Howard Sterns endlose Psychotherapie
Diese Art der intensiven Langzeitpsychotherapie ist fast immer eine Psychoanalyse - eine spezielle Art der Psychotherapie, die sich darauf konzentriert, wie sich unbewusste Konflikte auf das tägliche Funktionieren einer Person auswirken. Menschen, die sich einer Psychoanalyse unterziehen, treffen sich fast immer 2 bis 3 Mal pro Woche, jede Woche, jahrelang mit ihrem Analytiker. Howard Stern hat gesagt, er sehe seinen Analysten dreimal pro Woche, aber manchmal hat er das Gefühl, er möchte auf zweimal pro Woche reduzieren.
Die Psychoanalyse gilt als eine spezifische Form der psychodynamisch orientierten Psychotherapie und ist in europäischen Ländern weitaus beliebter als in den USA. Kein Wunder - es ist die von Sigmund Freud selbst erfundene Behandlungsform. Entgegen der landläufigen Meinung wurden zahlreiche empirische Untersuchungen zur psychodynamischen Therapie durchgeführt, die ihre allgemeine Wirksamkeit belegen (siehe beispielsweise Shedler, 2010). Die Psychoanalyse ist in der Tat eine gültige und wirksame Therapieform.
Aber wer kann sich dreimal (oder öfter) pro Woche eine so intensive Therapie leisten (außer Prominenten wie Howard Stern oder Woody Allen)? Und warum sollten Sie sich die Mühe machen, wenn andere Formen weniger intensiver Psychotherapie genauso effektiv sein können?
Die Psychoanalyse wird von speziell ausgebildeten Fachleuten durchgeführt, die als Psychoanalytiker bezeichnet werden und in der Regel eine besondere Art von Arzt sind - einen Psychiater. Psychiater absolvieren die medizinische Fakultät und verbringen in der Regel weitere 4 bis 5 Jahre damit, in der Residenz Fachwissen in Psychiatrie zu erwerben.
Psychoanalytiker gehen jedoch noch einen Schritt weiter. Sie verbringen weitere 4 bis 5 Jahre in der Ausbildung in Psychoanalyse (gleichzeitig unterziehen sie sich einer persönlichen Psychoanalyse, die sie während ihrer gesamten beruflichen Laufbahn fortsetzen sollten). Ein typischer Psychoanalytiker kann also zusätzlich 12 Jahre oder länger nach dem College ausgebildet und ausgebildet werden. Jemand muss dafür bezahlen.
Wer kann sich in den USA eine Psychoanalyse leisten? Im Allgemeinen reiche Leute. Versicherungsunternehmen erstatten keine 3-mal pro Woche oder mehr Therapie. Nicht, wenn andere kostengünstigere Behandlungsformen verfügbar sind. Die meisten Menschen, die sich in der Psychoanalyse befinden, zahlen die Gebühren ihres Analytikers - die bei 250 USD / Stunde beginnen und bis zu über 1.000 USD / Stunde betragen können - aus eigener Tasche. Howard Stern könnte also mehr als 1.000 USD / Woche (Minimum) für seine Behandlung ausgeben. Das sind über 50.000 US-Dollar pro Jahr!
Warum sollte sich eine Person mit Psychoanalyse beschäftigen, wenn sie so teuer und zeitaufwändig ist?
In Studien, die über Merkmale von Menschen durchgeführt wurden, die sich einer Psychoanalyse unterziehen, ergibt sich kein klares Patientenbild. Sie leiden häufig unter ähnlichen und stark schwächenden psychischen Störungen wie Depressionen oder Angstzuständen, haben jedoch den psychoanalytischen Behandlungsweg gewählt. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die in die Psychoanalyse eintreten, möglicherweise weniger zwischenmenschliche Probleme haben. Im Allgemeinen haben Untersuchungen jedoch gezeigt, dass die Psychoanalyse für praktisch jede Störung jeglicher Schwere geeignet ist.
Der Schlüssel zu guten Ergebnissen in der Psychoanalyse scheint nicht überraschend in direktem Zusammenhang mit der Übereinstimmung zwischen Therapeut und Patient zu stehen. Dies ist ein Befund, der bei vielen Arten von Psychotherapie konsistent reproduziert wird.
Leute wie Howard Stern, der in seiner Radiosendung ständig darüber spricht, wie unsicher, paranoid und neurotisch er sein kann, verstehen möglicherweise einige der einzigartigen Vorteile einer intensiven Psychotherapie. Der Analyst ist immer als ständiger, zuverlässiger Resonanzboden in seinem Leben da, sodass er sich mehr auf seine Karriere und andere Aktivitäten konzentrieren kann. Es kann Menschen wie ihm helfen, seine persönlichen Unsicherheiten besser in Schach zu halten als die traditionelle kognitive Verhaltenspsychotherapie einmal pro Woche.
Howard Stern ist ein überraschend lautstarker und positiver Befürworter der Vorteile der Psychotherapie im Allgemeinen und empfiehlt sie seinen Zuhörern regelmäßig. Während Sie möglicherweise nicht viel Nutzen daraus ziehen, eine Psychoanalyse wie Stern durchzuführen, werden Sie möglicherweise überrascht sein, welche positiven Auswirkungen erzielt werden können, wenn Sie einen guten Therapeuten finden, mit dem Sie arbeiten können. Egal, ob es sich um einen Psychiater, einen Psychologen oder einen anderen Psychologen handelt (die Forschung legt nahe, dass es nicht wichtig ist, welche Sie wählen), der Schlüssel ist, Hilfe zu erhalten, wenn Sie sie in Ihrem Leben am dringendsten benötigen - haben Sie keine Angst, danach zu fragen Hilfe.
Ist endlose Psychotherapie von der Art, mit der Stern letztendlich beschäftigt zu sein scheint, gesund? In den meisten Fällen wahrscheinlich nicht, da dadurch eine koabhängige Beziehung entsteht, die, anstatt die Unabhängigkeit eines Patienten zu betonen und zu unterstützen, eine anhaltende Abhängigkeit vom Analytiker fördert. Meiner Meinung nach sollte eine gute Psychotherapie zeitlich begrenzt und zielgerichtet sein - Sie beginnen die Therapie mit einem bestimmten Ziel (oder einer Reihe von Zielen), und wenn Sie diese erreicht haben, ist es Zeit zu gehen.
Sicher, es wäre schön, wenn diese Art von Fachmann Ihnen bei den Höhen und Tiefen des Lebens helfen würde dein ganzes Leben. Aber für die meisten von uns ist das sicherlich nicht notwendig. Ohne solch ständige therapeutische Eingriffe können wir immer noch ein erfülltes, positives und glückliches Leben führen.
Referenz
Shedler, J. (2010). Die Wirksamkeit der psychodynamischen Psychotherapie. American Psychologist, 65 (2), 98 & ndash; 109.
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