8 Tipps zum Umgang mit dem Druck der Feiertage

Der Druck der Feiertage scheint jedes Jahr früher und früher zu beginnen. Jedes Jahr im Oktober zeigen die Geschäfte ihre Weihnachtsartikel, noch bevor Halloween kommt und geht. Fühlst du den Druck schon?

Die Erwartungen beginnen früh und können die Saison noch länger erscheinen lassen. Wir werden mit externen Nachrichten bombardiert, die uns sagen, wie die Dinge für unsere Ferien sein sollten.

Hier sind acht Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie diese Ferienzeit nicht machen. Konzentrieren Sie sich darauf, was Ihnen gefällt und was die Feiertage für Sie bedeuten:

1. Nehmen Sie nicht den Druck auf sich, die fantastischsten und teuersten Geschenke zu machen.
   Einzelhändler versuchen, Sie glauben zu machen, dass teure Geschenke der einzige Weg sind, um die Feiertage wirklich zu genießen. Die meisten von uns haben diese Ressourcen nicht. Mehrausgaben können zu Bedauern führen, wenn das neue Jahr beginnt und diese Kreditkartenrechnungen eingehen.

   Ein einfaches, sorgfältig ausgewähltes Geschenk hat weitaus mehr Bedeutung als das neueste Gerät oder das coolste neue Spielzeug, das innerhalb weniger Wochen vergessen wird. Dinge machen die Feiertage nicht perfekt oder bedeutungsvoller, Erinnerungen tun es. Geben Sie ein Geschenk, das eine Erinnerung macht.

2. Sie müssen nicht jede Sekunde mit einer Urlaubsaktivität planen.
   Wir müssen nicht am Schwarzen Freitag einkaufen gehen, alle Viertel in einem Umkreis von 40 Kilometern besuchen, um jedes geschmückte Haus zu sehen, nach dem „perfekten“ Weihnachtsbaum suchen, zur Schule gehen, Kekse backen, eine Weihnachtsfeier veranstalten , oder lassen Sie die Familie in Ihrem Haus zusammenkommen.

   Eine lange To-Do-Liste kann die Ferien stressig machen, bevor sie überhaupt beginnen. Und wir haben immer noch unseren Alltag zu leben, mit Arbeit und Kinderroutinen. Wählen Sie also nur ein paar Dinge aus, die Sie wirklich mögen, tun Sie diese und genießen Sie wirklich jede Sekunde, und lassen Sie dann den Rest für dieses Jahr los.

3. Sie müssen Ihre Nachbarn nicht überdekorieren.
   Dies kann schwierig sein, wenn Sie Nachbarn haben, die von Halloween bis Neujahr alles geben. Wenn Sie das auf jeden Fall gerne tun, machen Sie es einfach. Aber die Feiertage sollten kein Wettbewerb sein. Wenn Sie also nicht dazu bereit sind, fühlen Sie sich nicht gezwungen, mit den Nachbarn Schritt zu halten. Es ist in Ordnung, nicht über Bord zu dekorieren, und das macht dich nicht zu einem "Grinch".
4. Sie müssen nicht alles kontrollieren.
   Dies kann eine schwierige Frage sein, aber wenn Menschen auf Reisen sind, große Mahlzeiten für viele Menschen zubereiten oder Hausgäste haben, zusammen mit all den anderen Feiertagen, die passieren, muss etwas schief gehen. Wenn wir in die Saison gehen, die darauf vorbereitet ist, dass „Dinge“ passieren, wird es einfacher sein, mit dem Fluss zu gehen, die Dinge so zu nehmen, wie sie kommen, und uns zu amüsieren.
5. Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, jeden Leckerbissen da draußen zu essen.
   Jeder scheint Angst zu haben, in den Ferien diese Pfunde zuzunehmen, und dennoch scheint es sehr vielen von uns zu passieren. Dann machen wir verrückte Neujahrsvorsätze, um Gewicht zu verlieren, was immer sehr schwer zu halten ist.

   Willenskraft kann schwierig zu handhaben sein, weil diese Leckereien so lecker sein können und wir sie möglicherweise zu keiner anderen Jahreszeit haben. Manchmal spüren wir sogar als Erwachsene immer noch den Druck, unsere Teller zu reinigen, oder die Gastgeberin besteht darauf, dass wir eine zweite Portion haben. Es ist jedoch möglich, die Leckereien und besonderen Mahlzeiten in Maßen zu genießen.

6. Trink nicht zu viel.
   Dies scheint offensichtlich zu sein, aber es kann leicht sein, es zu vergessen, während man sich mitten in der Fröhlichkeit befindet. Dies gilt insbesondere für alle Arbeitsfunktionen. Und natürlich niemals trinken und fahren. Stellen Sie sicher, dass Sie im Voraus einen bestimmten Fahrer auswählen, und trinken Sie genau wie bei den Leckereien in Maßen.
7. Sei nicht allein, wenn du nicht sein willst.
   Wenn Sie in den Ferien alleine sein möchten, sollten Sie sich freiwillig melden. Es gibt viele Lebensmittelbanken, die Hilfe bei der Verteilung von Lebensmitteln benötigen. Die Heilsarmee kann immer einen zusätzlichen Satz Hände benutzen. Genesungs- und Kinderheime möchten einige Besucher. Sich auf diese Weise zu geben, kann uns genauso zugute kommen wie denen, denen wir helfen. Umgekehrt, wenn Sie alleine sein möchten, sollten Sie Zeit für sich selbst einplanen.
8. Versuche nicht perfekt zu sein.
   Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es keine „perfekten“ Feiertage gibt. Selbst unter den besten Umständen ist es unmöglich, diese Weihnachtskarte-perfekte Weihnachtszeit zu haben, und deshalb sollten wir es nicht erwarten.

Bevor der Druck der Feiertage voll ist, nehmen Sie sich etwas Zeit, um wirklich darüber nachzudenken, wie Ihre Ferien dieses Jahr aussehen sollen. Entscheiden Sie, was Sie tun möchten und möchten, nicht was alle anderen Ihnen sagen. Dann bleib bei dem, was dich glücklich macht. Die Ferien sind dazu gedacht, Zeit mit Menschen zu verbringen, die wir genießen, Dinge zu tun, die wir lieben, Freude zu verbreiten und das, was wir (bereits) haben, wirklich zu schätzen.