Kann ein einfacher psychologischer Trick Ihnen helfen, sich zu verlieben?

Ja es ist möglich.

Nach einer verheerenden Trennung ist es normal, dass Sie sich immer noch in Ihren Ex verliebt fühlen - Sie wären nicht bei ihnen gewesen, wenn Sie es nicht getan hätten. Und es braucht viel Zeit, um darüber hinwegzukommen und mit jemandem weiterzumachen, der neu ist.

11 Menschen enthüllen den brutal herzzerreißenden Grund für ihre Trennung

Der Gründer der Beziehungspsychologie, John Alex Clark, teilte einige Techniken mit, um den gebrochenen Herzen zu helfen, sich in diesen Menschen zu verlieben. Ja, es ist möglich zu lernen, wie man sich mit einem psychologischen Konzept namens klassische Konditionierung in jemanden verliebt.

"Über eine Trennung hinwegzukommen kann viel mit dem Aufhören des Rauchens zu tun haben", schreibt Clark. „Wenn eine Person eine Gewohnheit wie das Rauchen aufgibt, sind die ersten Tage immer am schwierigsten zu überwinden. Glücklicherweise wird es mit Zeit, Geduld und Übung einfacher. “

Nach einer Trennung gibt es immer etwas, das dich an deine Ex erinnert. Es kann ein Ort, ein Essen oder sogar eine bestimmte Zeit sein. Der Ex war ein Teil Ihres Lebens, daher ist es normal, dass diese Dinge Sie an sie erinnern.

Um aus der Liebe zu fallen, sagt Clark, dass Sie diese Assoziationen zerstören müssen.

„Menschen knüpfen normalerweise mentale Bindungen zwischen zwei Erfahrungen, indem sie eine miteinander verbinden“, sagt er. "Bestimmte Situationen oder Orte können eine emotionale Reaktion auslösen, die auf früheren Vorfällen basiert."

Kurz gesagt, Sie müssen diese Orte, Lebensmittel oder Zeiten von der Erinnerung an Ihren Ex trennen. Wenn Sie und Ihr Ex beispielsweise immer dieses eine Restaurant besucht haben, ist es jetzt schmerzhaft, nach der Trennung in dieses Restaurant zu gehen, da Sie sie überall sehen. Anstatt das Restaurant wie die Pest zu meiden, könnte man an das gute Essen und die freundliche Atmosphäre denken.

10 Geheimnisse, die Ihnen garantiert helfen, von Ihrem Ex weiterzumachen

"Für jede positive Erfahrung, die Sie mit diesem einst schmerzhaften Ort verbinden, nimmt das Leiden ab", erklärt Clark. "Ihre neuen, angenehmen Erinnerungen nehmen ihren Platz ein und langsam identifizieren Sie sich nicht mehr mit Ihrem Ex."

Setzen Sie diese Übung jedes Mal fort und schon bald lässt das schmerzhafte Gefühl, das mit dem Ort verbunden ist, nach und wird stattdessen durch die positiven Gefühle ersetzt.

Clark ist sich auch bewusst, dass diese klassische Konditionierungstechnik nicht für alle einfach sein wird und auch nicht für alle die gleichen positiven Ergebnisse erzielen wird. Sie müssen also den Schmerz des Herzschmerzes annehmen, aber schließlich versuchen, weiterzumachen, indem Sie diese Dinge von Ihrem Ex trennen.

"Je mehr du über dein Leiden nachdenkst, desto tiefer drückst du es in dein Unterbewusstsein, was es schwieriger macht, es zu entwurzeln, wenn du endlich bereit bist, weiterzumachen", sagt er.

Umarme also den Schmerz und erlaube dir, vorerst traurig zu sein. Aber irgendwann muss man wieder weitermachen. Bevor Sie es wissen, wird die Liebe, die Sie für Ihren Ex empfunden haben, nur eine ferne Erinnerung sein.

Dieser Gastartikel erschien ursprünglich auf YourTango.com: Wie man mit einer psychologischen Technik aus der Liebe fällt.