Sich für die Zukunft hoffnungslos fühlen

Ich habe ein Problem. Ich habe nicht das Gefühl, eine glückliche Zukunft vor mir zu haben. Hier sind einige Gründe, warum ich mich schlecht fühle. Ich mag meinen Job nicht, ich habe fast keine Freunde, seit ich mit dem Trinken und Drogen aufgehört habe. Ich mache mir immer Sorgen um Dinge, die nicht einmal wichtig sind. Ich denke immer noch an das Mädchen, das mir vor über zehn Jahren das Herz gebrochen hat Mein Bruder (den ich sehr liebe) lebt auf der anderen Seite des Landes. Ich weiß nicht, wo ich ein anständiges Mädchen treffen soll, mit dem ich eine Familie gründen könnte. Ich habe weder den Funken noch die Motivation, Gespräche zu führen Mit Menschen habe ich sehr wenig Interesse an vielen Dingen, die ich früher gerne gemacht habe, und ehrlich gesagt habe ich Angst, dass ich ohne Familie alleine sterben werde. Dies sind nur einige Dinge, mit denen ich zu kämpfen habe. Auf der anderen Seite habe ich ein sehr gutes Leben (auf dem Papier). Ich habe eine Mutter und einen Vater, die mich lieben und sich um mich kümmern. Ich habe ein Dach über dem Kopf, Essen im Kühlschrank und Wasser im Waschbecken. Die meisten Leute würden sagen, ich habe nichts zu beanstanden, was wahrscheinlich wahr ist. Ich frage mich nur, warum ich mich für die Zukunft so hoffnungslos fühle. Ich bemühe mich sehr, positiv zu sein, aber ich wache ständig in schlechter Stimmung auf und wünschte, ich wäre noch im Traumland. Ich bin sehr ruhig bei der Arbeit, weil ich einfach nicht die Energie habe, mich zu unterhalten. Die Leute denken wahrscheinlich, dass ich sie nicht mag oder dass ich besser bin als alle anderen, aber die Wahrheit ist, ich habe einfach nicht den Ehrgeiz, mit Leuten zu sprechen, wie ich es getan habe, als ich jünger war. Ich fühle mich einfach so alt, aber ich bin erst 27 Jahre alt. Bitte helfen Sie.


Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 05.12.2018

EIN.

Feiern wir zunächst die Tatsache, dass Sie nicht mehr trinken oder Drogen nehmen. Wenn etwas Gutes passieren wird, ist es ein guter Anfang, diese aufzugeben. Aber ich habe nicht gehört, dass Sie 12-steile Programme wie Alcoholics Anonymous oder Narcotics Anonymous erwähnt haben. Ich erwähne diese, weil die meisten, die auf Drogen und Alkohol verzichten, ihr Leben durch Beziehungen neu aufbauen und ihr Wohlbefinden verbessern müssen. Nicht mehr das zu tun, was für Sie schädlich war, ist ein guter Anfang, aber die Erweiterung der Fähigkeiten, die Sie jetzt benötigen, hat mit Beziehung und Engagement zu tun.

Ich würde Ihnen wärmstens empfehlen, auf die obigen Links für diese 12-Stufen-Programme zu klicken und ein offenes Meeting in Ihrer Nähe zu finden und zu sehen, was sie zu bieten haben. Die Meetings sind kostenlos (Sie können spenden, wenn Sie möchten). Sie sind weit verbreitet und bieten einige der besten Methoden, um Ihr Leben nach Ihren Wünschen wieder aufzubauen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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