Vorsicht vor der Öffnung für einen Therapeuten

Aus Indien: Hallo. Ich lebte ein erfülltes Leben bis zu einem Ereignis vor ein paar Jahren, das mich drastisch emotional belastete. Danach scheint das Leben von hier aus nur noch bergab zu gehen. Ab sofort bin ich depressiv, leide unter sehr wenig bis gar keinem Schlaf mit ungeklärten Gewichtsverlusten und allgemeinem Desinteresse an alltäglichen sozialen Situationen. Ich habe mich darüber an einen Arzt gewandt, aber das Medikament schien keine Wirkung zu haben.Zu diesem Zeitpunkt begann ich zu denken, dass es ein mentales Problem sein könnte.
Ich wollte mit einem Psychologen sprechen, weil ich in letzter Zeit auch ungeklärte Dinge sehe und viele Zeitlücken habe. Ich hatte lange Zeit wiederkehrende Selbstmordgedanken und meine Eltern sind sehr wenig hilfreich - hauptsächlich, weil ich ihnen nicht genug vertraue, um mich ihnen zu öffnen - und ich bin sehr eingeschüchtert, wenn ich alleine mit einem Therapeuten sprechen möchte. oder zu denken, dass er / sie mich beurteilen oder dies als einen Fall von "Blues" verwechseln könnte.
Was ich weiß ist, dass ich seit mehr als zwei Jahren darunter leide und es nicht zu verschwinden scheint und die Qualität meines Lebens beeinträchtigt wird, und ich möchte damit fertig werden und wieder zu meinem Verhalten zurückkehren war vorher. Gleichzeitig bin ich sehr vorsichtig, mich einem Therapeuten zu öffnen. Wie soll ich das machen?

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Medikamente allein sind in solchen Fällen normalerweise nicht wirksam. Sie können den Beginn der Depression auf ein bestimmtes Ereignis zurückführen. Es ist wahrscheinlich, dass die Schlafstörung die Situation verschlimmert. Sie müssen mit einem Therapeuten sprechen, der Ihnen helfen kann, zu verstehen, was passiert ist, und der Ihnen die nötige Unterstützung geben kann, während Sie sich erholen.

Ich verstehe, dass Sie vorsichtig sind, mit einem Therapeuten zu sprechen. Aber genau das müssen Sie tun. Sie haben einen artikulierten Brief darüber geschrieben, wie Sie sich fühlen und welche Bedenken Sie hinsichtlich der Therapie haben. Ich schlage vor, dass Sie einen Termin vereinbaren und eine Kopie Ihres Briefes und dieser Antwort zu Ihrem ersten Treffen mitnehmen. Gib es dem Therapeuten. Sie erhalten sofort wichtige Informationen darüber, wie Sie sich fühlen und wie Sie sich Sorgen um die Behandlung machen. Und bitte, wenn der erste Besuch nicht gut verläuft, beurteilen Sie nicht jede Therapie als nicht hilfreich. Manchmal müssen mehrere Therapeuten interviewt werden, bevor eine Person jemanden findet, dem sie vertrauen kann.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie