmählich zu, sowohl innerhalb von Fragensätzen als auch über die drei Sätze hinweg.1

Setze ich

1. Wen würden Sie angesichts der Wahl eines Menschen auf der Welt als Dinner-Gast wünschen?

2. Möchtest du berühmt sein? Inwiefern?

3. Proben Sie vor dem Telefonieren jemals, was Sie sagen werden? Warum?

4. Was wäre für Sie ein „perfekter“ Tag?

5. Wann hast du zuletzt für dich selbst gesungen? Zu jemand anderem?

6. Wenn Sie in der Lage wären, bis zum Alter von 90 Jahren zu leben und in den letzten 60 Jahren Ihres Lebens entweder den Geist oder den Körper eines 30-Jährigen zu behalten, welchen würden Sie sich wünschen?

7. Hast du eine geheime Ahnung, wie du sterben wirst?

8. Nennen Sie drei Dinge, die Sie und Ihr Partner offenbar gemeinsam haben.

9. Wofür in deinem Leben bist du am dankbarsten?

10. Wenn Sie etwas an Ihrer Erziehung ändern könnten, was wäre das?

11. Nehmen Sie sich vier Minuten Zeit und erzählen Sie Ihrem Partner Ihre Lebensgeschichte so detailliert wie möglich.

12. Wenn Sie morgen aufwachen könnten, wenn Sie eine Qualität oder Fähigkeit erlangt hätten, welche wäre das?

Set II

13. Wenn eine Kristallkugel Ihnen die Wahrheit über sich selbst, Ihr Leben, die Zukunft oder irgendetwas anderes sagen könnte, was würden Sie wissen wollen?

14. Gibt es etwas, von dem Sie schon lange geträumt haben? Warum hast du es nicht getan?

15. Was ist die größte Leistung Ihres Lebens?

16. Was schätzt du an einer Freundschaft am meisten?

17. Was ist Ihre wertvollste Erinnerung?

18. Was ist deine schrecklichste Erinnerung?

19. Wenn Sie wüssten, dass Sie in einem Jahr plötzlich sterben würden, würden Sie etwas an Ihrer heutigen Lebensweise ändern? Warum?

20. Was bedeutet Freundschaft für dich?

21. Welche Rolle spielen Liebe und Zuneigung in Ihrem Leben?

22. Alternativ etwas teilen, das Sie als positives Merkmal Ihres Partners betrachten. Teilen Sie insgesamt fünf Elemente.

23. Wie nah und warm ist deine Familie? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Kindheit glücklicher war als die der meisten anderen?

24. Wie denkst du über deine Beziehung zu deiner Mutter?

Set III

25. Machen Sie jeweils drei wahre „Wir“ -Aussagen. Zum Beispiel: „Wir fühlen uns beide in diesem Raum…“

26. Vervollständige diesen Satz: „Ich wünschte, ich hätte jemanden, mit dem ich teilen könnte…“

27. Wenn Sie mit Ihrem Partner ein enger Freund werden möchten, teilen Sie uns bitte mit, was für ihn oder sie wichtig wäre.

28. Sagen Sie Ihrem Partner, was Sie an ihm mögen. Seien Sie diesmal sehr ehrlich und sagen Sie Dinge, die Sie möglicherweise nicht zu jemandem sagen, den Sie gerade kennengelernt haben.

29. Teilen Sie mit Ihrem Partner einen peinlichen Moment in Ihrem Leben.

30. Wann hast du zuletzt vor einer anderen Person geweint? Allein?

31. Erzählen Sie Ihrem Partner bereits etwas, das Sie an ihm mögen.

32. Was ist, wenn überhaupt, zu ernst, um darüber gescherzt zu werden?

33. Wenn Sie heute Abend ohne Gelegenheit sterben würden, mit jemandem zu kommunizieren, was würden Sie am meisten bedauern, wenn Sie es niemandem erzählt hätten? Warum hast du es dieser Person noch nicht gesagt?

34. Ihr Haus, das alles enthält, was Sie besitzen, entzündet sich. Nachdem Sie Ihre Lieben und Haustiere gerettet haben, haben Sie Zeit, sicher einen letzten Strich zu machen, um einen Gegenstand zu retten. Was würde es sein? Warum?

35. Wessen Tod würden Sie von allen Menschen in Ihrer Familie am meisten beunruhigen? Warum?

36. Teilen Sie ein persönliches Problem mit und fragen Sie Ihren Partner, wie er damit umgehen könnte. Bitten Sie Ihren Partner außerdem, Ihnen zu überlegen, wie Sie sich zu dem von Ihnen gewählten Problem fühlen.

Referenz

Aaron, A. et al. (1997). Die experimentelle Erzeugung zwischenmenschlicher Nähe: Ein Verfahren und einige vorläufige Ergebnisse. Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie, 23.

Fußnoten:

1. EIN New York Times Ein letztes Jahr veröffentlichter Artikel über diese Forschung deutete darauf hin, dass es Teil des ursprünglichen Experiments war, sich am Ende der Fragen gegenseitig in die Augen zu starren - dies war nicht der Fall und es gibt keine Forschungsgrundlage dafür. [↩]